大多数恋爱中或结婚后的男士，都会被自己的另一半反复的问：“你爱我么？”
回答这个问题并不难，但她们要的真的只是“我爱你”么？
小丽是一家上市公司的白领，家里的独生女，条件还是挺不错的。可在婚前沟通婚礼流程时，就婚车的数量和新郎产生了矛盾，虽然双方都做出了让步，但在小丽心里留下了阴影。看似是婚礼流程的问题，实则体现出小丽内心的焦虑感。她在婚前对未来的诸多不确定因素感到不安，所以要用其他东西来进行填补。
长久以来，女人在婚前和婚后的地位一般情况下都是有所差别的，婚前女人可以对未来的老公提各种要求，男人多数情况下都会满足。而婚后女人将重心转移到家庭，整日忙于柴米油盐琐事，男人由恋爱时的兴奋状态慢慢趋于婚后的平静，此时女人心中对爱情的不安感加剧，便会一次次地问：“你爱我吗？”其实她心里更想要的是男人像之前一样爱她不变。
我们都知道完美的爱情需要三个条件：亲密、激情和承诺，导致女人在爱情世界里产生不安全感的就在来源于承诺，也就是婚后男人是否能兑现在结婚时对女人的承诺。承诺说出来容易，做起来难，而且口说无凭，又不能一次次地拿婚礼录像出来*放播**，我们又该如何去记录承诺，让这些承诺兑现呢？
电影《河东狮吼》中最经典的台词，就是张柏芝扮演的柳月娥霸气的那段话，这也是古天乐扮演的陈季常对柳月娥的表白：
从现在开始，我只疼你一个，宠你，不会骗你，答应你的每一件事情，我都会做得到，对你讲的每一句话，都是真话，不欺负你，不骂你，相信你，有人欺负你，我会在第一时间来帮你，你开心的时候，我会陪着你开心，你不开心，我也会哄着你开心，永远觉得你最漂亮，做梦都会梦见你，在我的心里，只有你!
电影中，两个人最终能够和解，收获美好的爱情，完全取决于陈季常用自己的实际行动，履行了他的承诺。
现在流行的及爱式婚礼就是针对婚礼承诺以及婚后承诺兑现提供了一个很好的载体。
首先，承诺不能仅仅停留在嘴边，一定要能看得到。而最正式、最庄重的承诺莫过于婚礼上的宣誓，我们一定要把婚礼上的誓言以书面的形式保存下来，同时也是对夫妻双方的一个提醒。与此同时，新人在婚礼前，会先为对方准备真情告白，有别于传统的婚礼誓词，真情告白更贴近于生活，也是更容易在婚后实现的。婚礼仪式上，不仅要新人亲自宣读爱的誓言，还要互相宣读真情告白，之后新人会把宣誓词和真情告白放进承诺瓶中，锁上同心锁。更加体现出婚礼宣誓的庄严与慎重。
其次，承诺还要用行动表现出来。婚后两个人生活趋于平淡，大部分原因是恋爱时的亲密关系和激情没有得到很好地延续。很多人在婚后迫于生活、工作、孩子、老人等诸多方面的压力，被占据了大部分时间，留给夫妻两个人的时间与空间变得很少，这也是让女人婚后产生不安全感的原因。我们必须增加婚后的夫妻双方的连接，才能减少甚至消除这个不安全感。
婚后，把承诺瓶放到家里梳妆台上，两个人每天都能看到，能时刻提醒男人对自己妻子的承诺，用自己的行动兑现承诺。
有了听得到、看得见、做得出承诺，女人还会一遍遍问“你爱我吗”？
及爱，让承诺兑现，让婚姻美满！