“养面即是养运”，好面相的养成能够吸纳更多能量和气运。
以下是我总结10个养出好面相的方法：
1、 保持好睡眠。
睡眠是保持年轻，保持好状态的秘诀之一。
睡得好，皮肤就比较紧致光滑，睡得好，整个人呈现的状态就好。
晚上23点到次日凌晨2点，尽量让自己处于深度睡眠状态，如果这个时间段能获得充分休息，气血顺畅，面相，脸色也会很好。
2、多门走走。
感觉很累就要休息，放下手机，出门感受清晨的朝气。
所以没事还是要多出去走走，多接触大自然草木和烟火气息，多吸收天地日月的灵气。把疲惫留在脸上就会影响面相。
状态佳，能让自己更健康，更美丽。
3、皮肤护理。
平时要注意做一些皮肤护理。少吃辛辣刺激重油重言，多在家自己做饭，吃的干净。
注意防晒，晒太阳选择相对温和的时间段，比如上午十点之前，下午三四点之后。
4月到未来的几个月，真的需要好好防晒，硬防晒，和防晒霜。
4、多喝水，多吃新鲜水果。
多喝温水，温水能活跃肠胃，是排毒必须的步骤，加快新陈代谢。
一般情况下，建议成年人每天至少喝1500毫升水，300毫升的水杯，一天喝5杯以上。
多吃新鲜应季水果，个人推荐苹果和蓝莓。蓝莓明目，苹果润肺。
5、常梳头。
《黄帝内经》提到，春梳头、一年通。头部被认为是“诸阳之汇“，梳头是疏通经络最直最有且最简单易行的方法，建议早上梳头，可起到滋养和坚固头发。
没事就用手指肚，顺着前额从前往后梳头。也可以选择梳齿宽大的梳子，既可以确保梳头时对头皮有按摩作用，又不至于拉伤头发。
6、每天保持运动。
每日坚持运动，适度的运动有助于血液循环，使面容更加红润有光泽。而且运动可以促进新陈代谢，从而改善皮肤质地。
找到适合自己的运动方式，每天15分钟即可。不知道做什么，可以选择快走，不仅能很好的减肥瘦身，还有助于放松心情。
7、挺胸抬头。
良好的体态和好面相相辅相成。走路时，可以想象自己像个氢气球，有一股向上的力量将身体提起来。体态的挺拔，传达给别人的信息就是自信，这种自信也可以体现在你的脸上。
8、好好搞钱，好好投资自己。
人生和投资一样，都需要长期主义。
拿出你一部分时间和收入，投资自己的身材，武装自己的大脑，气质改变了，你的圈子、事业各方面自然而然会改变。每个人的财富就像一个蓄水池，钱财是蓄水池中的水。保持进水和出水平衡，蓄水池是一种“活”的状态，只有保持“活”的状态，才能源源不断吸引更多的财富。
9、练表情，练微笑。
如果心不放松，经常眉头紧锁，会形成肌肉记忆，长期下来可能会导致苦相的形成。
每天睡前，牙齿自然松开，眉心不皱眉，嘴角想象上扬，再给自己的肩膀做一个后旋。这样可以有效消除白天积累的紧张和压力。用好的心态面对明天的生活。
10、多和让你快乐的人相处。
和让你舒心，愉悦的人多相处，这一点真的有用，人在美好的放松的环境里，比吃什么保健品都好。让你不开心的人和事，淡然处之，沟通不了就敬而远之。
以上的习惯坚持才能看到效果，生活中多坚持好的习惯，好的心态，让自己自律一点，快乐一点，自然能滋养你的面相。