文丨崔妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
随着人们生活水平的不断提高，在怀孕生子这件事情上，大家也越来越讲究优生优育。
即便是在备孕的时候，大家也比以前拥有了更加科学且客观的态度。特别是现在很多年轻夫妻，在计划生孩子之前都会进行一系列的科学备孕行为。
------引言
01举个案例
闺蜜小芳和自己的老公结婚没多久之后，因为两人的工作相对都比较稳定了，所以就打算要一个孩子。因为两人都是知识分子，所以在生孩子之前他们也非常的慎重，想要到医院咨询一番先开始科学备孕。
两人咨询以后才惊讶地发现，原来科学的备孕是那么讲究的，很多时候就连生孩子的具体时间都是有一定规划的。相信现实生活中很多年轻的夫妻都会像闺蜜小芳这样，为了能够保证孩子今后的健康，都会选择提前科学备孕。
因为只有通过科学的备孕，才能让男女双方的身体都保持在最佳的状态，这样不仅有利于精子和卵子更好的结合，有利于女性在怀孕期间身体的健康。
那么科学的备孕究，日期究竟有什么讲究？
02首先，选择好季节
经过调查研究发现，每年的春季也就是三四月份的时候，是备孕的最好时机。因为在这个时候不仅温度适宜，而且病毒感染和呼吸道传染疾病也较少的流行。
女性在这段时间内的饮食和起居都比较容易调整，这样就能够保证胎儿在初阶段有一个安稳的发育环境，防止胎儿出现畸形的情况。
03其次，提前三个月备孕
很多夫妻认为备孕的时间越长越好，有些甚至还会花上一年的时间来准备备孕。其实从医学的角度来看，提前三个月备孕就可以了。
而在这三个月的时间内，夫妻双方都要保持良好的生活习惯，每天能早睡早起，尽量不要有抽烟喝酒这样的陋习，平时也能够保持良好的心情。最重要的是在这个阶段两个人都可以开始补充叶酸了。
04此外，精确把握排卵时间
很多女性在备孕的时候都会预算自己的排卵期。但是如果真的想要做到科学备孕，在计算时间的时候，不仅要具体到天，还要具体到时刻。因为大家都知道，卵子排出之后存活的时间是一到两天，精子能够存活的时间是两到三天。
想要在这短短的时间内让卵子和精子相结合，就必须要在排卵的前三天和排卵后的一天有*生活性**。而通过临床医学研究发现，男子和精子的活跃指数在每天下午的时候是最高的。
也就是说，如果能够在这个时候同房，卵子和精子的结合率也就更高。所以专家认为最好的受孕时间是在下午5:00-7:00的时候。
05小崔课代表总结
起来就是，每年春季的三四月份，提前三个月开始做准备工作，选择在排卵期前三天或者后一天，每天的下午五点到七点。可能是备孕的最佳时刻。
在生孩子之前进行科学的备孕，不仅能够保证孩子的健康，也能保证女性在妊娠期间的身体状态。所以，现在有生育计划的夫妻们在生孩子之前，尽可能地利用自己现有的条件，抽出一定的时间和精力进行科学的避孕。（配图均源自网络，侵删）
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