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图片: 黄仔 | 撰稿: 六魔镜 | 责编: 铃兰
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大家好，我是皮肤科医生六魔镜。
转眼已经入夏，高温天气即将来袭，但一如既往地，很多爱美人士仍然在发愁各种皮肤问题，再加上疫情原因，不免会因为戴口罩导致面部本来就有的瑕疵进一步加剧。
面对 出油、起皮、斑斑点点、*疮痤**、痘印 等问题，只有做到真正了解，才能找到办法尽力解决，让皮肤在没有滤镜的情况下，也能白皙水嫩。
问题一：出油
不知道你们是不是和魔镜一样，戴上口罩之后，口罩覆盖的皮肤区域出油的现象更加明显。
此外， 高脂、高蛋白的食物摄入过多，也会导致出油明显 。如果伴随焦虑、睡眠作息不规律等情况，更会通过影响内分泌而间接导致出油加剧。
那么我们应该如何改善「大油皮」呢？
首先， 清洁、保湿不可少 。面部清洁可以考虑以控油为主的洗面奶，比如 Freeplus、薇诺娜、理肤泉 等适合油性皮肤的洗面奶。
当然只控油远远不够，也要做好保湿工作，日常可以选择以透明质酸成分为主的、质地清爽的保湿面霜，比如： 薇诺娜的舒缓控油凝露，理肤泉的Mat乳 等。
其次， 饮食清淡，减少油、辣、甜、奶的摄入；规律作息、少熬夜 也可以帮助缓解出油问题。
最后，如果希望长期改善「大油皮」，不妨试试光子嫩肤，减少出油的同时，也能让皮肤更加细腻。
▲图片来源：giphy
问题二：起皮
很多人抱怨面部容易起皮、卡粉严重，需要不断补妆，十分影响工作和生活。这种情况其实多见于天生 干皮星人 ，偶尔也见于 口服泰尔丝控油抗痘 的人群。
遇到这种问题，首先， 不要过度清洁，尽量选择温和、适合敏感肌肤的洗面奶 。比如薇诺娜、雅漾、理肤泉等品牌，都有适合干皮、敏感肌的洗面产品。
其次， 不要因为起皮就过度使用洁面刷、磨砂膏之类的工具去死皮 ，这样只会让自己的皮肤屏障更加脆弱，并不能从根源解决起皮问题。
另外， 一定要做好保湿 。不能只涂保湿水或者使用「大喷」，这样做只能暂时缓解干燥起皮，不但不能锁住「水分」，在夏季反而会因为面部表层水分蒸发而导致皮肤更加干燥。
补水结束后， 一定记得厚涂大量以透明质酸、B5、神经酰胺等保湿因子为主要成分的面霜 。偶尔也可以选择以透明质酸为主的面膜进行补水保湿，比如可复美、芙清、薇诺娜、菲洛嘉等。
化妆前尽量 选择保湿效果好的面霜打底 ，化妆时尽量选择有保湿效果的粉底液。另外，如果突然遇到干燥起皮的情况，记得及时补妆。
▲图片来源：giphy
问题三：*褐斑黄**
*褐斑黄**常见于青中年女性，多发于颧骨部位，表现为类似于椭圆形的黄褐色斑片，虽然有一定 遗传 因素，但事实上， 日晒、长期口服避孕药、怀孕都 可能导致*褐斑黄**的出现或者加重。
▲图片来源：《中国临床皮肤病学》
得了*褐斑黄**怎么办？不用担心，虽然不好治，但还是有得治：
首先， 防晒很重要，不涂防晒出门等同于裸奔 ！常规通勤注意选择防晒系数在 SPF35以上 的防晒霜，去海边或者高原地带要选择防晒系数达到 SPF50 的防晒霜。阴天、下雨也要涂，配合打伞、戴帽子就更好了。
护肤品方面尽量选择以抗氧化、美白为主的产品，认准这些美白成分： 熊果苷、维生素C、维生素E、烟酰胺。 薇诺娜的光透皙白精华液、科颜氏安白瓶、SK-II小灯泡、修丽可维生素CE精华等，都是不错的选择。
