最近，编辑部开会的时候，同事们坐的姿态真是千奇百怪呀！

有小脸红红，一直戴着口罩的；有脸上看起来还算正常，但一直蹭来蹭去的；还有非常不老实，没事就弯腰蹭蹭腿的，打眼一看 ~ 嚯，腿上皮肤和鱼鳞似的，不知道的以为是得了什么严重的皮肤病。

换季来了，干、痒、刺痛、脱皮都一个个的找上门。作为资深（爱买买买的）个护编辑，必须贴心地为大家解决困扰，从头到尾的保湿舒缓产品，照着买就对了。

头痒、头屑变多

首先，这个季节的洗发水最好要换成氨基酸系或者 APG 表活的产品，比如科颜氏、植观、Vanicream、THE BODY SHOP 的 rainforest 系列都可以。减少清洁力，也减少对于头部皮脂腺的刺激。

要缓解头痒，一方面可以通过药物成分抑制头皮上的马拉色菌等有害菌群，还可以通过一些植物性抗炎成分来减少炎症。因为头皮的含水量相对其他区域要低很多，再加上换季干燥，头皮也要适当地增加保湿，维护头皮屏障的完整。选择的产品，当然要清凉、清爽一些。比较推荐：

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每年春夏必入一支的产品，味道好闻，使用方便，甚至不洗头的时候也能喷一喷应急。

主要的成分是甘草酸二钾、尿囊素和各种植物提取物来抗炎和舒缓头皮，赤藓醇、双丙甘醇提供基础保湿，乙醇和薄荷脑提供清凉感，同时，乙醇还能帮助功效成分渗透。

它按压喷出来的是水柱，能够直接接触到头皮上。拿起来对着发根喷两下，然后用指腹按摩开就好，会感觉到整个头皮在嗖嗖嗖地冒凉风。味道是清新花香，典型日系风格，无可挑剔。

面部的问题，我们分为两个来说。

面部发热、刺痛

面部发热是一种过度应激反应，主要和温度升高、紫外线强度变大有关系。

硬防晒非常必要，与其等紫外线到达皮肤再想办法，不如直接隔绝开，这是硬防晒最大的优势。如果已经有明显的刺痛泛红，那即时的降温镇定就很有必要。可以考虑使用一些喷雾类的产品，相比“天然矿泉”的喷雾，目前市场上有很多调配过的喷雾产品，考量会更全面，更值得买一买。

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推荐依泉 CICA 系列的这款喷雾，主打成分是一种植物鞘氨醇和积雪草苷的组合物，积雪草甘能够更加精准地抑制炎症。植物鞘氨醇作为神经酰胺的前体，能够为神经酰胺合成提供原料，促进屏障的修复。

除此之外，这里面还有铜锌元素的两种成分，能够控制微生物繁殖，调节皮肤表面菌群的平衡。我们的皮肤炎症、*疮痤**、脂溢性皮炎其实都与微生物有密切的关系。

它喷出来是水乳状的，使用方法并不是直接往脸上喷，而是先喷在手上，再轻轻地按压上脸。质感非常水润，很轻柔的感觉，一接触到面部，紧绷、泛红都会得到缓解。

面部干燥、脱皮

换季皮肤干燥的原因比较复杂，疾病范畴会有季节过敏性皮炎，环境方面，春天风大但是暖热，强风吹过会降低角质层的含水量，而且花粉、沙尘等都是过敏原，容易引起刺激。

非常严重的过敏，比如说红肿、起疹、渗液，不用犹豫，立马去医院就可以了。但药物治疗只是迅速缓解，对很多敏感肌肤来说并不是一个长久对策，这就需要护肤品的辅助了。我们皮肤自己有修复能力，如果在皮肤修复期间做好安全、适度的保湿，皮肤愈合、修复起来会更快。

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我本身不是敏感皮，但最近在作死尝试点阵美容仪，每次用都感觉自己被紫薇附体，饱尝“针刑”。用完美容仪后的脸会有种被热水泼过的感觉，红斑一块一块的：

正常状态（左）和使用仪器后（右）

这些时候我都会做一些医美后受损肌肤护理，就用这款面霜。它的主要成分是白芒花籽油，含量高达 53%。稳定、亲肤的荷荷巴油，大家应该都知道，白芒花籽油要比它更好。实验室进行过稳定性测试，130℃ 的条件下，白芒花籽油能够维持 15 小时的稳定，但是荷荷巴油只有 9.5 小时。

因为使用大量植物油脂作主要成分，面霜里面的水分很少，能够自然地抑制微生物，根本不需要添加防腐剂。这里面还有天然蜂蜡，它本身有抗真菌和细菌的能力，能够促进伤口愈合。面霜安全性很高，即使有创医美之后的受损肌肤也可以使用。

