辛苦备孕了6个月，终于怀孕了，实在太激动了。我和老公是15年底结婚的，想着还年轻就没急着要孩子，两人过了一年的二人世界后，婆婆就催着我生孩子。其实，我和老公是暂时不想要孩子，可是实在受不了婆婆天天念叨，于是从去年12月份开始备孕，今年六月份才怀上。貌似我的备孕之路有点长。下面我来分享我的备孕小技巧，希望能够帮助到各位正在备孕路上的小姐妹们。
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一 身体检查
各位想要孩子的夫妇们注意了，备孕前一定要去正规医院做身体检查，老话说的话，知己知彼才能百战不殆。我当初备孕就吃了这方面的亏。记得和老公备孕三个月的时候，一直没有怀孕的迹象，婆婆一直催促我去医院做检查，检查以后发现我的卵泡只有16mm。一般来说，成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。这也是我前三个月备孕一直没有反应的根本原因，因此孕前身体检查很重要。
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二 监测排卵
月经结束3天后，开始使用排卵试纸，测到强阳的时候去医院做阴超看卵泡的发育情况，如果姐妹们去医院不方便，我建议大家买好一点的排卵试纸在家测。前提是你的卵泡发育的好，能正常排卵。有的姐妹测不到排卵强阳，要么是试纸不好，要么就是没有优质卵泡。
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三科学补充营养
在备孕期间一定要注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。因此备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。适当补叶酸，预防胎儿出现畸形。男性孕前每天服用补锌剂育之缘片，补充充足的锌元素，促进生精和强精。
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四 把握好同房时间
在排卵试纸测到强阳的时候就可以安排同房了，同房后把脚竖在墙上1个小时怀孕的几率高，当初我就是这样过来的。在过了排卵日后，(具体过了几天忘记了)我用排卵试纸一测，竟然强阳，然后早孕试纸再测了一次，也是阳了，最后去医院检查确定自己怀孕了，家人和我都高兴坏了。
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小编提醒：备孕时放松心情也很重要，孩子该来的时候自然会来。最后，希望姐妹们都能接好孕，生一个健康的小baby!