黑龙江经济报讯 (孙丽霞 叶鸿 记者 孙悦群)“日常生活中，我们常会看到有些中老年人步履蹒跚，上下楼膝盖疼痛难忍，甚至出现O型腿，实际上这大多是骨性关节炎在‘作怪’。”哈尔滨市红十字中心医院骨科主任唐校光说， 近日，58岁的张先生因为忍受不了膝关节疼痛来到哈尔滨市红十字中心医院骨科就诊，医生经过一系列检查后，确诊张先生患了膝关节骨性关节炎。据张先生描述，这些年自己的双膝比天气预报还“准”，每当天气变化，降温、下雨、阴天，膝关节疼痛就会不期而至，自己也并未重视，这次实在忍受不了疼痛才来医院的。
“骨性关节炎是老年人最常见的疾病之一，是一种由多种致病因素导致的全身性疾病。大于50岁的人群中50%的人有骨性关节炎症状，大于70岁的人群，男性80%，女性90%有骨性关节炎的症状。” 唐校光介绍，骨性关节炎是一种退行性疾病，一般认为骨性关节炎与衰老、创伤、炎症、代谢障碍及发育障碍和遗传等因素有关。此外，日常生活中常穿高跟鞋、过度劳累、久处于阴冷潮湿环境也易导致骨性关节炎的发生。关节疼痛和压痛是最常见的临床表现，早期表现为短暂的晨僵，活动后缓解，剧烈活动后加重，休息时缓解。进展期表现为活动时伴有疼痛，而晚期表现为持续疼痛，以夜间为重。病程进展缓慢，常累及多个关节，主要体征为关节肿大、触痛、活动时有关节摩擦声响，关节畸形和关节功能障碍。当累及髌股关节时，主要表现为上下楼梯时出现膝关节疼痛，下蹲或站起时出现疼痛，下蹲困难。由于膝关节是全身最大的负重关节，要承担全身的重量，最容易损伤，因此是骨性关节炎最高发的部位。
虽然生活中很多老年人被骨性关节炎折磨得苦不堪言，但是他们认为那是“上了岁数应该得的病”，只是忍受疼痛，并未进行规范化治疗。唐校光指出，骨性关节炎是一个渐变性的发展过程，如果不进行规范化治疗，病程进展严重甚至会导致整个关节的退变。对于大多数膝关节骨性关节炎的患者，特别是早期和进展期的患者采用保守治疗，都能取得较好的疗效。
膝关节骨性关节炎的患者日常需要注意什么呢？唐校光建议，首先，要控制体重。减轻体重可以大大减轻负重关节的负重，减缓关节软骨的磨损和退化。
其次，科*运学**动。很多患者存在着“膝盖要省着用，有了关节炎要少运动”这样的误区，对此，唐校光表示，患上关节炎仍有必要进行科学的锻炼，不锻炼会使大腿肌肉(股四头肌)萎缩，直接导致膝关节的稳定性变差，关节间的摩擦加剧，骨性关节炎进展更快，疼痛也越来越明显，患者因此更不敢活动。专家提醒，50岁以后，膝关节多少都会有一些磨损的情况，此时要避免在坚硬水泥地上跑步、跳绳、下蹲、蛙跳等加重对膝关节的磨损的运动。对于膝关节损伤的患者，40岁以后就要特别注意，可以进行散步、游泳、骑车等中、低等强度的体育锻炼，并在运动前进行热身、拉伸。