韩国纪录片《遇见你》一经播出就引起了互联网巨大关注，仅新浪VR端口的*放播**量超过千万。
《遇见你》讲述了一个韩国家庭失去他们7岁的小女儿娜妍的故事，通过摄影测量、动作捕捉和虚拟现实技术的力量，该团队重现了娜妍与母亲的最后一次见面。
故事发生在三年前，韩国一个普通的家庭。
四兄妹中最健康的三女儿娜妍，因为咽喉肿痛住院，却一周都没有退烧。
转到大医院后，娜妍被确诊为白血病，夏天住院，短短一个月后，秋天刚刚来临，娜妍就离世了。
娜妍的离去太猝不及防，因此娜妍妈妈一直沉浸在哀伤中。
想念到极致，究竟是一种什么样的感觉呢？
天气很晴朗的时候，妈妈在想念娜妍；阴天的时候，妈妈又因为阴天在想念娜妍；看见云朵，妈妈会想象短发的女儿在里面睡觉。
这痛彻心扉的思念无处不在，娜妍妈妈对女儿的爱，并未随着女儿的离去而消减，反而化作了无时无刻的悲伤。
韩国初创公司历时8个月开发，使用包括VR等多种技术制作了一部短片。短片重现了娜妍生活中的一系列温暖回忆。
根据真实世界中孩子的视频和照片合成出来的娜妍，在VR眼镜中如此的健康、生动、有活力。也因此，让孩子妈妈重新拥有了一次和孩子好好告别的机会——在有心理准备的情况下的温情告别。
无回应处即是绝境。死亡，就打造了一个这样的“裂隙”，在“裂隙”这个空间里，充斥着生者的恐惧、悲伤和无力感，空间的另一方却永远不可能给生者只字片语的答复。维以不永伤，维以不永怀。
“我很想你。”
“妈妈也很想你。”
爱与被爱，想念和被想念，每个活着的人，最想听到的回应，应该就是离去亲人说一句“我想你”了吧。也唯有这句话，才能填满亲人离去带来的那个心口上永远不能愈合的“裂隙”。
想为孩子再庆祝一次生日，想亲手为你做一餐家常饭菜，想抱抱你。
怕孩子在那个妈妈去不了的世界，吃不上饭，穿不着衣。
看到娜妍好好的，健康的，甚至有一只小独角兽陪伴，妈妈终于能放下一直牵挂女儿的心了吧。
失去亲密的人就是失去构成生活的一部分
当我们在生活中失去非常亲密的人，会明显有一种缺失感，或者说会感到失去了构成生活某一部分的东西。
由这种事情引发的悲伤、哀痛，我们称之为居丧（funeral arrangement)，居丧引起的哀伤强度取决于死者与生者两者关系的亲密程度。那些失去直系亲属，如父母、伴侣、兄弟姐妹的人，会比失去祖父母、叔伯的痛苦体验更深刻、长久。
经历了亲人死亡的人们，也会引起各种各样的应激反应，大部分会在几周，或者2-3周内回归正常生活，重新唤起对生命的热烈追求。
但有的人，像娜妍妈妈，会长期沉浸在哀伤中，严重的甚至会引发抑郁等不良症状。
△娜妍爸爸
对于亲人的离去，不同的人身心体验是不尽相同的。
我母亲的舅舅，在老伴去世后，没多长时间就张罗找新老伴儿，女儿不太理解他，但知识分子家庭出身的教养使女儿即便不认同父亲的做法，也不会明确表示反对。
直到我妈，他亲近的外甥女去看他，我这位舅老爷才道明心迹，他说隐约总能看到老伴儿的身影在晃。
我舅姥爷老俩口都是美术生出身，舅老爷晚年爱画油画打发时光，有时两人还会商量一下构图、用色，老伴去世后，舅老爷说他画画太投入，会忘记老伴去世这件事，然后随口召唤老伴当参谋，半天无回应，才想起原来人已经不在了。
人们在面临亲人离世这件事的反应，是与他们的心理发展水平相适应的，孩子会通过幻想否认死亡，成人会用自身的防御机制对现实进行合理化的解释，失去妻子的丈夫可能会更投入工作，也有可能迅速再婚，用再婚妻子的体贴代替亡妻引起的悲痛。
生者对失去亲人的应对反应，只要在不影响社会秩序和法律的情况下，我们作为旁观者都应该支持，最起码要保持礼貌性缄默。只要他们的行为，能帮助他们在生活中看到一线光，一丝亮，有利于他们的身心健康，那就是好的应对方式。
怎样从“居丧体验”中走出来？
这个世界充斥着各式各样的伤心事，贫困、离别、灾难……但死亡最痛，被死亡夺走的生命无法再复生，被死亡夺走的亲人无法再拥抱。
然而我们国人往往对死亡这个话题，有所忌讳，因此我们中的一些人在面对永久的别离时，会感到一些无所适从，甚至忌讳躲避。但想要从居丧体验中走出来，就必须要直面它。
心理学家Jackson（1973）认为有几种方式可以缓解居丧产生的悲伤，分别是把事情谈透，把事情想清楚，把事情做完整。
人们的悲伤各种各样，大部分时候各不相通相融，但死亡悲伤是一致的、相同的。如果您有亲人离世，可以试着表达你的情绪，将无意识中的悲伤意识化、言语化，只有当人们注意到了你的悲伤，才能治愈你的孤独。
在居丧的过程中，生者的脑海会经常有一个死者的“回忆走马灯”，不断回忆过世亲人的各种琐事，这时候不要压抑，让自己尽情思念，默默理清头绪，记住那些我们想记住的。
作为居丧者的朋友，我们能做的就是陪伴、聆听，用关切的眼神，得体的语言对待他们，帮助他们尽快从悲伤中走出来。人是群居动物，也是社会动物，很多时候我们需要从别人的生命得到回响，才能找到生存的力量。
把事情做完整，好好与亡者告别，像娜妍妈妈一样，把心里的不舍表达出来，想为亡者做得事也尽量去完成。嚎啕大哭，可以；歇斯底里，可以；默默垂泪，也可以。表达悲伤是战胜悲伤最好的方式，释放情绪会让心境恢复平静。
死亡，是上帝创世纪造人最有意思的设定。正因为生命仅有一次，生命才如此的宝贵。正因为有生死限制，我们才会珍惜与爱人、亲人在一起的每时每刻。
正值疫情，困守在家的人们，不断在微博刷着一个话题——疫情结束，你最想见谁？或者疫情结束，你最想吃什么？
写下这篇文字的我，希望疫情结束后，大家能生活如常，能与爱人、亲人面对面，话家常。
文/履简 燕园心理团队
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