相信你的身边一定有这样的一种人：敏感又多情（绪），遇到事情总是习得性的把内心想法藏在心里，独自揣测，“矫情”又拧巴。
就像前两天偶然刷到短视频博主李宗恒《敏感室友》里面所表现的那样，缺乏足够的安全感与归属感，小心翼翼的试探友谊所允许的边界到底在哪里？在渴望融入又害怕犯错的情感需求之间反复横跳。
视频作者是我非常喜欢的博主，如有侵权请及时告知，方便改正并予以道歉
我有一个朋友，他就是这样高敏感度的人，不仅是体质上，心质上也是。
社交的礼貌，让他总是习惯保持着安全的距离，但当别人过于靠近的时候又像是触发了某种人体开关，感到浑身刺挠。
而一旦有心绪上过不去、想不通的事情发生时，整晚上又会翻来覆去的睡不踏实，一直到启明星亮起却又迷迷糊糊的被闹钟吵醒。
这种人一般习惯性的被称呼为内向、害羞或者高敏感型人，根据“未知”的源头统计，在我们身边，每5个人就有1个人是这样的，而且奇怪的是，与我们一般性认知不一样的是，30%的高敏感型人，还是社交活动中的活跃分子。
无独有偶，前段时间在综艺节目《五十公里桃花坞3》里听到今年的娱乐圈顶流，徐志胜的一段关于主题“I am sorry”中对自己的心灵阐述，让我对人们常说的那句：“我们或多或少都因为曾经儿时的某些困扰与伤害，而要用一生的时间去治愈”的话感受更深了。
忙着追赶同伴脚步却连散开的鞋带都不敢弯下腰去系上的你们一定非常累了吧。
连被别人宽慰也大概率是一句“不要矫情了，你就是想的太多”之类的。久而久之，或许连我们自己都习惯了，也认可了那些貌似有道理，却又不知道该怎么回应的评价。
“内分泌”的偶尔失调，很快又回到了貌似情绪非常稳定的状态。波澜不惊的外表，却无法忽视内心的波涛汹涌与真实想法长期得不到有效疏通而对自己造成的精神损伤。
但当现实的结果与预想中的表现不一致的时候，日益加深的精神负担造成的痛苦，也迫使高敏感性格的人想法设法的寻找答案，来确定问题到底出现在哪里，是否有好的办法去解决呢？
心理学上有一个非常有意思的现象叫孕妇效应
当你开始关注之前一直没有特别在意的东西时，你会发现你的生活中这种东西的存在是一种非常普遍的现象。就像当人怀孕了就更容易发现孕妇一样。
对于高敏感的人来说，即使不是特别的事物，别人一段无心的话也会很容易被联想到他们所关注的东西上，去过度解读。
但事有好坏，孕妇效应，也叫视网膜效应。好的一面是，当你更多的关注自己的优点的时候，你会一直能够发现自己或他人身上的闪光点。
《高敏感（也）是种天赋》，这种性格的人相对于外向型人能够更有效敏锐的发现自己内心的变化和深层次的情感动机。
用心的去感受，勇敢的去面对，有节奏的去修正，相信会比一般人更快的自愈。
即使一些问题因为或这样或那样的现实条件而无法改变，但当一个问题被提出来或被了解之后，问题也就相当于解决了一半，心态无疑会更舒缓开放一些。
我们总要开始去勇敢的面对真实的世界的，多去听听身边朋友们内心真真实的想法，看看内心之外，人们的观点又是怎样与我们和而不同的。
高敏感性格的人，需要通过一些方式去积极获取更多的交流机会。
内心想法无法得到外界有效的反馈是高敏感性格的人最大的弊端，如果我们还没有足够的勇气去面对面表达，那就使用像文字等更间接的形式，如果担心文笔不够，逻辑还不清晰，只要是最真挚的感情总会被他人所感知到的。
在这种非即时的交流中，你会慢慢的理清内心杂乱又多情的想法，看见更真实的自己。
虽然最后的答案依然可以总结为：想全是问题，干才是答案。
但它不再是别人的敷衍与自己的迷糊感知，而是会成为自己经过实践，建立在现实基础上的真实感受。
人们习惯询问各种行为的意义，如果你也像我的朋友那样不确定一些事情的意义，那就去亲自寻找，你总不至于甘心于一直在内心痛苦中度过吧？
既无法解救自己，可能又妨碍了他人。
如果你是类似或者也有这样的朋友，或许可以让他像节目里一样，当这是一场行为艺术，和那个头顶耐克，专治各种不开心的男人一样，向着“大海”说出自己内心的故事。
相信自己是谁，往往比自己真的是谁重要的多。
#大家都来说说你身边“朋友”的故事吧？