“应多久测一次血压？”面对这个简单问题，至少有70%的人无法答对。
5月17日，是“世界高血压日”，每年一到此时，各种科普蜂拥而来，专家们一遍遍地告诉公众：正常血压的居民每2年测量一次血压；高危人群每3-6个月测量一次血压，改善生活方式，预防高血压的发生。
然而，调查显示，我国成人高血压患病知晓率仅为51.6%，控制率仅为16.8%。
据国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告》（2018）显示，我国心血管病死亡率仍居首位，高于癌症及其他疾病，平均每年有260万人死于心脑血管疾病，即每13秒便有1人死亡。
在患病率不断攀升的同时，却是“贫血的人不会得高血压”“瘦人不会得高血压”“每天中午的血压是最高的”“用偏方可以治疗高血压”“降压药需不停地换”等谣言广泛传播。
显然，高血压是一次“大考”，它正在考验着我们社会的理性精神。
他们事先从没想过，自己会这么倒下
年仅40岁的胡一平是广东一家大型互联网公司的IT工程师，与同龄人相比，他有着不错的收入，在朋友们的眼中，他是一位“成功者”。
然而，胡一平不断在抱怨累。他几次向朋友们宣布，已经辞职了，但很快又回到了原单位。
“人到35岁以后，想找一个工作，实在是太难了，特别是找一个不那么累的工作。”胡一平只能咬牙坚持。
是同事发现倒在马路上的胡一平的，那时胡一平已失去知觉，身上沾满了他的呕吐物。同事忙把胡一平送到医院，经一夜抢救，最终没能挽回他的生命。
没人能说清，胡一平这些年来加了多少班。他所在公司的人说：“我们天天都加班，从没按点下班过。大家都是白天磨蹭，加班时才干活，胡一平太实诚，总是那么忙，不倒下才怪。”
与同时进单位的人比，胡一平的升迁较快，去世前，他管理着30多人的团队，如果他知道代价是什么，还会如此拼吗？
胡一平的夫人说：“几年前单位体检，查出他血压偏高，可他没当回事，说血压仪不准。后来单位再组织体检，他就不去了，说生怕查出点什么，反而闹心。”
“现在他不闹心了，死了也就什么都不知道了，但活着的人该怎么办？”胡一平的夫人说。在胡一平身后，留下两个年幼的孩子，以及无收入的妻子和年迈的母亲。
在胡一平所在的单位，他的情况并非个案。几天前，一位同事在回家路上，也突然栽倒，呕吐不止，幸亏路人紧急将他送到医院，才捡回了一条命。在此之前，这位同事已连续上了22个月的班，没休息过一天。和胡一平一样，他也是高血压患者，但在发病前，从没意识到自己患病。
“鞠躬尽瘁，死而后已”，在我们的传统文化中，对精英总是提出更高要求，由此形成了社会标准：承担责任者，必须付出更多。可他们也是人，他们的身体也有极限。
有学者推测，在我国每千人中就有4人存在严重过劳的风险，因严重过劳造成严重后果的平均年龄已从44岁降到37.9岁，据媒体报道，最年轻的过劳死者年仅20岁。
“问题的关键在于，人们的防病意识太弱，在我接触过的绝大多数案例中，当事人都表示悔不当初，他们事先从没想过，自己会这样倒下。可后悔又有什么用呢？”一位医务工作者对本报记者说。
直到流产了，才学会操作血压仪
32岁的谭女士，来自湖南湘西，在吉首市一个亲戚的饭店打工。
今年年初，谭女士怀孕了，没想到才4个多月，她开始感觉浑身没劲，两条腿连大步都迈不动。刚开始，谭女士也没在意，以为是工作太累了。突然有一天，她眼前一片花白，什么东西也看不清。
家人急忙把谭女士送到医院，医生发现，她的血压高达200毫米汞柱，高血压导致眼底小血管破裂，形成眼底出血。进一步检查发现，谭女士的血小板值也偏低。
医生告诉谭女士，这是妊娠高血压，对母婴都有害，可能危及孕妇和胎儿生命。医生建议她放弃孩子。
谭女士当时就蒙了，一下抱住医生，希望医生能想想办法，保住腹中的胎儿。
医生说：“还是放弃吧，妊娠高血压产妇生下的孩子，很可能智力发育不健全，或有先天性的神经系统后遗症，如多动症、脑瘫等。”
最终，谭女士放弃了孩子。通过药物治疗，她的血压降了下来。出院后，谭女士坚持吃药，血压日渐稳定。这段时间，她计划再次怀孕。医生劝她再等等，谭女士说：“我32岁了，没多少机会了。”
据《卫生和计划生育事业发展统计公报》（2017年）显示，我国城市孕产妇死因中，妊娠期高血压疾病占5.6%，排名第三。妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。发病率为9.4%，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。
