前几天的文章中，咱们语重心长的聊过防晒霜，毕竟一到夏天防晒霜就仿佛救命神丹，虽说一年四季紫外线都无处不在，但夏天咱们可是切实体会到阳光亲吻脸庞的滋味，咱们脆弱的皮肤可真经不起这般洗礼。

防晒的重要性我就不用再赘述，随意感受一下紫外线摄像仪下成年人脸和还没有过多日晒累计的小宝宝的脸就能明白的很透彻。

咱们之前也同样语重心长的讲过防晒ABCD（R）原则，有没有小朋友还记得？

不管你们记不记得我都要再说一次！

A：Aviod 尽可能避免日晒

B：Block 硬防晒遮挡

C：Cream 正确使用防晒霜

D：Diet 饮食

R：Re-apply 做好补涂

那么之所以先跟大家聊防晒霜也是考虑到大家的切实需求，但实际上硬防晒比软防晒一定重要得多！

硬防晒为什么更重要？

先来看张图：

cr：logo

新一年的硬核防晒测评，胶带依然C位出道了，再贵再厉害的防晒霜也比不过。

再随意欣赏一下女明星们肤白貌美的真相之一：

安以轩

景甜

秦岚

夜跑江疏影

软防晒虽然看似简单，糊一脸一身就完事儿，两手空空轻轻松松就能出门。

但是！！！

首先，来讲一个听起来像笑话的实话：头发也需要防晒。

头发在我们身体的最顶端，比咱们经常长晒斑的鼻梁、颧骨更接近太阳，于是傻乎乎吸收了大量紫外线，因此在紫外线最凶猛的夏季，我们会发现发质相比其他季节更干枯毛躁。

同时，客观而言防晒霜的确会给皮肤带来一定刺激，当然和紫外线带来的影响不可相提并论，但对于敏感肌、痘痘肌而言，防晒产品有一定可能会使肤况更差。纯物理防晒刺激小，但可惜防晒力不足。

其次，防晒霜一定需要涂够量！一张脸就需要一元硬币大小。

最后，防晒霜很难做到全面，就不说不同防晒剂抵抗紫外线效果不同，平时涂抹时锁骨、耳后、脖后都需要照顾到还得足量，再者防晒效果还是不恒定的，也就是一天中随着你出汗擦拭等动作防晒力也会随之下降。

这就带来了一个切实问题——补涂。补涂身体防晒倒是简单，但脸部在化妆的情况下就很难办了。

防晒喷雾能相对的保持妆容，但无法保证均匀，且为了保证用量得一顿狂喷，一不小心还会喷到嘴巴和眼睛。防晒粉饼作用更是微乎其微，看看上文中正确的防晒用量，想想咱们得糊多少粉才能达到足够的防晒效果？

因此，想要达到最好的防晒效果一定是软硬兼施。

硬防晒简而言之就是除了防晒霜以外的防晒手段，什么太阳伞、防晒帽、防晒服、防晒口罩、冰袖…… 把自己捂得严严实实让紫外线无可乘之机。

当然啦，不是随时随地咱们都需要捂这么严实，不被晒死也要被热死。那么接下来我就来给大家从组合的方式推荐几套不同场景下的防晒对策！

通勤：太阳伞+防晒霜

上班上学的情况下，其实我们暴露紫外线下的时间比较短暂，通常全天只会在20-30分钟左右，同时考虑到某些工作有发型妆容需求，防晒帽防晒口罩会有所影响，因此一把轻便的太阳伞加上防晒霜就足够了。如果是骑车上班的朋友把太阳伞换成帽子口罩就会比较方便了。

• BlackLemon 双层小黑胶伞
• 参考价：169元

• 宏达轻便黑胶遮阳伞
• 参考价：50元

逛街：太阳伞+防晒霜+防晒服+墨镜

逛街的情况下，其实咱们通常是在商场内，和通勤类似。但是如果是逛小店，需要走在大街上，就需要防晒服加成了。轻便易收纳的防晒服在室内不想穿也可以收进包里。而墨镜则是咱们凹造型的利器，同时也是保护眼部肌肤的好帮手。

• 优衣库防晒服
• 参考价：199-249元

• TheNorthFace北面防晒服
• 参考价：400+

学车：防晒帽+防晒服（冰袖）+高倍防晒霜

学车可能是"美黑"的最佳方式，尤其我身边的男*伙伴性**基本无一幸免。本来肤色就不算白，学成归来更是扔在碳堆里都无人发现。

女孩子们则是状况好得多，毕竟咱们比较在乎肤色，花式防晒搞起来！防晒帽的美观度可以不用考虑了，最好选择可以上下活动的，尽量不遮挡咱们视线，如果觉得防晒服影响操作，也可以选择冰袖。当然，高倍防晒必不可少，还得是抗汗的！

• 后益hoii防晒帽
• 参考价：900+

• 伯希和户外遮阳帽
• 参考价：99元

海边：防晒帽+高倍防晒霜+防晒服+墨镜

首先，防晒霜一定得防水！防晒帽这时候就得考虑美观度了，可以选择草帽形式或者其他漂亮款式。防晒服可以选择一个飘逸的长款轻薄外搭，其实严格而言不算防晒服，但相比裸露还是有一定的防晒效果，并且拍照也无压力。

• Siggi 草帽遮阳帽
• 参考价：149元

（他们家还有其他价位 款式都很好看！）

• 南极人中长款防晒服
• 参考价：158元

不得不说，防晒的确是个大工程，还需要持之以恒，毕竟晒黑是小问题，晒老才是关键呀！希望大家对防晒这件事一定提起重视，真比事后补救好多啦！