当然，药物的效果更强，外用的千白（氢醌霜）、壬二酸，口服的氨甲环酸等也是有效的。但这些是 需要就诊并由医生评估后开处方才能购买的，不能自行决定 。
医美方面也有很多方法可以选择，果酸焕肤、维C导入、光子嫩肤的联合治疗也是行之有效的。
▲图片来源：giphy
问题四：痣
长痣其实不算病，没有美丑之说，更不会影响命格。长多少痣、在哪里长，很大程度上取决于先天的因素，当然， 后天如果不注意防晒，痣也会陆续出现 。
所以如果觉得自己面部的小痣特别多，为了预防进一步生长，防晒是必要的，具体可以参考上一条问题的防晒手段。
如果希望去掉痣，对于直径小于3毫米的、比较平的痣， 可以考虑激光去除 ，但是存在一定复发和活化痣细胞的可能性。
根治的祛痣办法是手术切除 ，目前美容缝合技术可以让疤痕非常淡，愈合后是一道淡淡的细线。手术对于所有痣都适用，但做不做要看个人对美观的需求。
▲图片来源：giphy
问题五：*疮痤**
*疮痤**是很多*皮人**肤常见的问题，我们可以将其分为以下几种类型：
闭口粉刺 （也就是所谓的逆光疹）——皮肤色的略微凸起的皮疹； 炎性*疮痤** （红痘痘）——红色的或者带脓头的痘痘； 痘印 ——包括红痘印或者黑痘印。
▲图片来源：《中国临床皮肤病学》
▲图片来源：《中国临床皮肤病学》
▲图片来源：《中国临床皮肤病学》
▲图片来源：《中国临床皮肤病学》
▲图片来源：2018年「中国*疮痤**周」*疮痤**诊疗科普手册
解决的办法有很多：
- 闭口粉刺
闭口粉刺多是由先天毛周角化造成的毛囊皮脂腺出口堵塞导致的，它是*疮痤**的雏形，所以控制闭口很重要。
平时可以 尝试含有果酸或者水杨酸的护肤品 ，比如主打果酸的NeoStrata，主打水杨酸的博乐达，以及含有果酸或者水杨酸的The Ordinary或者修丽可精华。
当然，也可以来医院让医生评估后， 外用阿达帕林凝胶、壬二酸，以及直接刷果酸或水杨酸进行治疗 。
- 炎症*疮痤**
在炎性*疮痤**时期，护肤品对痘痘的帮助有限，最好借助药物治疗，比如外用的 克林霉素、夫西地酸或者班赛凝胶 ，都具有很好的抗炎、抗感染功效。
也可以按需口服米诺环素或者阿奇霉素类抗生素帮助缩短病程，但都需要先来医院进行评估。另外，家庭版红蓝光照射仪器也可以帮助缓解炎症。
- 痘印
最后，对于痘印而言， 早期的红痘印和痘坑 ，可以试试喜辽妥、康瑞保、美德玛等抑制疤痕的药膏。
▲图片来源：网络
但是一旦形成 黑痘印，最好进行光子嫩肤、果酸焕肤 的联合治疗，有美白功效的精华液也是有一定辅助淡化痘印功能的，比如薇诺娜的熊果苷精华液。
当然，在暂时无法完全缓解的情况下，适当使用遮瑕膏和粉底也是有必要的。
▲图片来源：giphy
问题六：肤色暗黄
这个问题很难解，因为我们本身就是黄皮肤人种，偏黄的肤色还算正常；特别黄的可以去查一下肝功能；觉得自己一般黄的，最好改善一下生活作息， 尽量养成规律作息、早睡早起、适当运动、健康饮食的生活习惯 。
必要时可以借助光子嫩肤等医美手段改善肤质。要是短期无法完全改善，可以选择适合自己的粉底或者BB霜、CC霜，尽量提亮肤色。
如果你遇到以上皮肤问题中的一种，要学会甄别问题，找到解决方案，这样才能有效提升自己的肤质，给大家眼前一亮的感觉。
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