其实，只要注意监测血压，妊娠高血压完全可以控制，但直到付出流产的代价后，谭女士才学会怎样操作血压仪。
高血压的魔爪已伸进中小学
来自北京的小吕今年才10岁，读小学四年级，身高130厘米，体重却达60公斤，学校最近一次体检的数据吓了大家一跳，小吕的高压已达160毫米汞柱。最近，他偶尔感到头痛，精神也不好。家人最初以为他是学习压力大造成的，没太在意。
后来，头痛时隐时现，还出现了吃不下、睡不好的症状。于是，被父母带到医院检查才发现原来患上了高血压。
对于这个结果，小吕父母都有些不相信，儿子才10岁，虽然有点胖，但也不至于患上高血压吧？但事实上，像小吕这样的案例，在小学生中越来越多。
专家指出，随着生活条件越来越好，孩子们不仅享受着物质丰富带来的快乐，同时也承受着营养过剩、压力过大造成的身心损害，使得近年来儿童青少年高血压的发病率呈上升趋势。欧美等国家相关研究显示，高血压、动脉粥样硬化等心血管病的根本起因在儿童时期，我国部分地区针对11—17岁青少年的调查也显示高血压患病率为10%，肥胖和超重是主要的危险因素。
据数据显示，近20年来，儿童高血压患病率呈逐年上升趋势，2010年中国儿童高血压患病率高达14.5%。
目前，因超重与肥胖导致患病率上升，青少年尤其明显。《中国心血管病报告》（2018）显示： 2014年中国7-18岁在校青少年超重率和肥胖率分别是1985年的11倍和73倍。2013年研究表明，中国儿童青少年超重率为12.2%，肥胖率为7.1%。
“高血压能马上治好”还在忽悠
顾先生是湖南湘潭人，是多年的高血压患者。几年前，他听说有一个免费的健康讲座，由知名专家带着专利产品宣讲，其中有个专利产品据说能迅速治好高血压。
顾先生特别兴奋，赶忙去听这个讲座，一位自称是“国家级非物质文化遗产传承人”的人在讲台上慷慨激昂，一堂课下来，顾先生听得心情激荡。
听完一周的课程后，顾先生毫不犹豫地掏1万元钱，当场买下专利产品——能快速治愈高血压的胶囊。
一连吃了几个疗程，顾先生的血压不但没稳定，反而因停用了医院开的降压药，晕倒在路上，被送进医院。
这时，顾先生在北京工作的儿子才知道，父亲这些年来，被各路“专家”们骗走的钱已达惊人的数字。
由于高血压治疗周期长，治疗难度大，过程难控制，导致各种谣言横行，比如“中药能快速根治高血压”，就是其中最流行的一个谣言。
著名心血管病专家、广东省医师协会会长林曙光表示，中药对缓解高血压病人的一些症状有帮助，至今为止，还没有循证医学的证据能证明哪个中药能降血压，人们不可迷信“偏方”“神药”。
食药监部门监测发现，某公司的“九九龄维他醋”广告甚至宣称：“喝了九九龄醋太神奇，比吃药强多了，然后又检查卵巢，一查卵巢囊肿也没有了，九九龄能给人类大益处，真的能给人类做出突出贡献，无药胜药，屡见神效。”
除“中药、保健品能快速根治高血压”外，还有人称打一种高血压疫苗，就可预防高血压，给社会造成极坏影响，相当多的人信以为真。
专家指出：目前全球尚无高血压疫苗，从原理上说，这根本讲不通，遇到类似说法，基本可视为*局骗**。
战胜高血压，必须从生活方式入手
今年4月份，东北小伙陈军喝完酒回家睡觉，醒后觉得头晕、胳膊发麻，一点儿劲都使不上。家人忙送他到医院，检查发现，陈军因高血压引发脑中风。
因抢救及时，陈军没留下后遗症，但这给他冲击很大。他说，他的高血压完全是不良习惯引起的。他以前做酒的销售代理，为了开拓市场，每天都得熬夜，并且少不了喝酒，每天都是醉醺醺的。而且，一日三餐，他也几乎全靠外卖。烤串、麻辣小龙虾、水煮鱼……这种生活听起来很惬意，却损害了健康。
现在，陈军的生活习惯完全被改变了。他把生意托给别人打理，自己几乎不再过问具体细节。同时戒烟戒酒，规律睡眠，每天抽半个小时跑步。
不久前，发表在世界权威医学杂志《柳叶刀》上的一项大规模分析也显示，在全球范围内，不良饮食导致的死亡人数超过任何其他风险因素。相当于每5例死亡中就有1人的死亡可归因于饮食不良导致。
要如何才能防治高血压呢？著名心血管病专家胡大一指出，改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒，有助于对高血压的治疗和控制。
胡大一强调，我国轻度高血压的发病人数达3000多万人，而即使是轻度高血压，也会大大影响患者寿命。
文/彭参
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