第四，中国南方各民族的形成与发展，两条路线的迁徙、融合和分化，促进大陆民族的快速发展与扩散。
从云南进入中国的黄种南亚语先民，一部分沿第一条线路循青藏高原东侧北上的时候，另一部分走了第二条线路，即通过贵州、四川这条路线北上，这一线路又分出了两支。一支沿着四川的几条大河(金沙江、雅砻江、大渡河)北上，来到了黄河上游地区，与先期到达该地区的古羌人，形成了汉藏民族。另一支则沿着长江往下走，到了长江中游(以江汉平原为中心，南包洞庭湖平原、西尽三峡川东、北达豫南豫中、东抵鄱阳湖的广大地区)，形成西系古汉人。在沿长江持续东进的过程中，在南方中部广大地区逐渐形成了“三苗”群体，最终聚集和发展起了南方苗瑶集团。科学家通过分子遗传学分析发现，现在很多湖北人DNA和苗人关系更接近，胜过与汉人的关系。苗瑶族继续东进和南下的汉人融合后，最终形成吴人，所以吴人遗传结构变化多而复杂，与邻近的古越人完全不同。
从珠江流域入口进入中国，是黄种南亚语先民进入中国的第三条路线，他们从中南半岛、珠江流域到沿海各地，逐步迁徙发展，形成南方沿海原始民族。沿海支黄种人又称南蛮(侗台)和南岛民族。沿海支黄种人最初在越南占城一带形成，其中的南蛮民族离开占城北迁至广东(如柳江人，1958年发现)。在广东，南蛮民族居住了几万年而没有外迁，因此发育出了统一的体质和文化。南系古汉人分成南北两部分，南部是壮、傣和黎的祖先，北部是侗、水和仡 佬的祖先。总体说，百越族首先进入两广地区，穿越南岭的变为北越，也就是后来越国的祖先。南方越人自秦汉以后迁往广西山区的，后来形成侗族；迁往浙江一带的，则成了古越国的祖先(浙江一带越人语言和侗族语言有相同之处)。东部沿海支的南系古汉民族最早的扩散方向是空旷无人的正东和东北。北部古汉人向东迁徒进人江西，形成干越。后来，干越一部溯长江而上向西远迁到贵州西北部，成仡 佬族群，在商朝时建立了夜郎国。在殷商末，楚国发动了对江西干越的征伐，干越大部分人退到广西梧州，被称为骆越。秦汉时候，部分骆越迁到了广西北部的融水一带，又渐向贵州移动成为今天的水族。宋代受越南侵略侵扰，骆越又从梧州北上广西、湖南、贵州三省交界地带，成为今天的侗族。部分干越后来东迁进入浙江，形成了於越，在太湖平原和宁绍平原创造了光辉灿烂的文化。於越民族继而又从江苏进入山东，与当地的西系古汉人、通古斯人融合创造了古华夏文化。南系古汉人部分也在北系古汉人离开后一段时间后开始东进，到达福建和浙南，形成后来的闽越和东瓯。西汉时武帝灭南越，南越开始大规模西迁，到唐朝时进入西双版纳、老挝、泰国。1215年更从云南的勐卯国(现云南德宏)西迁至印度阿萨姆省建立了阿含王国(Ahom)。台湾原住民是不同时期沿不同路线从大陆来到台湾的，大部分属于北越，少部分属于南越。东部沿海支的南岛民族，与同胞百越民族相反，他们不是向北，而是向南面广阔的大洋进发。公元前3000年之后，逐渐从占城、马来半岛扩散到菲律宾、印尼、马来西亚以及印度洋和大洋洲岛国，甚至夏威夷。
第五，北方各民族的形成和发展，东边融合了部分棕色人种基因，而西边则融合部分白种人基因。
在中国自然地理的北方边缘地区，包括*疆新**、外蒙古、外兴安岭以南及东北亚地区，匈奴人、鲜卑人、突厥人，蒙古人，满族人，朝鲜人和日本人都有矮黑人基因和棕种人基因，而汉族人无论是南方汉人还是北方汉人，Y染色体中都没有这两种基因，这是汉族与北方其它东亚民族的重要区别。中国还有另外一大民族人群，就是西北民族。西北地区处于亚欧大陆中部，是古代东西方民族迁徙的走廊，因此在血缘上是最复杂的。维吾尔族和哈萨克族都属于突厥语系民族，突厥语族属于印欧人种阿尔泰语族。吉尔吉斯人最初与阿尔泰人等类似，也居住于阿尔泰山北麓以及叶尼塞河流域，后来迁到中亚。
