每天八杯水简直是瞎扯淡，当我们感到口渴时，我们要一小口一小口的喝而不是一大口一大口灌。等你觉得不渴了，就不要再喝了。喝汤也是一样，喝太多的汤，会严重加重脾的负担。因为饮食本身的运化就要靠脾，再加上大量的水液，会让脾的负担更重。
当你之前喝的水还没有完全运化和代谢掉时，又喝入更多的水，只会导致旧债未还又添新债，慢慢地就脾虚了。
一到冬天，很多人都爱上了喝水，基本一人一壶的标准。表面上你一直在喝开水取暖，实际上这些水到了你的身体里，要消耗你的阳气去处理。所以越喝阳气越弱，人还会出现水肿。
注意：当水液停聚在脸上时，那么你的脸，自然就会变大了！这种大不是一般的面积扩大，而是水肿。当人的脸水肿时，眼泡会肿，脸颊会肿，看上去就和脸大了一圈一毛一样啊。
什么V脸精华，瘦脸针的根本没有什么卵用。关键还是晚上睡前少喝点儿水，最好7点以后都不再喝水，比什么化妆品的紧致效果都要好。
其实我们的身体，根本不需要那么多食物和水分的，是我们内心的欲望（空虚，寂寞，冷）让我们觉得我们必须吃的好点儿多点儿，才能感到心里满足。
所以别没事抱个水杯猛灌水了，多听听身体的声音，口渴的时候喝水，肚子饿的时候吃饭。一定要记得小口小口哦，没人跟你抢的。
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