文/金国壮、许鼓
自从接受平台老师爬行指导方案以来，何小姐一直与我们平台保持紧密联系，昨天她传来一段视频，老师在看过视频后，深感欣慰。她的宝宝虽然爬行得晚，但现在也有模有样，小身板在爬行毯上慢慢匍匐爬行，可爱极了。
何小姐向老师问道她家宝宝爬得怎么样，还要经过什么阶段才算真正地学会爬行，一般来说，宝宝从不会爬行到爬行自如都经过了4个阶段：
1原地旋转
宝宝一旦可以随意的俯卧抬头，他就能够做原地旋转了，这时，成人在他的侧面放一个醒目的玩具，他们就会用手支撑做出旋转身体的动作去取玩具，这个动作对于他们来讲意义非凡，因为它是婴儿人生第一次具有主动意识的取物。
这个动作的生理机制是：眼睛所看到的事物通过神经传递到视觉中枢，接着视觉中枢通过神经把信息传递到运动中枢，运动中枢又通过神经指挥上肢、肩带、颈部和躯干肌肉运动来移动身体，最后伸手取到玩具，这个过程是有输入和输出的完整反射弧，所以对于脑发育的作用远大于感知觉。
但是这时候宝宝还不能算作会爬行，因为原地旋转这个动作仅仅在眼睛前左右90゜大小范围内，所取之物也大都由成人提供，选择上具有很大的局限性，没有自己主动的选择。而且一旦缺乏醒目的玩具逗引，大多数宝宝是不会主动旋转身体进行原地旋转。
备注：这个动作宝宝需在比较光滑的地方进行，如席子上、地板上，效果更好。
2*退倒**
很多宝宝的爬行初期往往是后退，即使他们已经学会爬行了，可以根据自己的喜好来移动身体方向了，那他们为什么还要倒着爬呢？
这是因为向前爬行需要手臂和肩带的支撑，他们的上肢力量还比较单薄，爬行时还会出现单臂支撑的过程，所以宝宝就自然而然地把动作转移到较为强健的腿上了。腿部具有移动整体的能力，当婴儿把身体重心移动至腿部，用腿的力量向后逆动同样达到了移动身体的作用，这样做的宝宝无疑是聪明的，他知道用变通的方法来达到目的，这种宝宝长大以后创造力比较好。不过在系统训练中这个过程是不会出现的，当宝宝进行爬行训练后，每次移动身体时成人都会帮助宝宝向前移动，宝宝也更愿意随着自己的基本视觉方向（即前方）来移动运动，经过一段时间的帮助，宝宝就能够匍匐爬行了。这就让宝宝跳过了*退倒**爬行的阶段，提早学会了爬行。
3匍匐爬行
即整个身体着地，如同部队士兵隐蔽行进般爬行。这种姿势爬行阻力比较大，因此爬行速度慢、而且费力，但是这时候由于宝宝的手臂、肩带的支撑力、腹部肌肉力量都比较弱还不能把人体抬离地面，所以在做这个动作时宝宝应该在阻力小，又不会因为用力而引起骨头、肌肉疼痛的地方进行，例如；塑胶垫、颜色单一的爬行地毯。
一般宝宝要经过二个月左右的匍匐爬行才能进步到跪撑爬行，这是个量变到质变的过程，但是如果配合上肢、肩带和腹部力量训练以及辅助练习，那么这个阶段可以缩短到1个月之内。
4跪撑爬行
当宝宝能够用双手直臂支撑起上体，腹部伸缩用双膝跪撑使整个人离地向前移动身体时，才算是真正学会了爬行。这是最省力的姿势，它使宝宝爬行自如，活动范围大大增加，他们自此更加享受自由爬行的乐趣，一个更为广阔的世界向宝宝敞开了怀抱。这时候成人需要做的事情就是创造良好的爬行环境、注意爬行安全，同时为直立行走做好准备。
从视频中可以看出，宝宝现在还在匍匐爬行阶段，但已经开始尝试用双手直臂支撑身体来爬行。何小姐说，现正按照平台老师的爬行指导方案去训练宝宝爬行，老师建议，这个阶段要多多训练宝宝上肢、肩带和腹部力量及相关辅助练习，只要训练得当且持之以恒，相信过不了多久，宝宝就能真正地学会爬行了。
除了要重视宝宝爬行的阶段，爬行的环境和家长的教导对宝宝的爬行之路也至关重要，营造舒适安全的爬行环境可以增添宝宝爬行的乐趣。如何在家中有限的地方施展开宝宝的四肢，家中又有哪些爬行安全隐患，家长如何根据每个宝宝不同的生理、心理特点更好地教导宝宝爬行？欢迎点击左下角的阅读原文，了解我们的爬行线上指导，平台专业老师根据不同的家中环境和宝宝不同的特点制定宝宝个性化爬行方案，科学指导爬行。
