最近因为天气的原因，不少朋友都觉得浑身不舒坦，尤其是这关节的地方，感觉跟锈住了似的。 手脚，还有肩膀、脖子这些地方僵硬发木 ， 肉都是紧梆梆的 。有不少人还有肩周炎、关节炎的困扰。今天就跟大家讲讲该怎样治疗这些毛病。
关节发紧，手脚发麻抽筋是经络堵了；
经络不通，气血循环就不顺畅，尤其是手脚这些末端的地方，气血就过不去。所以老是 没什么血色，木木的，容易发凉发麻 ，有些人还容易 手颤手抖、腿抽筋 。而且这些朋友中间，还有不少人 血压都会偏高 ，容易 头晕头疼 。你要是这种的类型的，就可以参考 全天麻胶囊、平肝舒络丸、夏天无片 等来通经络。
关节紧痛，干涩僵硬是血虚；
如果感觉 手脚紧绷绷的，腰腿干硬 ，就跟机器没上油一样；有时候会感觉自己脖子肩膀一动就 嘎吱嘎吱响 。这种是血虚，不能滋养柔润经络导致的。有时候还会觉得 心慌、容易头晕，身上没劲儿 。这个时候咱们得补血、舒筋。把筋脉养一养、润一润。可以选择 养血荣筋丸、舒筋活血片、鸡血藤颗粒 等来补血活血、养筋通脉。
关节冷痛，越冷越疼是有风寒湿；
体内有风寒，经络受寒收缩，典型症状就是 怕风怕冷 ，一变天就浑身难受， 关节里头呼呼冒风，又冷又疼 。肌肉也会变得僵硬，有时候走路都不利索。有不少朋友就有 肩周炎、风湿性关节炎 ，以及一些 筋膜炎 之类的毛病。这种就得祛风除湿、通经活络，可以选择 独活寄生丸、伸筋活络丸、活络止痛丸 等。
大家平时也可以在晴朗的天气里锻炼一下，多锤锤肩背，刮一刮脊椎，通通督脉，振奋一下自身的阳气。容易心慌胸闷的就经常拍拍胳膊肘内侧和腹股沟，帮助通瘀。要是有其他问题或者感觉自己情况比较复杂，可以先咨询辨证，在医生的指导下用药。