古希腊医学家希波拉底说过：“如果一个人想保持工作能力、健康，以及有充分价值和欢乐的生活，他应该使步行成为生活的一部分。”让步行成为生活的一部分，就如同我们的饮食起居一样，成为惯例，不离不弃，其深意乃是日复一日、持之以恒、坚持到底。
步行的好处自不必多说，关键在于有恒。“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。”简单的道理，谁都明白，但落实到每天的行动上，却难有不打折扣、不半途而废者。步行虽看似简单，但要坚持也非易事。且不说会受天气、工作、生活等诸多客观因素的影响，单说有时间、有条件的人，能将步行坚持下去的就难能可贵了。
好在步行简便易行。无需借助器材，无需额外费用，更无需刻意安排。一个人，一行人，甚至一个地区、一个国家的人，都能随性加入其中，脚“动”即来。而全民步行锻炼对整个国家、民族的意义则善莫大焉。医疗费用的节省、社会心态的改善、民族体质的提升、未来发展的预期，绝对是功在当代，利在千秋的事情。而这一切都依赖于“坚持”，每一个人要坚持，一代人一代人地坚持，久久才能为功。
步行也是一项民生工程。不仅与每一个个体相关，也涉及到经济社会生活的方方面面。比如说城市发展理念和市政建设的问题，如何切实保障人们步行的权利，在人行道设计、步行设施、街道绿化等问题上，充分考虑到步行人群的需求，让人们便于步行、乐于步行，人人享受步行的乐趣；又比如政府在宣传倡导、培训管理问题上，如何通过媒体呼吁、活动策划等带动更多人加入到步行锻炼的行列，同时鼓励更多的民间组织、医疗机构服务步行计划，使得步行更科学、更有效；还比如公民素质提高的问题，如何让全民在步行锻炼的同时，提升精神文明建设的程度，少一些随地吐痰、大声喧嚷等不文明，多一些互帮互助、和谐共处等好现象；少一些磕碰，多一些宽容；少一些慵懒，多一些健康。这时候的坚持，就不再是某个人的问题，而是整个社会的集体意识和共同承诺。
从更高层面说，步行也是两型社会的内在需要和生动体现。资源节约、环境友好，最终还得全民参与、全程体现、全域落实。推广并坚持步行，不仅从生活理念、生活方式上助推了两型观念的普及，更从降低能源消耗、有效节约资源上实实在在地为两型作了贡献。呼吁并期待更多的人加入到“走班族”、“步行族”的行列，从我做起，从小事做起，两型便已然在我们身边。
口上道千言，心中存万念，不如脚下行一步。道理很多，更需付诸实践，不妨从现在开始，“即”时“行”乐，并坚持到底！
（选自《新湘评论》）