断奶期的难受，相信很多宝妈都深有体会，而由于我普如期奶水特别充足，很多时候引以为豪，但是到了断奶龄，问题来了。平时奶水太多，搞得断奶的当天乳房已经肿得不行了，而且唯一的办法也只有忍，那个滋味只有断奶过的妈妈才知道，疼得都难以入睡。
到了第二天，乳房肿得像石头一样，碰一下都不行，打电话给妈妈诉苦，结果妈妈教我用吸奶器吸出来，后期再减少吸奶器的次数，慢慢就会断的，于是我听从了妈妈的话，果然过了一段时间后就自然断奶了。
1、断奶期妈妈应该怎么做
首先从饮食上改变，少喝汤，少喝水，减少体内水份；其次可以食用一些阻止泌乳激素分泌的食物，如大麦茶、韭菜、山楂等；第三一定要注意不要碰到乳房，以防断奶期出现乳腺炎，特别要杜绝有钢圈的文胸；第四可用热毛巾热敷，减少乳房的疼痛肿胀情况；第五在断奶两三天后，根据自身情况，可用吸奶器吸出乳房内乳汁残留
2、断奶期的自然方法
其实最好的方法是逐渐减少哺乳次数，这样逐渐的减少乳汁分泌，达到断奶的效果。
3、断奶期的药物
若出现严重的不适，也可服用药物进行断奶，具体需要在医生指导下用药。
希望这些办法大家可以受用。