这个暑假你的孩子过得怎么样，主要取决于家长的态度与策略。那么如何高质量、科学地度过暑假生活呢？家长们应当遵循以下几点原则：
一、要有计划。暑假里要做的事情，读书、看报、学习、实践、旅游、锻炼等，一定要合理安排，制定一个大体的计划。天气过热时，计划可以临时调整，有些要求也可以降低，但若没有计划，整个假期生活的高质量、科学化就无法得到保证。
二、要有规律。孙子曰：文武之道，一张一弛。读书、看报、学习等脑力劳动要同旅游、实践、锻炼等体力活动交叉进行；唱歌、绘画、书法等文娱活动要同游泳、打球、跑步等体育活动相间安排，要遵循生活的科学规律，不能单打疲劳战。有些体育活动，如游泳、摔跤等，还要注意安全。
三、玩要有度。这里的“度”有两层含义，一是指玩的时间要“适度”，不可信马由缰地一任玩之，以致玩散了心；二是指玩的对象要“适度”，不可不分轻重，不顾安全地什么都玩，如玩手机、打游戏、看录相等，否则将会玩物丧志，虚度青春。
四、培养特长。自己的爱好和特长，应利用暑假的机会去培养和拓展，如音乐、绘画、体育、缝纫、裁剪、制作等。许多学有专长的名家大师，都是从小就热衷于自己爱好的专业，并终生努力不懈的。
五、参加实践。要适当地参加劳动实践和社会实践活动，如家务劳动、田间劳动、公益劳动、纪念活动、助贫活动等，使自己在这些实践中受到教育和锻炼。
六、多读书报。要利用假期，多读一些明理和成才方面的书，适当读一些文学名著，以提高素养，陶冶情操。
七、坚持日记。暑假写日记至有一个好处：1、记下自己每天所做的事，便于从中总结生活经验和教训，拓宽自己的生活阅历。2、记录自己的思想发展历程，便于在剖析中校正自己的思想感情向健康的方向发展。3、坚持练笔，便于提高自己的写作表达能力，受益终生。
八、不忘学业。在安排和实施暑假各类活动的同时，千万不能忘掉自己的学业。归根结底，学生还是要以学为本，要把学校安排的学习任务，有计划有步骤地做完，除了做一些复习旧课的工作，更要做一些新学期课程的预习工作。