当谈到中东或南美西部的沙漠气候时，许多人会认为这是一场噩梦。这些地区夏天的最高温度可以超过40摄氏度，那里非常非常热。

但是沙漠气候炎热干燥，这意味着它们的空气湿度非常低。这可能比中国南方炎热潮湿的气候让人舒服一些。

干热天气与湿热天气的区别

在外国常见问题解答的论坛上，一位用户提问：“我如何才能在中国南方炎热潮湿的天气中生存？”。答案除了在室内打开风扇和空调外，没有什么新鲜的了，但是他们都有一个共同的感觉：

“我第一次要降落在中国时，空姐宣布深圳的温度为32摄氏度。我想‘嗯，和亚利桑那州相比也不太热’，但当我下飞机的时候，天空热得像43度一样。"

发生什么事了?这里有什么误会吗?

答案是不。我们的客人忘记了天气报告中的重要参数。那就是湿度。亚利桑那州的平均湿度仅为10％左右，而夏季深圳的湿度通常超过70％。

湿度也被称为“热指数”或“感觉温度。”在湿度10%的情况下，亚利桑那州的43摄氏度可能只相当于深圳的32摄氏度，那里有70%的空气湿度。以下是一个简短的表格，你可以参考:

但是为什么湿度会影响我们对温度的感知呢?

要解释这一点，你必须了解人体的冷却机制。

我们的身体固定在37摄氏度左右的体温，我们必须始终保持温度在这个范围内，以便我们体内的生物反应正常进行。在夏季，当温度过高时，身体必须通过四种机制来冷却自己:热传导、对流、蒸发和辐射。

假设在夏季，您手里拿着一杯冰茶，手与茶之间的物理接触会将热量从身体传递到茶杯，从而导致体温下降。这称为热传导机制，通常占身体散发热量的2%左右。

第二种被称为对流层的冷却机制占据了更高的密度，大约10%。当您打开风扇，冷空气吹向您的身体时，吹出来的冷风带走了周围的热空气。

辐射机制可以占据你身体散发热量的65%。但是，仅当您的身体温度高于环境温度时，换句话说，在冬天，才会发生这种情况。但是，在夏季，当环境温度高于身体时，辐射会产生相反的效果。外面的热量会把你的身体加热，就像烤架上的烤鸡一样。

事实证明，夏季最好的冷却机制是蒸发。就是您的身体出汗的时候。体内的热量会将水分转化为汗液，加热并蒸发。

不仅人类，动物也会使用这种冷却机制，例如在夏天伸出舌头并喘着粗气的狗，或者有舔前臂习惯的袋鼠。

汗水可以帮助你释放约35%的热量，但是有两个条件：你必须不断喝水补充水分以产生汗水，汗水可以迅速从皮肤中蒸发掉。要做到这一点，空气湿度必须很低。

当您处于高湿度环境中时，汗液不会蒸发，但会积聚在皮肤上。从您身体释放的热量将被这些汗滴困住。这会影响您散热。

因此，当您开始看到衬衫变湿并且皮肤发粘时，您就知道您将要面对难以承受的热量。在南方炎热潮湿的日子里，我们经常看到这种现象。

在干燥的气候下，情况有所不同。在2014年《应用人体工程学》杂志上的一项研究中，科学家进行了一项实验，将志愿者放在湿度只有10％的房间中。

他们必须持续不断的喝水来使自己出汗。结果是,这些志愿者可以忍受的最高温度高达46摄氏度。但是，当把湿度调到70%时，他们能忍受的最高温度只有35摄氏度。

应对高温和潮湿天气的策略

回到“如何才能在中国南方常见的炎热潮湿的天气中生存？”这个问题，答案是找到一种方法来尽快消除汗水。您可以携带毛巾或吸汗纸以在需要时使用。

从皮肤上擦去汗水将有助于释放水滴所积攒的热量。穿棉质衣服可能是第二种解决办法。因为它是一种吸水性强的材料。

当棉衬衫湿了并且不再吸收时，您需要更换它。运动时请勿穿棉质衬衫，因为它只会积水。万一大量出汗，请穿涤纶制成的专用运动服。这种布料能让汗水上升到表面，让它蒸发得更快。

​在炎热干燥的地区，风扇通常不是冷却的首选，因为它可以把热空气吹入您体内并给您带来热冲击。但是在中国南方这样的炎热潮湿天气中，风扇可以在产生对流气流时提供帮助，从而更快地将汗液从皮肤上带走。

相比之下，散发蒸汽的喷雾风扇或空调扇是干燥地区的最佳选择，但在中国南方等湿度较高的地方则无法使用。在封闭的房间里放一个喷雾风扇会使您在炎热的夏天更加闷闷不乐，因为那样只会增加房间的湿气，这是所有你需要知道的湿热和干热的区别。