567GO国际健身学院形象大使
陈 枫
567GO国际健身学院形象大使陈枫
南京宝力豪健身私教培训总监
IFBB /CBBA健体运动员
CBBA国家级私人教练
国职中级私人教练
KBC壶玲国际认证教练
TRX STC国际认证教练
FTI战绳沙包国际认证教练
中英普拉提大器械认证教练
567GO国际健身学院郑少忠workshop明星训练营队员
比赛经历
2015香港奥林匹亚先生大赛 B组第7名
2016中国健身榜样大赛-上海十大健身榜样
2017 CBBA世界锦标赛-中国区健体B组第11名
参加比赛
我叫陈枫，默默奋斗中的健身侠，南京人，1990年7月出生，毕业于北京航天管理干部学院，一直想动笔写一写我的健身故事，今天终于有机会跟大家分享，希望能对各位的健身之路有点启发。
健身前后对比图
在我还没有接触健身之前，我一直是个很瘦的男生，179cm的身高，只有60KG的体重，北京上大学那会，就知道天天熬夜看小说，打游戏，体育运动嘛，只爱打篮球，但是经常熬夜打游戏，饮食也不规律，一段时间之后，打球天天被人打，瘦弱的感觉风一吹就倒，人也萎靡不振，不忍如此的我，开始萌生了健身的想法。
大学时候的我
当时我就一个目标，想让自己的身材更好一些，身体不再那么瘦弱。就这样练了好几个月，每天重复一些基础训练，推胸，推肩，深蹲，拉背，身材当时还没有很明显的变化，但是力量和身体素质都有了很明显的提高，不再那么弱不禁风，走起路来都一身劲。
开始接触健身
所以在健身的一开始，我还是建议大家找一个自己练得比较好，有经验的专业教练指导，有条件的最好还是选择567GO国际健身学院这样专业的零基础健身教练培训学校，那样真的可以让你少走很多弯路。时间过得很快，因为天天待在健身房，身材也在一天天发生变化，后来我选择了去上海参加私人教练培训，经过小半年的学习之后,我如愿的成为了一名教练。
567GO国际健身学院这样专业的零基础健身教练培训学校
2012年底我回到了南京，在一家健身房做教练，就这样一边做教练，一边训练，但是健身不是简单的体力劳动，而是一项颇需技术的课程，没有谁能随随便便把身材练好，也没有人能随随便便的控制自己的体重，但是当时的我还是在重复的一些基础的训练，身材也慢慢的强壮了一些。
健美比赛
有人跟我说过健美比赛会上瘾，没错，通过一次健美比赛，认真的去训练自己的身体，实现自我的一次脱变，这种感觉，真的有点上瘾，感谢比赛，让我实现了最初给自己定下的目标-一个好身材，同时也开启了新的身份-竞技健体运动员。
在健身房与会员合影
比完赛回到南京，健身学习与训练的生活开始占据了我生活的重心，内训期间学习认证了很多种类健身专业学科与课程，使我的专业知识得到更新，学习不同的课程与训练理念，慢慢的我能从更多的角度去看待健身与各种问题，也让我充分明白了一个道理，如果你想快速进步，千万不要吝啬学习这件事。
好身材是练出来的
学习或许不能立马使你得到收益，但是这绝对是最廉价的使你自身变值钱的方式。关于学习这件事一点感悟，此处省略一万字。。如果你认同的我的话，相信，your life is going uphill。
最新拍照片
说到学习，与567GO国际健身学院的结缘。也源自一次学习，偶然网上看见了567GO国际健身学院要举办郑少忠训练营，要知道忠哥可是国内的健体比赛一哥，我心目中的偶像，能有这么一次机会向如此优秀的运动员学习，我毫不犹豫的第一时间报了名，也真的要感谢567GO国际健身学院提供这些机会，使更多的人能接触学习到一流的运动员的理念与训练方法，我也通过学习获益匪浅。
与世界冠军567GO代言人郑少忠合影
培训结束回到
南京之后身材
也越来越好
上海FIBO的健身榜样比赛
2016年9月我又参加了上海FIBO的健身榜样比赛，2017年4月初很荣幸代表567GO国际健身学院参加了世界锦标赛-中国预选赛江夏站，这场比赛也是目前我参加的国内健体水平最高的赛事，同样收获颇多。也因此受邀成为567GO国际健身学院的形象大使。不断的比赛，学习，使我成长，相信终有一天我也能实现我的梦想。
健身相伴7个整年
不知不觉，我与健身相伴7个整年，我为此付出了很多，但是收获了更多，这么久以来不断的有人问我关于健身的种种问题，有些，现在还在好好练，有的刚开始激情满满，壮志凌云，要么瘦要么死，最后我也没发现他们瘦。这种喊口号的，天天豪言壮语的，基本坚持不了多久。
每天健身成为每天必须要做的事情
带给我健康的作息饮食，带给我好身材
突破极限，这些还不够吗？
我是陈枫，这是我的健身故事!
