北京时间11月2日，2018国际泳联游泳世界杯系列赛北京站在北京国家游泳中心拉开战幕。在首日的比赛中，众人关注的女神刘湘决赛获得第4，成绩26秒49。从美国外训回来的她调整时间还不够。据主管教练何新中介绍，在北京站结束后计划前往云南进行高原训练，要练的夯实一些。而刘湘，对自己的成绩也非常不满意。
记者：今天你所有项目比赛都结束了，怎么评价自己这次在世界杯上的表现？
刘湘：50自得表现可能不太理想，因为50仰游完之后体力上不太理想。今天晚上的50仰在转身上有些欠缺，还需要多练一些，在转身的时候我少划了一次手，所以就可能速度比较慢。
记者：今天比赛的这个状态其实是在预料之中吧？
刘湘：因为晚上转身有点差，停了一下，不然我觉得成绩应该会更好。
记者：接下来的短池世界杯东京、新加坡站的比赛，你会参加吗？
刘湘：不比了。
记者：那么年底的杭州短池游泳世界锦标赛呢？这个状态怎么调整？
刘湘：过几天要去昆明训练了。我们教练也是说要以练去比赛，不会做很大的调整，毕竟冬训的时间已经很短了，明年主要还有世锦赛，还是要以冬训为主。我现在的状态还没恢复到亚运会之前那么理想的感觉，所以我会再刻苦一点练冬训。
记者：体能方面呢？
刘湘：体能也是要再抓紧，现在涨了一公斤肥肉，肌肉还掉了，好几个人都说我胖了。
记者：接下来的训练有什么安排？
刘湘：就是去昆明，然后再看有没有时间出趟国（外训）。
记者：杭州世锦赛的报项是怎样的？
刘湘：应该就一个50仰。因为50自好像没有达标，如果像前年一样的话，也要看下领导和队里面的安排。
记者：去昆明训练预计解决哪些问题？
刘湘：主要是练一下能力，因为出国外训的话，外国教练抓的主要是技术方面，能力的话可能会减少，我们教练可能还是用冬训帮我多练一些能力吧。
记者：在美国的训练怎么样？
刘湘：在美国的训练也是以恢复为主吧，一开始原本想去那边练*体下**能，加强下我的协调性，包括出发，水下潜泳腿。可是那位体能教练带了我们一周后因为他家里有事就回去了，所以后来带我们的就是一位水上教练、助教，所以没有预期那么理想，恢复的情况也可能差了一点，因为恢复到第三周的时候我又感冒生病了，又休息了一周多，所以整体又回到了一个基础的训练水平。所以这次比赛也让我感到很疲劳，也没有游出一个很大的速度。
记者：伤病情况怎么样？
刘湘：腰是一直有伤病，包括肩也是一直困扰我的，这两个可能比较严重，现在基本上没有疼痛的感觉，也有治疗师跟着我，所以我的伤病是个正常状态吧。
记者：关于你的“眉毛”没长出来，是什么情况？会不会心疼影响美貌？
刘湘：因为外国训练的泳池可能漂*粉白**比较多，眉毛也一直比较淡，原来还弄一点。我去之前的头发颜色其实还是比较深的，包括太阳照射之后，水再漂白，头发的颜色变得很黄了，前几天给弄成黑头发了，要不然看起来不精神。
记者：亚运会回来之后，别人对你的预期和你的心态有没有什么变化？
刘湘：可能别人对我的要求更高了吧，看看明年世锦赛有没有机会游出更好的成绩吧，我觉得我还是心态要放好吧，不然会给自己压力很大。
记者：在美国外训的时候会不会被其他运动员或者游泳爱好者认出来？
刘湘：还好，之前逛商场的时候被两个中国留学生认出来了，其他就没有了。（被认出来之后的心情是怎样的？）我太黑了（笑）。
记者：前段时间的训练包括之后的训练会不会针对短池的特点做些技术上的练习？
刘湘：要看教练下一步的计划安排。因为冬训时间其实现在已经开始了，我的整体情况也没有预期那么好，所以我们教练还是想主要把我的能力抓一抓。短池这方面我们还需要再沟通一下。
记者：在美国有这方面的训练吗？
刘湘：美国的泳池都是25码的，不是25米，所以也有转身的练习，可能是我自己的要求不高吧，做的还不够好。
记者：作为一个以长池50米为主的选手之前是不是对短池这里不是很重视，或者比其他选手重视程度要低一些呢？
刘湘：我可能觉得我是一个直道选手，没有需要转身的，可能潜意识里面还没有对转身看得很重，没有加强这方面的训练。
记者：感觉你前两年的重点主要就是在50自和50仰上面，可能更偏重50自，亚运会之后会不会把它们放到同样重要的位置？
刘湘：我们教练的意思还是要以50自为主，因为毕竟最终的目标是2020年东京，明年世锦赛的话其实还是两不误，我的50自要是有能力的话，我的50仰也不会差。
记者：关于做自己，发微博可能会直接和粉丝对话、反驳之类的...
刘湘：做好我自己就行，不会因为发微博影响训练。我更新微博的频率也没有很快，还是在以训练为主，会拿成绩说话。
刘湘女神本色。摄影、李捷睿