我们每天必不可少的一件事情，除了吃饭，就是刷牙，小时候，家人就教育我们一定要在早上起床之后、晚上睡觉之前刷牙。拥有一口健康的牙齿，笑容也更为自信闪亮。
古代的诗句中，就有“红脸耀明珠，绛唇含白玉”的诗句形容美女，将洁白的牙齿比作一块白玉，可见古人对牙齿的审美也是十分重视的。那么，古代人的牙齿是怎么清洁的呢？他们如何保持牙齿的干净？
今天，我们就一起来看看古人是怎么“刷牙”的吧。
一、漱口
在没有牙刷之类的刷牙工具之前，古人都是通过漱口的方式清洁牙齿。除了用清水之外，还用盐水、浓茶、中药汤剂等作为漱口水。据《本草纲目》记载：“惟饮食后，浓茶漱口，既去烦腻，而脾胃不知。且苦能坚齿消囊，深得饮茶之妙。”
用茶漱口的习惯，也沿袭至今。
二、揩齿
在进食之后，难免会出现食物残渣塞牙的情况，这时候，古人意识到单靠漱口无法完全清洁牙齿，于是，一种特殊的揩齿清洁法便由此诞生。
揩齿又分为三种不同的类型：
1.手指揩齿
即用手指作为“牙刷”直接刷牙，在手指上沾上一些盐或草药，然后摩擦牙齿进行清洁。
2.揩齿巾法
“揩齿巾”也叫“揩齿布”，即用布来擦洗牙齿，使用方法是用手指包裹着“揩齿巾”，然后进行揩齿、清洁。
3.“晨嚼齿木”法
“晨嚼齿木”这种刷牙方法是先将杨柳枝或其他具有植物纤维的葛蔓、楮、桃、槐等枝条泡在水里，使其软化，刷牙时用牙齿把杨柳枝一端咬平或砸平，使植物纤维散开，就像一把刷子，进行上、下、内、外揩齿。
用柳枝做的揩齿工具质地柔软且有韧性，易于剔除残垢，感觉舒适。
三、古代牙刷
从文献记载和考古实物看，唐末到宋、辽、金时期，人们发明了牙刷，刷牙方式也随之改变。
宋、辽、金时期，人们已经普遍使用植毛牙刷刷牙。古代的牙刷柄一般用骨、角、竹、木等材料制作，在植毛部钻两行小孔，在上面植入刷毛，刷毛一般用马尾制成。宋代就已经有专门制作和经营牙刷的店铺。
鱼骨可以用来制作牙刷柄
古代牙刷
牙刷发明后，人们使用各种草药磨成的粉或膏作为“牙膏”，蘸着刷牙，清洁效果更好，而使用牙刷这一种牙齿清洁方式，也被沿用至今。
如今，各式各样的牙刷、电动牙刷如雨后春笋一般，有着如此多样选择的我们，也更应该好好爱护牙齿，将刷牙作为一项持之以恒的日常习惯。