如果你真心是想要健身的话，那么你是不会在意健身的地点。在健身房中有许多在那坐着玩手机的健身者，但是也有肌肉身材，实力强的肌肉*男猛**。对于普通的健身者来说，健身的场所对自己的健身有什么影响呢？选择在家中健身还是在健身房中健身锻炼呢？接下来就为大家深度分析一下。
1.在健身房能坚持
许多人认为在家中健身的话更方便，也不用带衣服喝水，想什么时候练就什么时候练。但是你在家中真的能控制住自己不玩手机电脑吗？相信大多数健身者都不能很好地控制住自己，健身半小时，玩手机三小时。这样的健身能有效果？
反而在健身房中更容易让自己坚持健身，因为那里有特殊的氛围，看到其他人在锻炼，自己的自尊心也是自己开始健身。
2.健身房健身，动作选择性更多
相比于在健身房中，在家中能做的动作屈指可数。健身房可是比较专业的，有各种健身器械等着你去利用，可以选择适合自己的动作来进行健身。尤其是对于健身小白来说，家中的徒手健身难度较大，因此可以进行的训练就更少了。
3.家中更安静
在健身房中锻炼的时候，由于健身者较多，因此有的时候很可能不能安下心来，将注意力放到自己的训练上。因此在健身房训练的时候可能会受到一定的干扰。对于健身新人来说，一些比较关心新人的大神们往往会去指导新人们进行的训练。这时候由于心理作用，新人们可能会有一些不舒服。
并且在健身房中经常能看到一些健身教练来搭话，进行推销自己的健身课，这样的话就大大影响了健身的心情。不过在健身房时间长了，这方面的感受就会淡化。