沐月而生，一路向阳！
大家好，我是沐月生。
缺乏耐心是人类的天性，人们更喜欢的是即时满足。那么是不是我们就会一直缺乏耐心，那倒不会，我们要想有耐心，就必须认清其中的一些的规律，做到知己知彼，方能百战不殆。
首先呢，我们来看一下大家都知道却忽视的成*学功**定律—— 复利效益。 前期增长非常缓慢，但到达一个拐点之后会飞速发展。为什么说这个？因为我们大多数人在前期就放弃了，根本就坚持不到拐点。这虽然是我们的天性在作怪，但当我们了解熟知这一规律之后，我们就能由理智脑下命令，引导本能脑和情绪脑去做。
我们要了解的第二个规律是 平台期规律。 这个规律是说：学习进展和时间不是线性关系，而是像台阶式上升曲线。
当我们知道上面俩规律后，我们就不会因为进步缓慢还沮丧，苦恼，更不会因为一段时间取得效果后，进入平台期出现挫折和迷茫的情形。
这就是耐心的开始，可以看出耐心不是毅力带来的结果，而是具有长期目标的必然所得。
既然耐心开始，我们就需要用一些小方法来培养，让他茁壮成长！
一、接纳自我。不管现在的自己是什么样的，请先接纳自己，没有必要焦虑，烦恼，苦闷，愧疚。天性就是缺乏耐心，而你再与天性作对，所以失败了也是正常的。培养耐心的第一步，就是接受不耐心的存在。
二、面对诱惑，延迟满足。这是什么意思呢？既然对抗不过，又不想顺从，就想一个折中的办法。那就是告诉自己，等我完成这一件重要的事之后，我们再享受，再舒适。这样通过理智脑和他们沟通之后，相信他们也能够接受。这样长此以往的训练沟通，耐心就会慢慢的越来越强大。
三、主动赋予行动意义。其实本能脑和情绪脑不在于你在玩游戏和写作业，他们只想要舒适和愉悦，你如果知道学习的真正好处，绝对写作业很愉悦，这样的情况下你就会很高效。学会利用最强大的本能脑和情绪脑才是最好的策略。
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