总之，根据基因研究，汉族人虽然是染色体类型多样化的民族，但同时也是主体染色体占据主导地位的民族。今天，中国有56个民族，虽每个民族基因比例都有区别，正如同一个民族，在不同的区域都有一些细微差别一样，但区别都不是很大。就整个人类而言，其实无种族之分，人类就是一个种族。现在，区别不同种族最常用的特征，比如肤色、眼睛颜色、鼻子高宽等，是由相对而言极少数的基因控制，而不是本质区别；区别不同民族所常用的风俗习惯、冠带服饰、语言文字等，更是不涉及自然人本身基因问题。所以，我们在广播电视网络里听到看到的所谓民族问题，实际只是一个社会概念，并不是一个科学概念。
以上就是人类起源非洲的“亚当夏娃理论”的基本结论。1997年，在埃塞俄比亚出土了赫图化石，这是大约16万年以前的人类头骨化石，进一步佐证了“非洲起源说”，于是这个学说及其结论被大多数人所接受。这个神奇的人类旅行故事，为我们提供了人类(包括中国人)起源、迁徙、繁衍和分化的如此清晰的线路和时间，并与现代所有人都建立了联系，真是让人叹为观止。
但是，并不是所有人都认可这个故事。有的科学家就质疑“亚当夏娃理论”，比如《自然》杂志就曾刊登一项研究，科学家在一个4岁男孩身上发现，仅有六成线粒体DNA是来自于母亲。这个“线粒体紊乱症”病例表明，线粒体DNA并非完全是遗传自母方，也可能会遗传自父方。在中国，因发现和发掘出有如此众多的旧石器时*考代**古遗址，一些科学家也一直在致力于寻找证据*翻推**这个故事。比如，2002年中国科学家对前面提到的华南柳江人再次做了测定，结果发现柳江人大约生活在距今7万年到13万年之前，他们留下了中国乃至东亚到现在为止发现的最早晚期智人(骨头)化石。人类学家吴新智等甚至认为，智人就起源于东亚。2007年，许昌市旧石器时代遗址出土许昌人头骨，科学家研究发现，许昌人出土的遗址中，石器和骨器都是本土文化产物，并没有非洲文化元素，因此人们更倾向于许昌人是北京猿人的延续。2018—2019年，中国考古学家对陕西省汉中市南郑区梁山镇疥疙洞遗址进行的抢救性考古发掘发现，在这个旧石器时*考代**古遗址中罕见地保留了距今10万年至1.5万年期间连续不断的人类化石和丰富文化遗存(成为2019年度全国十大考古新发现之一)。2020年9月，考古学家又在河南鲁山县仙人洞遗址发现了距今3.2万年的人类头骨(断块额骨)化石，这是目前河南已知年代最早的早期现代人化石。从8万年前到1万年前，是现代人起源和发展的关键时期。中国不断发现的早期现代人类牙齿化石，也刚好处于这个关键时期。特别是疥疙洞遗址出土的分层实物及其连续年代，成了现代人类“多中心起源”学说的重要证据。中科院科学家黄慰文说：“用基因研究结果推测人类进化的过程，无论如何都是间接的，而来自化石的证据是直接的。”2019年，中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员高星说：“目前，中国已发现旧石器时代遗址超过2000处，并涵盖了距今210万年到1万年的各个时段。”中国从巫山人化石以来的200万年间，进化是不断的，是延续的。在中国，从直立人、早期智人到晚期智人都有着较为详细的化石证据，证明了中国古人类有着非常明显的体质特征和连续性，有一条完整清晰的古人类进化链。因此，一些科学家坚持认为，中国人有独立起源，是在东亚本地独立发展起来的，中国古人类并没有被非洲人所取代。
不管我们中国人是“非洲起源”还是“东亚本地起源”，从炎黄到如今，在中国传统历史地理范围内，都是有多种称谓的中国人在这块土地上共同生活和发展，如今的中华民族更是有五十多个民族。显而易见的是，现在的中华各民族历史同源，文化同根，发展同路，目标同向。
本节根据张振、李辉《人类六万年：基因中的人类历史》(2019，文化发展出版社)以及网络资料整理编写。
