你可能会说,不对啊,我们都说人类是“宇宙之精华,万物之灵长”,人类拥有自然界最聪明的头脑,正是凭借大脑的绝对优势,人类才站在了食物链的顶端,创造了璀璨的文明,怎么能说人的大脑“不靠谱”呢?
别急,这本书不是要否认大脑所创造出来的成就,而是想说,虽然我们的大脑很了不起,但它并不是一件设计完美的作品,而是有许许多多天然的不足,这些不足给我们带来了很多的麻烦和痛苦。
比如说,我们大脑的记忆力就很有限,会经常忘事儿,有时候还是一些重要的大事。就算是世界记忆大师,也不能做到像电脑一样,把所有信息都记得绝对牢靠,可以随时调取。又比如,我们头脑里的观念,很容易被各种无关紧要的信息所吸引和左右,我们并不像自己所希望的那样,总是能保持理性和良好的判断力。再比如,我们很容易走神,很容易情绪失控,还总喜欢拖延,缺乏自制力,缺乏远见。
这些情况都很常见,但一直以来,我们会把这些现象归结为性格、习惯或者智力方面的原因,从来没有去想过,这可能是因为我们的大脑本身存在缺陷,是大脑这个“硬件”在“出厂”的时候就不够完美。
确实,要承认这一点并不容易,因为我们最不喜欢听到的一句评价,就是“你脑子有问题”。但是,进化论告诉我们,我们的身体是一点点进化而来的,而不是由某个全知全能的神设计出来的。大自然的进化是没有方向的,它并不保证一定产生最优的结果,而且,生物进化的速度,可能赶不上环境变化的速度。因此,在我们的身体里,可能会残留一些不符合当下环境需要的东西,它只是一个次优的选择,而不是一个完美的方案。
这样说可能有点抽象,举几个例子:比如,为了直立行走,我们的脊柱要承担起上半身的全部重量,所以我们很容易腰酸背痛,显然,脊柱就是一个不完美的器官。又比如,智齿本来是在人的牙齿过度磨损之后,长出来填补空缺用的,但是,随着食物加工的精细化,人的牙齿磨损越来越少,智齿不仅成为多余,还可能让人疼痛难忍,这也是一个明显的“硬伤”。再比如,人的体毛和尾椎骨,这两样东西,在进化论的鼻祖达尔文看来,也都是“毫无用处或基本无用”的部件。
既然人的其他器官都可能存在缺陷,那么,人的大脑存在缺陷也就不足为奇了。
这本书的作者盖瑞·马库斯是美国心理学和脑科学方面的专家,现任纽约大学心理学教授,曾师从著名的语言学和认知心理学家史蒂芬·平克。在这本《怪诞脑科学》里,他从记忆、信念、选择、语言、快乐和精神崩溃六个维度,论证了人的大脑的各种不靠谱。
他把人的大脑比作一台克鲁机,英文kluge的音译,啥叫克鲁机呢?它原指由一些不配套的元件拼凑而成的计算机,它虽然也能凑合着用,但并不完美。作者认为,人的大脑就是这样一台克鲁机,它是在漫长的演化过程中用各种材料笨拙地组装起来的。它虽然很聪明,但并不完美,也不完全可靠。
认识到大脑的不完美,对我们有什么用呢?它会让我们更深刻地意识到学习和思考的重要性,并且更注重思维方法的训练,这也正是我们读这本书的意义。
接下来,就让我们开启一段奇妙的脑科学之旅,重新认识一下自己的大脑。今天的音频,我会为你挑选四个最重要的维度,来解读这本书,分别是记忆、信念、选择和快乐。
第一部分
第一个维度是记忆。
相信你肯定深有体会,觉得自己的记忆力很有限,尤其当年纪越大,记忆力就越退化。比如,随便问你几个问题:你前天早餐吃的是什么,你能马上想起来吗?你家里每个家庭成员的手机号码,你都能记住吗?你在中学时反复背诵过的那些课文、历史年份,还有数理化公式,你都还记得吗?你会不会在跟人聊天的时候,突然想不起一个本来很熟悉的人名或者地名?你会不会经常丢三落四,比如出门忘记带钥匙、钱包,或者经常找不见某样东西?
