由于我个人熟练掌握中医及其基础理论，生活当中经常注意预防，所以这么多年来极少得感冒，从来没有发烧过，更没有输液治疗过，家人也是如此（详见文章：流感系列2：深秋聚会后，咳嗽流鼻涕痰多，是流感吗？怎么治疗？）。因此对周围的所谓的流行性感冒等疾病从来没有感觉，只有周围朋友都出问题找我看病了，才能切实感受到。
一个月前，广州朋友就求救：说家里的大人孩子都可能得流感了，让我赶快出一个能预防的方子。中医讲究阴平阳秘，邪不可干。哪里有什么预防流感的方啊？只有通过电话详细询问症状了。大人小孩统一的症状就是咽喉痛，咳嗽，反复咳嗽！
具体聊天记录如下：
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咳嗽和咽喉痛都不是特异性表现，很多疾病都会出现这种症状。所以我还是不能确定病因。让他把孩子和自己的舌苔发过来。如下图所见。
图一，40岁男人舌苔
图二，9岁孩子舌苔
图三 四岁孩子舌苔
昨天单位护士的孩子也是反复咳嗽，试了很多种办法都不能缓解，也想试试中药怎么治疗。症状如下：“嘴周围还有裂的，流鼻子，粘的，咳嗽，痰少；最近几次都是这样嗓子哑了，嘴唇周围就会干裂，然后就该流鼻子 咳嗽了。”
她发的孩子舌苔就像下面的一样。
图四，4岁孩子舌苔
今天下午北京的一个亲戚向我求救。咳嗽，咽喉痛，咳得抓心挠肺受不了。“我一直咳嗽，先开始是出差可能累着了。然后回来低血压，心跳特别快。然后喝了红糖桂圆水，心跳好了，结果嗓子开始疼了。结果一直咳嗽 有木有啥食疗。就是咳得可厉害。前几天一直不想吃药扛着。没发烧，不怕冷，一直咳。我爸说有可能是病毒 流感。但我觉得我是累引起的 喝了红糖心跳降下来了，然后就上火了的感觉”
图五， 28岁女人舌苔
舌相分析：
儿童一般身体没有慢性病，舌相都比较单纯：舌尖红赤，有些有明显的芒刺红点，表面比较干，苔不多。
成人由于本身都或多或少带有慢性病，舌苔比较复杂。图一经常喝酒，所以除了舌质红和裂纹的这些燥相，还有湿热（黄腻苔）和脾虚（齿痕）的慢性病表现。图五舌质红的不严重，舌苔白厚，但是舌面干燥是很明显的。她平素体寒，所以舌苔经常白厚，而且今天刚刚患病，所以还没有完全反映到舌相上来。
总结一下以上几个人的共同特点：
咽喉痒痛，或者伴有声嘶，口干舌燥，喝水不解渴，无法控制的剧烈咳嗽，严重的会伴有发烧。这些都是今冬流行性感冒的主要症状。西医认为都是流感病毒惹的祸。
那么中医怎么看呢？中医讲究“天人相应”。今冬以来，全国降水较少，比去年暖和多了。北京和广州我不知道怎么样，反正郑州至今只下了两场小雪，空气极其干燥。人长时间在这种干燥的环境中，身体内环境也会随之改变，慢慢变得干燥，所以很多人出现口干舌燥，唇裂蜕皮，皮肤干燥发痒，咽喉喷火一样。这些都属于六淫中的“燥”的范畴，一般来说最常见于长时间不下雨的秋季。
环境干燥洒洒水就可以了，对于人来说单纯喝水只能解决最基本的干燥，随着干燥程度的加深，喝水已经不能满足人的需要，这时候最好的补充方法就是蔬菜和水果，尤其是味美多汁的水果，更是我们的最佳选择。
对于水果来说，我一般推荐应季水果。干燥程度不深的话，首选橙子和柚子，记住不是桔子。因为橙子和柚子都是凉性的，都有润肺的作用。而桔子则有点热。
如果干燥的程度进一步加深，那么我们可以选择更加凉性的鲜榨甘蔗汁。这个祛火润肺止咳效果更好。只不过性质比较凉，有些脾胃不好的人喝了可能会胃疼。
虽然西瓜也是凉性的，有些人吃了也有效，但是它不入肺经，而且不属于应季水果，一般不做主要推荐。
说到治疗燥的水果，绕不过的肯定是梨。很多老年人都知道对你可以止咳润肺化痰，但是他们不知道梨主要由于燥引起的咳嗽，平时风寒感冒咳嗽是没有用的。由于梨的润肺效果比较好，所以作为治疗这种咳嗽的首选。但是为了减少梨的寒性造成的副作用，所以一般会进一步加工为炖梨或者蒸梨。如果炖梨的时候加上银耳冰糖和红枣，不仅味美可口，治病同时还没有副作用。
下面说一下中成药的选择，从上面水果的推荐，我们应该也能猜出来下面几种药是最常用的，首先是秋梨膏。其次是川贝枇杷止咳露。这个药的所有作用完全针对上述症状。痰多咳嗽的首选。与甘蔗相对应有一种药叫鲜竹沥，是从新鲜的竹子里面榨的汁。也是清热化痰比较偏实用的常用药。
如果咳嗽症状不是很严重，仅仅是喉咙发痒，口干舌燥，也可以选择生脉饮。这个药效比较平和，在麦冬润肺的同时，加入了*党**参补气，可以增强人的抵抗力。生脉饮可以作为今冬预防此类流感的首选。
另外，治疗同时一定要忌口：辣椒肯定不能吃，羊肉，狗肉和牛肉尽量少吃。少吃烧烤和火锅！！
最后需要强调的是，这些止咳润肺的药都属于滋阴药，比较难消化且容易损伤脾胃，对于经常感冒发烧的人尤其是体质弱的孩子，对于这些人来讲，一定要配合着健脾丸吃。否则一来药物不吸收，二来损伤脾胃，埋下祸根。
针对以上5例病人，处理如下：
三个儿童都是川贝枇杷止咳露+健脾丸，病情稳定以后服用生脉饮巩固。
食疗：冰糖莲子红枣炖雪梨
图一成人：川贝枇杷止咳露（润肺止咳化痰）+补益资生丸（健脾去湿热），病情稳定以后服用生脉饮巩固。
图五成人：生脉饮（润肺止咳补气）+健脾丸，因为她无痰，而且症状轻，平素脾胃不好。
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希望以前看过我课程的粉丝注意：今冬这种流感不是我课程里所说的风寒，所以不能用生姜艾叶花椒煮水泡脚的方法治疗。鉴别的关键是有无外感症状（打喷嚏、流鼻涕、发冷、恶寒、恶风）。
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作者的目的是为了证明中医的科学性，即在掌握中医的基本理论和基本方法的基础上，根据病人的实际情况判断出疾病的具体原因，运用中医的方法加以治疗，解决身边的一些实际问题。