这款面霜的产生是源于古罗马“医圣”盖伦研发的世界上第一瓶乳霜，这个配方一直被捷克的修道院所保留，直到被 fresh 所发现。如今的每一瓶古源经典面霜也都由修士们手工调制，所以它也俗称“修女面霜”。

面霜使用时候也很有仪式感，需要先用手心揉按、软化，然后按压到面部，对于极其干燥和受损的皮肤来说能够保持很久的滋润感，早上起床皮肤不油也不干，微微散发光泽的那种，完全没有脱皮情况出现，用化妆水擦擦脸就可以正常化妆了。

如果你是局部出油的混合肌肤，换季日常使用的产品可以考虑 fresh 同系列修护乳霜：

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这款乳霜质感上更加轻盈一些，但是相应的没有经典面霜那么滋润，适合混合皮的朋友来日常保湿。

面霜的质感是很 Q 弹的，涂抹起来润而不腻，基本不会有油光感出现，特别好推，没有手法要求，随便涂一涂都很舒服。

对于面部非常油腻，早上起床，出的油能炒菜的同学，如果你也同时有泛红、脱屑，甚至是油腻腻的鳞屑问题，偏向于凝霜的产品会更适合你。

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我一个已经不用乳液的人，现在每年夏天必须回购这款面霜，叫晚霜也只是因为它是修护产品，不代表白天不能用的。这一瓶把抗炎、抗氧化、初抗老和维护屏障都涵盖了。

维护屏障方面主要是多种神经酰胺的搭配组合，用来补充我们皮肤本身的细胞间质。抗炎和抗氧化方面主要依靠的是绿茶多酚、咖啡因和白藜芦醇，能够抗氧化，减少体内自由基对于皮肤的伤害。四胎-21 具有一定的抗老作用。

半透明的凝乳质地，按压泵的包装，取用起来很卫生方便。涂抹开是清爽略带湿润的质感，不粘，成膜之后也没有膜感。即使在湿热天气的南方，用起来也很舒服。功效性的产品真的不用多，一两瓶就够了。

身体干痒

脸上会屏障受损，身体也自然免不了，油脂分泌减少再加上衣物的摩擦，更容易造成干燥，甚至皮肤角质会呈现鱼鳞状的外观，一抓一道痕。

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玉泽背靠上海家化和瑞金医院，所以在研发上非常的严谨。使用多种植物油模拟皮脂的构成和结构，为屏障修护提供必要的不饱和脂肪酸，同时也能很好地滋润皮肤。没有香精，对于敏感肌非常友好。

乳液质地，刚涂抹开的时候会有油润感，成膜之后是哑光的。产品的技术能够抵挡一些水流清洗，即使第二天洗澡的时候也不会过分干燥。作为一个湿疹患者，建议大家可以尝试一下，它不是黏糊糊的滋润，但是对干燥很有效果，很适合长期养护。

过敏性鼻炎

相比皮肤，鼻子过敏也非常高发。对于过敏性鼻炎患者，四五月份简直是一年中最难熬的两个月，赏花不敢去，怕过敏；沙尘天，只想请假躲在家里，还要时刻忍受鼻子刺痒的煎熬。对此，我只想说：“氯雷他定，该吃就吃。”

这个季节，口罩是我必备的，我使用的一般是 pitta 或者白元。除此之外，每天早晚我还会使用盐水冲洗鼻腔，用来快速缓解鼻子水肿，让它快点通气。我现在使用的洗鼻产品是：

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这个牌子我用了两年，它有固定剂量的专用洗鼻盐，洗鼻壶的壶身上有刻度线。倒上盐，接水到刻度线位置，就能配出一瓶浓度稳定的溶液。

冲洗时候，身子往前探，堵住一边鼻子，然后张开嘴，挤压瓶身就好了。因为盖子上有一个气阀，能够保证空气不断地进入瓶子，水不断地从瓶子里出来。水流很稳定，冲洗起来很舒服，基本冲完鼻子就通气了，甚至还有意犹未尽的舒畅感。

如果你水肿严重，冲完别急着擤鼻涕，让盐水多呆一会，会帮助消炎。除此之外，雾霾天、感冒的时候也建议用用，保持鼻腔卫生，减少炎症。

虽然这篇文章是写给干痒、敏感同学的，但是我也希望普通人能看看。因为敏感和过敏是一种状态，大家生活中都难免会遇到，提前做一些准备还是没错的。尤其是对于喜欢尝试各种新品的同学，备着一套效果稳定的修护保湿产品是非常有必要的。