怎么样?有没有被这些问题戳中?不过,不要急着说自己糊涂、马虎,因为这些不是你一个人的问题,而是在所有人身上都发生过,我们的记忆天生就是有缺陷的。我们经常想不起一些事,而且,时间隔得越久,就越想不起来。同时,我们的记忆还特别容易被干扰,你以为你记得很准,但实际上可能时间、地点、人物、场景都给记混了。
那你可能会问,为什么人的记忆不能像电脑一样,把所有看到、听到、接触到的信息都分门别类地储存起来,等到要用的时候再随时调取呢?
这就要说到人脑和电脑存储方式的差异。作者说,电脑的存储方式是“邮政编码式的记忆”,也就是说,每项信息都被分配到一个特定的位置存储,每个位置都有一个编号,就像邮政编码一样,信息和位置是一一对应的。当要用到某个信息的时候,直接到那个位置去调取就行了。
但是,人脑的记忆机制完全不一样。我们没有一套电脑那样的编码系统,我们只是大概知道,大脑的哪些区域跟记忆有关,而某个信息具体储存在大脑深处的哪个位置,没有人能搞清楚。头脑里储存的信息和位置,不是一一对应的。那么,我们要想起某件事情、唤醒对特定内容的记忆,要怎么办呢?通常需要借助一些背景线索,所以,作者把人脑的记忆称作“背景关联记忆”。
作者认为,“背景关联记忆”是大自然为了弥补自己没能进化出“邮政编码系统”,而粗制滥造出来的一套替代方案。那么,这种“背景关联记忆”有什么特点呢?主要有两个:
第一个,是容易受周围环境的影响。比如,如果我们在海边,就更容易想起跟海洋有关的知识;在厨房,就更容易想起跟烹饪有关的知识;回到家乡,就更容易想起童年往事。甚至我们看到一个熟悉的物件,听到熟悉的声音,尝到熟悉的味道,都可能让我们的记忆马上复苏。就好像记忆有一个开关,熟悉的环境能让这个开关迅速开启。其实,我们中国的很多成语,都体现了这种由环境激发记忆的特点,比如“触景生情”“睹物思人”等等。
因为记忆有这个特点,所以,我们的情绪和行动很容易被外在的环境所影响——好的环境会让你产生积极的情绪和行动,而坏的环境则会让你意志消沉、情绪低迷。所以,当你陷入坏情绪的时候,可以试着换个环境,那会让你好受很多。
个人记忆是这样,国家和民族记忆同样如此。比如,美国有漫长的种族歧视历史,为什么难以根除?其中一个重要原因,就是历史记忆会让人形成思维定势。当白人看到黑人的时候,会自动联想起对黑人的种种偏见,即便他不是一个种族主义者,也会受到相关历史文化的影响,隐性的歧视始终难以根除。
背景关联记忆的第二个特点,是会对信息进行优先级排序。人的大脑不会像计算机那样平等地处理所有信息,而是把常见的和近期出现过的信息放在前面,因为这些信息可能恰好就是我们最需要的。 这有一个巨大的好处,就是帮我们大大节省了检索信息的时间和精力。要知道,大脑神经元处理信息的速度,只有计算机芯片的几百万分之一。有了优先级的排序,我们就不需要把头脑里的全部信息都检索一遍,而是可以从排在最前面的常用信息开始。
但是,在节省时间和精力的同时,我们也需要付出代价,那就是要牺牲记忆的准确性。我们的记忆常常会相互干扰、混成一片。为什么我们记不清前天早餐吃的是什么?就是因为“早餐”这个线索太有限,它太容易和昨天或今天的早餐搞混了。
理想的记忆应该是“过目不忘”,但事实上,没有人能真的做到。我们需要死记硬背,需要抵抗记忆衰减的规律,还需要调整生活方式来适应记忆的局限性,比如把钥匙放在同一个地方,每次出门前检查一遍要带的东西,这些都是为了对抗记忆的不靠谱。
第二部分
好,说完记忆,咱们再来说说第二个维度——信念。
你觉得自己是一个信念坚定的人吗?咱们不妨来做个小测试,我读一段话,你看这段话说得像不像你。请注意听!
“你需要来自他人的喜欢和赞赏,却常常对自己很挑剔。虽然你有一些人格缺陷,但自己一般还是能够对它们进行弥补。你还拥有很多尚未开发的潜能,这些潜能还没来得及转化成自身的优势。你表面上看起来具有自律精神,但内心却常常充满焦虑和不安。”
读完了,你有没有感觉每句话都说得特别准,觉得就是在说你自己?如果我告诉你这就是某个星座的人的特点,这就是某个生肖或者血型的人的特点,你会不会觉得恍然大悟,“哦,原来这个星座/这个生肖的人是这样?”
