她，让一个个运动员走出“洼地”
文｜王绍云
在举世瞩目的北京冬奥会上，“四朝元老”徐梦桃终于圆梦。她在电视镜头中喃喃自语的画面，触动了不少人。此刻，毕晓婷比电视机前的其他人更懂她。
毕晓婷，是江苏省体育科学研究所成果转化与服务中心主任、运动心理学科专家，一位运动健儿的“心灵伙伴”。她，曾亲手帮助过不少运动员在世界大赛上圆了梦想。
2019年，毕晓婷在多哈田径世锦赛女子50公里竞走赛场（晓婷/图）
平昌冬奥会前，毕晓婷参与了徐梦桃左腿前交叉韧带断裂手术后一段时间的心理康复，两人也成为了朋友。“看她落地的一刻感到心颤，因为我知道，她两条腿的半月板已经被切除很多。她给我发来奖牌照片的时候，我只问了一句，膝盖怎么样？她说都好，我才觉得松口气。”毕晓婷说。
前不久，在赢得亚洲杯冠军的中国女足中，来自江苏的李梦雯、马君、吴澄舒、姚凌薇都曾是毕晓婷的学生。
毕晓婷与奥运击剑冠军许安琪在一起（晓婷/图）
普通人可以接受自己的不完美，但竞技运动员的目标就是追求完美，挑战极限。减压，只是心理工作中很小的一部分，更重要的是在周期或赛季初会根据队伍和运动员的需求，制定系统的心理训练方案然后一步步执行。以足球为例，毕晓婷说，集体球类项目要进行团队凝聚力、注意力、自信心、自我谈话等训练，受伤运动员还会涉及到康复阶段的心理干预。
毕晓婷至今记得，曾4年未尝败绩的江苏青年女足，在第十二届全运会决赛小组赛阶段接连输球。决赛前，毕晓婷对队员们进行了紧急心理干预。决赛赛场上，队长李俊在罚球前经历了明显的停顿和认知调整，才踢进了一个决定命运的点球，把那块提心吊胆的金牌拿到手。“如果没有前面技术训练和心理训练的共同作用，那一刻很有可能把她压垮。”
一般而言，胜利的运动员会收到铺天盖地的祝福，心理训练师关注和陪伴的却常常是那些失利的运动员。无论进行何种项目的心理训练，“信任”都是毕晓婷和团队工作的关键词。无论何时，即使是半夜接到在外比赛运动员的在线心理服务需求，她都会第一时间回复“我在”。
2019年1月,毕晓婷与国家冰壶队在新西兰（晓婷/图）
“当运动员成功的时候，我不一定要与他们在一起，但当运动员失落和需要的时候，我一定要在他们的身边。”毕晓婷说她一直记得读书时候导师的叮嘱。
从实习生开始直到今天，作为运动员“心灵伙伴”的毕晓婷从未离开过赛场。“想要给运动员制定更好的心理训练方案，我们必须要了解项目，训练和比赛期间必要时会陪伴运动员。”毕晓婷形容自己也经历了一个“慢慢变理智的过程”，她还记得自己实习之初在队里和网球名将郑洁聊天，“当时和她聊，结果把自己聊哭了，这件事到今天还常常被郑洁被拿出来调侃。那个时候更多的还是和普通人一样的感性。”现在逐渐发现，只有自己保持理智，才能更好地帮助运动员。
去年全运会，国家队一位田径老将在备战全运会时受伤病影响，整个人陷入低谷，多次和教练表示无法继续训练。毕晓婷和团队在冬训开始，对该运动员进行了一系列心理干预后，使这位运动员走上了全运赛场，赛后，他告诉教练：“我要比亚运会！” 江苏柔道选手程训钊在备战全运会阶段受伤，毕晓婷和团队为他进行了一系列心理建设，最后摘得冠军奖牌。
毕晓婷在十三届全运会网球赛场与夺得团体冠军的江苏队员合影（晓婷/图）
运动心理科研探索永无止境，毕晓婷在这条路上不停地求索。2013年，江苏省体科所成立了运动心理实验室，她带领研究团队对国内、省内运动员培养过程中的痛点和难点深入调研，结合运动心理学相关理论开展探索攻关，提出了“运动员多元角色的建立和社会适应改善”是现代完善运动员培养、彰显运动员社会价值新路径的观点思路。截止目前，该实验室先后牵头完成国家体育总局奥运攻关科技项目7项，所研发的“运动员社会适应评估与改善平台”是国内首个实时反馈的运动员社会适应评估与改善系统，成为教练对运动员心理状态了解与把控的“金钥匙”，也能为退役运动员在职业转换时提供有效的信息、资源和培训支撑。运行至今，已服务涵盖国家队、各省市运动员2000余人次。
毕晓婷参与篮球俱乐部组织的科普活动（晓婷/图）
当下，全民健身运动蓬勃发展，毕晓婷和体科所其他科研人员一起，深入开展系列调研，对“散步如何缓解抑郁？”“如何防止马拉松成瘾？”等一些常见情况开出“妙方”，同时，推出“科学健身周周练” 专业短视频聚合平台，广泛推介传播，让平时应用于专业队伍的运动心理学，飞入寻常百姓家。今年3月，她荣获江苏省三八红旗手称号。[玫瑰][玫瑰]
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