少·女·朵·丽·丝
始于颜值，陷于身材，忠于文笔
相信我，运动一定会让你喜欢的人喜欢你，永远不会离开你，深深爱着你，无法自拔！
1.
我开始了对前男友的报复计划！
他喜欢上了一个笑起来很美，又很爱健身的女孩；
无论你有多优秀，笑起来有多阳光迷人，对我有多好，在我心里：不喜欢我的都叫做渣男！
尤其是这种因为我丑就劈腿女神的，更渣！我怎么能眼睁睁地看着渣男和女神从此幸福快乐的生活下去呢？
于是，我开始了我的复仇计划：一定要变得超级无敌美；
身材火辣，颜值惊人，让你以为我还像原来一样喜欢你，自愿离开女神投入我的怀抱，然后甩掉你，我一定会超级无敌开心！
2.
复仇第一天，我喝着美式去拿铁~
身体许久没有动起来，带着伟大目标的我一进去健身房就兴奋极了，在离器械区最近的跑步机上快走了一个小时；
因为当时在器械区有一个男生的背影和渣男像极了，他练完以后，我才回家，洗了把脸，摊在床上就睡着了；
我给渣男发了一条微信，他秒回我了，我看着回复抹了眼泪睡着了........
一个多月就那天睡得特别踏实。
从那天起，我的睡眠开始正常了，离开渣男后第一次感觉到了放松。
3.
复仇第二天，我喝着美式去拿铁；
渣男沉迷健身，经常嫌弃我胸平没屁股腿粗，带着欧巴桑气息，我在网上搜集了各种练习臀腿的动作，还给自己做了一份详细的健身计划；
一睁眼，就准备去健身房实践一下我的理论，找了一个几乎没人会去的时间段，看着各种铁块，懵逼的我差点决定放弃；
想着渣男之前总说我做事没有毅力，我还是义无反顾地走到了史密斯架跟前，如果不是乔帮了我一把，估计我得在医院躺好几天了；
我突然坐在地上哭了起来了，觉得自己的复仇计划就要泡汤了，乔问我为什么要练这么猛？
我哭着说了自己的复仇大计（怎么被劈腿）并娓娓道出了重点：穷还想美又请不起教练，自己就看了视频瞎练，并央求乔教我；
乔看着当时如此凌乱的我，一脸无奈，乔说了他去健身的时间，让我每天按时到，并且说：多巴胺和内啡肽能拯救如此混乱的我！
回到家，我又给渣男发了一条微信：我今天遇到了一个比你帅多了的男生教我健身；
他又秒回我了；
因为在健身房哭的太凶，太累了，就睡着了，隔天我准备配合乔健身的时间去健身房；
4.
复仇第三个月，我喝着美式去拿铁；
我渐渐掌握了基本的背部，臀部，腰腹核心的自重动作，并且在乔的指导下，开始真正有了自己的力量计划；
看着自己身材和体重的变化，我内心莫名地得到了一中力量；每次健完身走在回家的路上，我都会变得非常自信，之前那种自卑的情绪仿佛离我越来越远了；
我开始变得贪恋这种情绪，这成为了我之后坚持去健身的原因。
在我们一起训练的同时，乔帮我介绍了器械区的新朋友，我们会在一起谈论自己最近运动的效果以及身材围度的变化；
我开始加入自己的饮食计划，每天我会听从乔的指导，按自己的体重去计算食物摄入量，为了第二天能赶上大家力量训练的节奏，我答应了乔一定会在晚上11 点之前睡觉。
有一天健完身，乔夸我最近身材变化特别大，我去健身房更衣室换衣服的时候，看着镜子里的自己，练过背的我显得气质和以前完全不同；
腰细臀翘，我突然感受到了丑小鸭意识到自己原来是只天鹅时的喜悦，女为悦己者容，心理上我在不经意间变得无敌自信。
想着渣男之前总说我明知身材不好还不努力，于是我又给渣男发了一条微信，你知道我现在多美吗？后悔吧；
他又给我秒回了，我没理~
5.
一年后，我喝着美式去拿铁；
运动已经让我自己的单身生活变得非常多姿多彩；我忘记了复仇计划吗？
不！
运动的效果比较于其它的事情而言，在视觉上给你努力的肯定会更迅速直接；
练习一个月，你身体的维度体重就会有明显的变化，这种微小的变化会给你非常积极的反馈，让你觉得自己能做好很多事情，这对自己自信心的养成非常有帮助；
如果世界上真的有一分耕耘一分收获的事情，并且无关乎运气，那一定是健身；
健身也会让你拥有更强的精神头和专注力；
和渣男分手的那段时间我在准备考研，压力让我焦虑失控，怎样都无法正常让身体动起来去做应该做的事情，情绪崩溃就会丧失处理事情的能力；
运动先让我身体动起来，我的行动力才开始回复，并且学习相对于之前更专注了；
你认为自己只是拥有了运动的习惯，其实你是在培养一种品格，这种品格叫做自控；
当你处理好日常琐事的时候，你自然会控制好情绪，你的外表也会因为运动看起来更加迷人精致，好的身材容貌是你自信的源泉和基础；而这些都会成你幸福生活的开端。
6.
你们肯定想说，你快告诉渣男吧， 抱负计划结局来了吧。
拿到研究生录取通知书那天，我再也不会收到他秒回的微信了，因为我终于把他删掉了；
被放手的那个人总是心有不甘，其实真正的胜利是从心里放下；
其实每次秒回我的并不是他，是微信系统：消息已发出，但被对方拒收了！
7.
好的爱情不一定是完美的，但一定能让你变得更好；
一年前分手的那天，他突然消失了，微信，手机，QQ全部拉黑了我，找不到他，我哭着借完了小区底下商铺五十多家电话循环call，直到对方更换掉手机号码。
不告而辞，疯狂寻找未果，本就分离焦虑的我一度轻度抑郁；我每次感到压力，就会习惯喝很多美式咖啡，才会些许开心，一整月在家里发呆；
直到健身才给了我第二个自己，我才发现运动给我们的远不止好身材，它能帮助更加积极阳光的对待生活。
第一段恋爱里的自己，非常自卑，接触运动后的我因为外形的变化开始自信，最后这种自信渗透在生活工作中。
当事前加上往字之后，我更加相信自己也更加爱相信爱情；
爱情就像一场双人10公里长跑，我们开始时都信心满满，如果两个人意志力坚定，时刻相信对方，跨越了“极点”，我们就能牵手走向终点；
如果有一个人在半途坚持不住了，你声嘶力竭地告诉他（她）只要过了“极点”就会好起来，5公里，6公里......你和我携手一生的路途会越来越精彩，但是，对方已经坚持不住了。
爱情，选择比坚持重要，选择那个够坚持的人执子之手与子偕老，跑向夕阳，数遍人生的公路牌；
不是你，我可以等待一生！
ps.爱运动的女生运气不会差！希望无论你现在在哪种状态，相信我，只要你开始运动，生活就会好起来！这其实是一则*靠我**运动走出失恋抑郁的小故事。