看着怀中的宝宝吃奶
那满足的可爱的样子，
作为妈妈的您一定会感到自己
是这世上最幸福的母亲。
可随着孩子长大，
断奶也就被提上了日程。
怎样科学轻松地断奶？
成了妈妈们需要面对的问题。
01、断奶的最佳时机如何选择呢？
母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品。WHO及美国儿科协会均推荐纯母乳喂养6个月。但当宝宝接近1周岁时，其消化、咀嚼功能已大有提高，且饮食品种和数量已明显增多，能满足生长发育的需要，此时妈妈们可以考虑断奶了。
断奶既要看看宝宝的身体发育状况也要选择合适的季节，选择一个合适的时机，才是轻松断奶的好开始。
首先，必须 在宝宝身体状况良好时断奶， 否则会影响宝宝的健康。因为断母乳后，宝宝的胃肠消化需要有一个适应过程，此时抵抗力略有下降，所以要在他身体状况良好时才能断奶。
其次，尽可能采用 自然断奶法， 逐步减少喂母乳的次数，直到完全停止母乳喂养。切勿将辛辣品等涂在乳头上，迫使宝宝放弃母乳，以免给宝宝留下心理阴影。
最后， 断奶最好选择春季和秋季， 避开容易生病的冬夏两季。如果母乳充足，宝宝的体质又不够好，那么可以继续母乳到1岁半至2岁半。
02、断奶要注意哪些问题？
对宝宝而言，
母乳除了是一种食物，
也是一种情感依赖，
断奶必须要从 “情感依赖”入手。
01、断奶需从添加辅食开始
依据宝宝的实际情况，烹调美味的辅食，让宝宝慢慢习惯吃固体的混合饮食，慢慢学习用杯、碗喝牛奶，用小勺进食，让宝宝从生理上、心理上适应。
02鼓励孩子的父亲、祖辈在断奶过程中起到积极的作用。
如果孩子在临睡前或睡醒时要求吃奶，可以让其他人帮助入睡或起床穿衣。
03感觉孩子将会要求吃奶时提供其它替代物或者引开宝宝注意力
如给面包、水果等零食，也可以带宝宝外出活动，也是一个不错的选择。每个宝宝都有自己独特的个性和习惯，妈妈是最了解宝宝的人，最合适的断奶方式，自然也一定是妈妈用心为宝宝专门制定的。
04、断奶前妈妈也需做一些准备
每日50-100g炒麦芽冲水喝数次。断奶期间不要喝鸡汤、鱼汤。但是如果乳房胀痛明显时,要及时挤奶,防止乳腺炎发生。