其实,这是一位叫福瑞尔的心理学家,模仿那些对星座特点的描述,设计的一段文字,你可以打开文稿再细看一下。你会发现,这些描述都是很笼统、模糊的一般性描述。但是,为什么我们会觉得这些话简直就是为自己量身定做的呢?福瑞尔说,这是因为我们对它进行了过度解读。尤其当这些描述里还包括几个积极正面的个性的时候,我们就更容易受骗上当。
你看,人的信念其实很容易被影响。作者说,信念跟人的语言一样,很晚才进化出来。尽管我们的认知系统功能强大,但是,我们很容易被操纵、被煽动,我们容易轻信他人,容易受到迷信和谣言的蛊惑。我们经常说不清楚自己的某种信念到底是怎么来的,而更糟糕的是,我们没有意识到,很多无关的信息对我们的想法和行为造成了很大的影响。
书里列举了很多心理效应,都能说明这个问题,我说说其中三个。
第一个叫“光圈效应”,也就是爱屋及乌。如果我们对某个人的某一方面有好感,通常会自动地对他在其他方面都给出正面评价。为什么企业要请明星代言?就是利用这种光圈效应。相反,如果你不喜欢某个人,你可能就会把这个人的所有方面都彻底否定。而这种好感或恶感的产生,可能没有任何说得通的道理,有时仅仅因为长相就能影响你的判断。
虽然我们常说不要以貌取人,但实际上大家都在看脸,颜值高的人在求职面试、工作晋升方面,都可能获得更多机会,这也就是所谓的“颜值正义”。
第二种心理效应叫“聚焦错觉”,因为你关注某个方面,你就以为其他方面都跟它相关。比如,有人做过一个实验,去采访两组大学生,问他们两个问题,一个是“你觉得自己幸福吗”,另一个是“你上个月有过几次约会”。但是,问的时候,两个问题的顺序不同。对第一组,先问是否幸福,再问约会次数,结果发现这两个问题的答案好像没什么关联。也就是说,觉得幸福的人可能约会次数不多,而约会次数多的人可能感到不幸福。但是,对第二组,问的时候把这两个问题的顺序调换了一下,就得出了不一样的结果。被问的人把注意力转移到自己的爱情生活上,约会很多的人觉得自己很幸福,而没什么约会的人则有些忧伤。
你看,当一个人的注意力被引向了某一个点,他就很容易被操纵、被忽悠。
第三种效应是“心理污染”,我们会被一些毫不相干的信息牵着鼻子走。比如,有一个心理学实验,让受试者转动一个幸运飞轮,飞轮上标着从1到100的数字刻度,然后,问他们一个和飞轮的旋转结果毫不相干的问题:非洲国家的数量,在联合国成员国里所占的比例大概是多少?一般人都不知道确切的答案,只能靠猜。但有意思的是,那些把飞轮转出更大数字的人,他们猜出来的结果比例数也更大,而那些转出更小数字的人,猜出来的比例数也更小。你看,他们的想法轻而易举地就被带偏了。
这些心理效应说明什么呢?我想至少可以给我们两点启发:一是要懂得我们内心的自我意识其实很薄弱,我们的注意力很容易被转移,我们的思想观念很容易被一些人或组织操纵,对此我们应保持警惕。另一方面,我们要养成自省的习惯,要多去想一想,我们脑海里的观念是否真的经得起推敲,它会不会是一种偏见。
很多政治对抗、宗教冲突、家庭矛盾,都是源于观念的差异,而差异的产生,很可能是因为只看到了自己想看到的事实,而有意无意地忽略了另一些事实。有时候,用一种局外人的视角来看问题,会让我们更客观、公正和理性。
第三部分
好,说完人的信念如何不理性,咱们再来说说第三个维度——选择。
人的选择同样存在大量的不理性,咱们先来看一个实验。
有人给几个4岁左右的孩子提供两种选择:一种是现在马上就可以吃一块棉花糖,另一种是要等实验者回来,孩子可以得到两块棉花糖,但实验者没说什么时候回来。然后,就把这些小孩留在那里,观察他们怎么办。结果,有几个孩子在他刚一离开后,就把糖吃了。大多数孩子还是希望得到更大的奖励,于是选择等待,但是等待的过程非常难熬,结果将近一半的孩子,还是在20分钟内把糖吃了。只有少数孩子忍到最后,等到大人回来,获得了奖励。