出汗为人体的生理现象，正常人必然有出汗的经验。但是出汗有正常出汗及不及正常出汗，究竟怎样才算正常？怎样才是不正常？

什么是正常的出汗呢？

在天气炎热、穿衣过厚、情绪激动、劳动奔走或是喝热汤等情况下，出汗量增加属正常现象。

此外，中医学上认为当外感邪气犯表时，需要以发汗治疗，这种出汗也是正常。

异常出汗

异常的出汗是指在气温不高或个人不感觉热时亦出汗（冷汗），或者是稍稍活动即出汗；又或是突如其来的潮热冒汗。

很多疾病或身体的异常均可引起异常出汗，例如低血糖反应、甲状腺机能亢进、肺结核、某些癌症、淋巴瘤等，患者都会有冒汗、低热、夜间出汗等不正常出汗反应，一般均有其他伴随症状如眩晕、心跳、体重减轻等，需经检查才能确诊。

此外，较常见的异常出汗是在更年期的女性，往往会有潮热及出汗等症状，这也是异常出汗的例子，属中医「汗证」的范筹。

中医的汗证

中医主要把汗证分为五大证型，而各个证型有不同表现，症状如下：

肺卫不固

表现为汗出恶风，稍劳汗出尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。治疗上以益气固表为主。

营卫不和

表现为汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身、某局部出汗，苔薄白，脉缓。治疗上以调和营卫为主。

心血不足

表现为自汗或盗汗，心悸少寐，神疲气短，面色不华，舌质淡，脉细。治疗上以补心养血。

阴虚火旺

表现为夜寐盗汗或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数。治疗上以清肝泄热，化湿和营。

邪热郁蒸

表现为蒸蒸汗出，汗液易使衣服黄染，面赤烘热，烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治疗上以清肝泄热，化湿和营。

汗证患者的注意事项

汗多者一般比较虚，容易感冒。故此汗证病人必须注意汗出之时，需避免吹风受寒以防感冒；汗出之后应及时揩干，亦需经常更换内衣，以保持卫生。

如果自身觉得不舒服，不可妄自投药，应从速就医以免延误病情。