如何才能让自己获得真正的成长 (快速逼自己更优秀的方法)

上一篇文章里面聊到罗振宇“缝接”的学习方法,也就是把新知识缝接到原有的知识结构中,通过每天写五篇阅读心得,逼迫自己原来的知识结构对新知识做出反应,然后把这些反应用文字固化下来,最终完成缝接的过程。

缝接其实就是把知识关联的能力。

你是否还记得2005年春晚《千手观音》的表演,当时21个有听力及语言障碍的演员亮相中央广播电视总台春节联欢晚会,呈现了极富视觉冲击力的舞蹈作品,震惊了世人。

如何才能让自己获得真正的成长,如何提高自己整合的能力

这个创意的导演是张继钢,2008年作为开幕式的副导演,他通过关联又创作了“梦幻五环”的作品,说到这个创意的诞生,还真是神奇有趣。当时为了达到“见所未见、闻所未闻”的要求,导演组研究了很长时间,但总也拿不出一个很好的方案。北京奥组委为了方便导演工作,给每位导演配了音响、电视和白板,白板就是那种可以吸磁铁、反复擦写的记号板。一次讨论的时候,张导说:“把这个擦掉,我再给大家谈一个方案。”结果白板上的痕迹怎么也擦不掉。张继钢的第一反应是,这块白板是个次品,于是他赶紧叫人联系奥组委的行政部门。10分钟后,派去询问的人回来说:“导演,我们真够笨的,新买的板子的塑料薄膜还没撕掉!”大家哈哈大笑:“原来是这样啊!”然后开始撕薄膜,就在这个时候,张继钢突然喊道:“别动!”在众人的诧异中,他向所有编导宣布:“奥运五环诞生了!”

这种把远处不起眼的A,与近处需解决的问题B,联系起来的能力,就是关联的能力。

关联是种底层能力,它不仅体现在高层,也体现在低处,与人们的日常生活息息相关。

比如在学习这件事上,很多人喜欢遵循这样的模式:阅读很多书籍和文章,不断了解新知识,做笔记、画导图、点收藏,甚至还不时在朋友圈分享;或者时不时抛出新名词、新概念,让人感觉很厉害,以此宣告自己见多识广。然而这样的学习效果十分有限,不是说不好,而是太浅。

要想深入学习,还得将知识与自己的知识体系做关联,并采取行动。然而很多人到了第一层就停止了,或是因为心理满足,或是因为根本不知道学习有这三个层次,于是常年遨游在知识的海洋中,始终无法进阶,这其中最根本的阻碍在于他们意识不到新学习的知识点是孤立的。不管这个新知识让人多警醒、使人多震撼,若是无法与已有的知识发生足够的关联,它存活不了太久。

从大脑的科学原理来看,无论是我们的学习动作,还是背诵记忆公式,从本质上来说都是大脑中神经细胞建立连接的过程。用神经科学术语解释就是:通过大量的重复动作,大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元经过反复刺激产生了强关联。如果没有关联这个过程,就算有再多脑细胞,你也不会变得更聪明。

充分运用关联,确实能快速提高人的能力,但这并不意味着我们需要随时随地把所见所闻通通关联起来,那既不可能,也无必要。毕竟不是没有所以的信息都需要做关联,那样的话,大脑的负荷太重了,因此,我们在关联时,需要需要牢牢聚焦自身最迫切的需求,换句话说,就是让一切与自己有关。

现在有不少人习惯于把每本书读完,觉得没读完实在对不起作者或是自己花出去的钱,另外曾国藩也教导我们要读完一本书再去看另一本,时代在变,对于古人的话,也需要灵活变通,在曾国藩那个年代,所阅读的书籍基本都是各种经典,而我们当下,大部分书籍都只能解决一时一地的问题,就像《生活中的经济学——发现你内心的经济学家》的作者泰勒·考文,他在读10本书中往往只有1本是从头到尾读完的。就是因为这种方式对于我们当下解决问题更高效。

根据第三方统计,2013年中国出版44万本新书,美国出版30.4完本新书,再加上有声书、电子书等新兴的书籍形式,我们当前可以选择的书籍已经接近无限,如果按照每年阅读30本书来计算,从20岁保持到75岁,55年的时间,也只能阅读1650本书。

因此,我们需要阅读真正和自己有关的内容,毕竟有用才是王道。在这个注意力非常匮乏的时代,没有必要把所有的书或是书中所有的内容都读完。

一本书再好,我们也无法记住全部内容,回头一翻,很多内容就像没看过一样,但那些被自己关联过的观点和知识却很难被忘记,让自己发生改变的观点必定印象更加深刻。

知识的获取不在于多少,而在于是否与自己有关联,以及这种关联有多充分。对别人有用的东西可能与自己并没有关系,那就果断将其放弃,把握“ 与自己有关 ”的筛选原则,会让关联效能大大提升。

当然要做出“与自己有关”的筛选,前提是你需要有明确的目标或强烈的需求。张继钢之所以能将佛像关联为舞蹈,把薄膜关联成五环图案,是因为他是一个艺术工作者,有强烈的创作需求。

作为普通人的我们,想要获得关联的能力,该怎么做呢?

首先,需要有一项输出的工具 。如果你对某件事情没有足够的热爱和投入,没有极致的专注和思考,恐怕任何事物对你都没有意义。比如我现在通过书写的方式,倒逼自己做知识的关联,书写就是一个工具,当然你也可以选择录制音频、短视频,或者是讲给他人听等输出方式,来让自己做知识的关联。

其次,给自己足够多的输入 。不管是阅读、听书、亦或是看视频等方式获取,或者是你现实的经历,当你的知识和阅历越丰富时,成功关联的概率就越大。很难想象空白的头脑和苍白的人生如何建立精彩的关联。所谓巧妇难为无米之炊,面对满屋子的食材,拙妇也能随便弄出点花样来,所以,多走走、多看看,多阅读、多反思。人生没有白走的路,每一步都算数。

第三,让自己保持好奇心。几百年前牛顿坐下树下好奇苹果为什么会往地上落,工业革命之前瓦特好奇壶盖为什么会被热气顶起来……这世间最伟大的哲思蕴藏在万事万物中,越不起眼的小事越有可能通过关联产生至深的启发。不过对于成人来说,做到这一点可不容易,若不时常净化自己,像孩子一样保持纯净,怕也只是遇到了任何事都见怪不怪、视而不见,所以,成长这件事不仅仅是提高认知,更是一种自我修炼。

最后,常常琢磨一句话。比如我这两年自我情绪控制上遇到问题,经常会琢磨的一句话就是,我又在挂碍什么?《心经》说心无挂碍,就没有恐怖,这样的反复琢磨,对于挂碍二字有了更深一层理解,再比如李笑来的这句话我就一直记在脑中:“这个道理还能用在什么地方?”很多高手都是这样学习的。

高手的学习都会刻意慢下来,让自己不断建立关联,他们都有意无意地坚持着这个思维准则:但凡收获一个感悟、了解一个观点或是学到一个知识,只要触动了自己,就要想办法让它效率最大化,而 效率最大化的办法就是主动关联到别处 ,并让自己的行动发生改变。