问：沐浴时，用热水和冷水交替冲澡，对身体会产生什么样的影响，是否利大于弊？
答：没有证据表明热冷交替冲澡有健康方面的益处，热冷交替冲澡可改变表皮血管扩张程度，但血管收缩和扩张对健康的益处同样没有可信证据。有研究表明运动后热冷交替冲澡对肌肉可造成伤害。长期极端温度条件（冰浴和桑拿）对人体健康是不利的。【王晨光解答】
问：净水器有用吗，哪种好用。
答：家用净水器的作用是肯定的，一般家用净水器主要用来除去水中的沉淀物、锈质和水垢等。常见的有两类，一类是便携式，带有活性炭滤芯，可有效去除水中的化合物和杂质。另一类是连接家庭供水管道用于厨房或者全家供水的过滤系统，根据过滤方式常见的主要有两种，活性炭滤芯和反渗透膜。城市生活用水遵循的是国家标准，符合标准的水质对人体健康不会有显著不利影响。但由于不同地区水源不同以及供水的方式，造成生活用水存在水质标准内的一些差异，比如水的硬度、酸碱度、气味等。如果你对所在地区水质有疑问，一般可向当地水政部门索取水质资料。只要你家里自来水管道中的出水符合标准，没有必要装净水器。选择净水器时要避免那些听起来神乎其神的概念炒作式产品，比如让水带上高能量、改变水的性质、添加有益成分、使用深海提炼的过滤物、水磁化装置等等。【王晨光解答】
问：服用维生素e可以去痘痘吗？
答：痘痘一般指的是粉刺，由于毛囊被分泌油脂和死的皮肤细胞堵塞而引发，并常伴有细菌感染，多发于青少年期。药物治疗包括外用和内服，主要含类维生素A（比如异维A酸）和抗生素成分。维生素E对治疗粉刺的疗效是不明确的，是否促进异维A酸治疗的疗效有争议。【王晨光解答】
问：请问一年四季嘴唇都会脱皮干燥是不是因为缺乏某些维生素呢？
答：和维生素的关系不明确。多数情况跟天气有关，比如北方冬季天气干燥，容易导致嘴唇脱皮，这类嘴唇脱皮现象在夏季或者潮湿的环境中将会得到缓解。最有效的防护手段是身边常备含有凡士林润肤膏。这种现象常被混同于口干和眼干的病理现象，如果症状一年四季都维持，超过40岁的患者尤其女性应该注意是否患上“干燥综合症”，又名修格连氏症候群（Sjogren Syndrome），这是由于自体免疫等因素导致的口腔和眼部腺体功能退化、分泌不足所致，严重者需要接受治疗。【王晨光解答】
问：略微烧糊的食物是否对健康有影响？比如国外常见的匹萨饼、烤土豆等，通常某些部分已经烤得发黑了。
答：总体来讲明火烧烤的食物对健康无益，尤其富含蛋白质的肉类食材。蔬菜类和烘烤的面食略微有点糊问题不大。建议明火烧烤蔬菜的时候不去皮（比如玉米）或者使用厨用锡箔包裹。【王晨光解答】
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