在宝宝刚出生的时候，很多有心的家长就会为宝宝做了各方面的准备，比如把宝宝的房间装饰的五颜六色，给宝宝买的衣服都是五颜六色的，那么作为家长的您知道如何争取的锻炼宝宝的视觉吗，这里有一些方法。
第一阶段：4个月前多看黑白
在这个阶段的时候，宝宝的眼里还没有彩色这个概念，孩子的眼睛和大熊猫一样，只有黑白色，并且视力发育不是很好，只能让宝宝看清20~20cm之内的物体。
考虑到宝宝不能区分别的色彩鲜艳的颜色，所以家长们可以不用让宝宝去看一些色彩比较鲜艳的东西，因为只能接触到黑白，所以家长在前期的时候可以拿一下黑白色彩的靶心照片给宝宝看，增强宝宝的黑白色感。
在平时不忙的时候，或者说待孩子接近4个月的时候，可以拿一些彩色的东西给宝宝看，这个时候虽然宝宝分不出来，但是可以为日后做准备，过早的刺激一下宝宝，也是为宝宝的视觉进行铺路，为宝宝进入彩色世界做铺垫。
平时在给宝宝穿衣服的时候，也不要选择哪种色彩单一的衣服，可以选择一些那种色彩明亮、鲜艳的衣服，这样会让宝宝对衣服的颜色敏感，也会让宝宝对颜色更有认识。
而且宝宝的帽子或者是饰品也要选择五颜六色的，千万不要让宝宝总盯着一件物体去看，要分散宝宝的注意力，免得宝宝出现斗鸡眼，在和宝宝玩的时候要一边晃动玩具一面引导孩子。
第二阶段：4-12月接触彩色
宝宝进入到4岁之后，家长可以让宝宝进入充满彩色的世界了，这个时期的宝宝眼睛发育逐渐完善了，不仅能分辨出各种颜色，还能看清1-2米外的事物了。
在这个时候我们就可以让宝宝接触三原色了：红黄蓝，这些颜色辨识度对于宝宝来说非常的高，只要宝宝接触过这些颜色之后，就能很好的分辨出这些颜色，我们可以买一些带铃铛的彩色玩具，平时在宝宝面前晃动，既有颜色，又有声音孩子不但看着好像，又能对视觉和大脑起到助涨作用。
年轻的父母要利用最早时期用较好的方法帮助宝宝辨认颜色，让宝宝感受色彩，培养敏锐的色彩感觉，非常有利于宝宝的智力发展和培养绘画兴趣。