最近“丁香医生被禁言”的新闻频繁冲上热搜。评论区里异常热闹，说得最多的就是它太偏心，经常黑中医，评论区里更是掀起了讲述“亲身”论证中医奇效的故事。
本人不抵触中医，更不排斥西医。虽然不知道为什么“丁香医生”被禁言？但是作为一个“资深”的腰肌筋膜炎患者，也来说一说经历过的中西医对比的事。
本人是一名设计工作者，从大学毕业就坐在电脑前闷头设计，每天近10个小时的工作时间。不知道从什么开始腰痛了，去医院检查，诊断为腰肌筋膜炎，刚患病时，腰痛还是比较容易控制的，吃点止痛消炎药，休息几天就能好。可随着年龄的增长，加上久坐一直没改，腰痛频繁发作，而且越来越痛，变得不好治疗了。
吃了止痛药，又进行物理治疗，腰痛虽然有所缓解，但那种隐隐的，无时无刻不存在的痛一直伴着，而且稍不注意，立刻就痛得严重。为此十分苦恼，真不知道再用什么方法治疗了，每天下班回来只想躺在床上“休息”老腰，我的人生从此只能躺平了。
后来，朋友让我去试试中医，说真话，我看的西医已经属于当地最好的医生了。可是腰痛真的太痛苦了，还是抱着一丝丝希望去了中医院。当时把西医的诊断给中医看了，也说了自己的情况，中医摸了脉，看了我的舌头，问我腰痛多在什么时候加重？回忆了一下，腰痛在下雨和降温天，还有劳累时加重。
于是，我的腰肌筋膜炎在中医那又有了一个新名字——寒湿型腰痛。
中医说体内寒湿较重，阻塞了经脉和气血，引起不通则痛。要想治疗，只有一个办法，那就是疏通经络，把体内的寒湿散出去。
于是奇妙的事情发生了，腰痛真的就好了，就连隐隐的腰痛也都消失得无影无踪。其实中医也没给用什么特殊治疗方法，只开了两周的中药腰痛宁胶囊，价格还不贵，也曾因价格亲民怀疑过药效。
事实证明，我多心了，这个中药的效果非常好，感觉腰痛一天天好转，直到一丝丝感觉都没有。
除了吃药，医生还叮嘱，寒湿体质的人最怕寒和湿，有寒有湿的地方不要久待，不要淋雨吹冷风，同时不要久坐和久站。
还有一个比较关键，就是要通过运动疏通气血。因为久坐本身会导致体内气血不通，加上寒湿阻滞，才会让腰痛反复发作，迁延难愈。需要经常通过运动来疏通气血，可以进行慢跑、游泳、太极、快走等有氧运动，以及做一做平板支撑、五点支撑等无氧运动。
其实，中医让运动疏通气血与西医让坚持腰背肌运动是一个道理，通过运动增加腰背肌力量，使它变得有力量，有弹性，更加结实耐用，能扛得住一些外力，不至于稍微用腰就发病。
说真话，腰肌筋膜炎的前5年，一直看西医，有效但不彻底。自从接触中医后，才发现中医真的有“四两拨千斤”的作用，而且也没有一些副作用，服用完全放心。最重要的是，腰痛真的消失了，有一年多的时间，腰没痛过。我猜测是体内的寒湿被中药排除了，效果才这么好的。
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