岱岳融媒讯： 3月20日，2024年*安泰**市“减压赋能 助力中考”活动走进岱岳区开元中学。
活动邀请国家二级心理咨询师、*安泰**市岱岳区校外未成年人心理辅导站负责人李淑彬，为700余名九年级同学进行中考前心理辅导。李淑彬聚焦压力来源、减压技巧、考前状态以及应试信心等，为同学们开展“减压赋能 助力中考”专题讲座。
“请全体同学起立，我们来做一个互动的小环节。”辅导讲座从暖身小游戏开始，李淑彬通过理论讲授与实操体验相结合的方式，带领同学们进行躯体渐进式放松体验，调动学生的情绪和活力。同时，运用专业知识和幽默的语言，传授给学生们一些应考妙招和考前心理调适方法。活动中，来自岱岳区妇幼保健院的口腔医生还为同学们开展爱牙科普讲座。
开元中学九年级学生 齐悦
“通过此次活动，我认识到考前的紧张和有压力都是正常的现象，我们要放平心态，保持适度的压力，减少外界的影响，以积极的心态轻松应考。”
开元中学九年级教师 梁晓冉
“中考对于同学们来说是一次考验、一次挑战，更是一次成长的机会。希望通过心理辅导，能够帮助同学们舒缓冲刺阶段的心理压力，克服他们在备考阶段遇到的疑虑和困难，进一步帮助他们树立中考必胜的信心和决心。”
记者丨编辑：刘战 李兆云