这两天看新闻，刷到一条“新郎买小内衣，迎亲被拒”的新闻。

事件发酵到现在，两家已经在走司法程序，婚是肯定结不了，其中的是是非非，谁对谁错也不足为外人道也。

因为内衣尺寸不合适而拒绝结婚，肯定不是最直接的原因，抛开背后的因素，单纯说说内衣，尺寸合适，对于女性来说的确很重要。

为什么这么说呢？接着往下看。

这种乳房胀痛，你有吗？

许多女性发现自己在来月经前会出现乳房疼痛，有些是刺痛，有些是胀痛，有的是在月经前几天出现，有的一直持续到月经来，等月经结束后疼痛就消失了，很有规律。

这是怎么回事？

乳房是女性的第二性征，青春期时卵巢逐渐成熟，开始排卵，分泌激素，乳房也会随之发育，起到主要作用的是雌孕激素，而在月经前出现的这种乳房周期性疼痛其实也是自身雌孕激素周期性变化的结果，是一种生理性变化。

• 每次月经周期中卵巢都会发育卵泡，在月经来潮前2周，也就是排卵期，排卵的时间，此时期身体内的雌激素最高，达到顶峰。此时乳腺受雌激素高峰影响，就会出现疼痛的情况。
• 排卵后，雌激素的水平暂时下降，疼痛的情况也会逐渐缓解。
• 到要来月经前，体内再次出现雌孕激素高峰，乳腺组织也会再次出现胀痛。
• 如果排出的卵子没有形成受精卵，卵巢排卵后形成的黄体就会慢慢退化，萎缩，随之体内的雌孕激素水平迅速下降，子宫内膜萎缩脱落，这就是来月经了。
• 当失去了雌孕激素的支持后，乳腺也就恢复原状了，疼痛随之消失。

感觉疼痛时，怎么办？

通常这种生理性乳房疼痛不会太严重，在出现乳房胀痛的时候注意以下方面，有助于缓解疼痛：

第一，调整饮食，吃比较清淡的食物，减少盐分和油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，可能会帮助缓解乳房的肿胀和疼痛。尽可能少吃含有咖啡因的食物，如咖啡、冰淇淋、巧克力、茶。虽然没有更多证据表明咖啡因会引起乳房胀痛，但确实有女性减少摄入咖啡因后感觉乳房胀痛的情况明显好转。

第二，乳房热敷或冷敷，有研究显示热敷或冷敷，都有一定缓解乳房疼痛的效果，但效果因人而异，有的人热敷有效，有的人冷敷有效，有的人敷了也没有用，根据自身情况决定。

第三，保持心情舒畅，不良的心理因素会加重内分泌失调，促使乳房胀痛加重。保持愉快的心情，情绪稳定，不要有心理压力，避免精神过分紧张，不与人争吵，少生气。生活有规律，按时作息，不熬夜，劳逸结合。

最后，选择合适的文胸很重要！

首先，要选择柔软、透气的材料，棉质的比较合适，透气性更好，也不容易过敏。

其次，尺寸和肩带宽窄需适度，合身。如果文胸穿戴过紧，使皮肤犹如缠上一道细铁丝，当上肢或者肩部进行活动的时候，过紧过细的肩带就会影响肌肉运动，时间久了会出现肌肉疲劳，常常表现为肩背部酸痛。另外，文胸太紧会影响胸廓的运动以及呼吸功能，出现胸闷、憋气等不适症状。根据自己的胸围尺寸，选择大小适中，穿上感觉舒适的文胸，不要使乳房过度受压。

文胸选不对，真的会让胸部备受摧残。

人生够不容易了，至少我们还有选择内衣的自主权。

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