1、做让自己害怕的事情
稻盛和夫说过“改变自己最大的方法就是做让自己害怕的事情，如果在舒适区待久了，就会丧失斗志”。所以，去做一些让自己害怕的事情，其实很大程度上能锻炼到我们的能力。
2、刻意练习
如果想要学习一种新的技能，不刻意去一遍遍练习的话，肯定达不到熟能生巧的程度，所以，一遍遍去练习，找到做事的技巧和方法，方能提升做这件事情的能力
3、经常复盘
要完成一件事情，一定是有头有尾的，这就是我们平常所说的闭环系统。所以在做一件事情的时候，做完之后一定要记得回想复盘，看看哪些方面做的是好的，哪些方面是不好的，去改进做的不好的地方，形成具体的操作经验，能力就会得到提升。
4、保持好奇心
在我们身边，经常会发生很多很多的事情，大到国家大事，小到家庭琐事。对每天发生的一些事情，我们一定要保持敏感度，不管是关于政治方面的，还是经济方面的，都要有一定的了解，这样才能不断更新我们的认知系统。
5、懂得输入➕输出
每天抽时间看看书，保持一个系统性的输入，对我们知识的更新是非常有帮助的，但是看完书之后，我们也要养成良好的写作习惯，每天将自己学习到的内容，以写作的方式输出，这样，就可以检验最近一段时间是否取得了进步，时间久了，在思维逻辑以及表达能力方面，都是一个很好的提升。
6、早睡早起
想要有一个好的进步和成长，一个良好的身体条件是必不可少的，所以，每天坚持去锻炼身体，可以调节身心健康。
7、模仿
模仿也是一种很好的提升方式。如果我们很欣赏一个人，我们可以将他作为参照物，可以模仿他们的性格或者是处事方式，让我们得到进一步的提升
8、多看纪录片
在空余时间，我们可以去看一些让我们能够提升的纪录片，像BBC，NHK，或者央视等频道播出的纪录片，能完善我们的知识结构，并且增强我们对这个世界的了解程度。
9、学会时间管理和精力管理
成长也是一个很耗费人的心力的事情，要想得到长期的成长和发展，管理好我们的时间和精力是必不可少的，在平时，我们可以多看一些时间管理、精力管理类型的书籍，提升时间管理能力，肯定有助于我们更好的保持自律，管理好自己。
10、学会坚持
我们要学会去做一些长期复利的事情，比如说，去学习写作，去学习比较稳妥的理财投资知识，甚至坚持每天去锻炼，这些都是长期思维方式，每天坚持去做一些看起来对当下没什么大的影响，但长期复利的事情，积累到一定程度，一定会给我们巨大的反馈。
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