在欧美国家，最常用的装饰品就是手表，人们通过佩戴的手表，体现一个人的阶层以及品味。在中国，佩戴一些名贵材质的手串，也是一种身份与文化品位的象征。因为在中国，很多名贵材质的手串，一点儿都不逊色于西方的高档手表，也是价值连城。像盘手串、玩珠子，都是兴于北京，然后逐渐在全国范围内开始蔓延，看似这是一种时尚潮流，其实这是丰厚的文化底蕴的一种表现。

相比手表，仅仅起到一个提示时间与装饰的作用，经常把玩“手串”不仅能够起到健脑的作用，还有养生的功效。经常把玩“手串”，能够让双手以及手指都得到充分的运动，是有助于脑部健康的。研究表明，经常把玩“手串”会对手指进行刺激，使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法，对于老年人来说，是非常有益身体的一项活动。

老年痴呆一旦发生，其病程是无法逆转的，因此，早期预防就显得尤为重要，而预防老年痴呆最简单的方法就是多活动手指。大家都知道，手指上分布着很多经络和穴位，现代研究也表明，手指活动时，可以兴奋脑细胞，有提高大脑功能的作用。而且，手指活动时脑部血流量会显著增加，对于促进大脑发育，改善大脑功能具有非常重要的意义。所以说，科学合理地通过手部活动对大脑进行刺激，能够有效地延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治老年痴呆的作用。

不仅如此，经常活动手指，还可以预防早生白发！中医认为“肾者，其华在发”，头发的营养虽然来源于血，但根源在肾。前文中也说道，手指上分布有很多经络和穴位，经常按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门，可起到强肾的效果，进而可以预防早生白发。

活动手指要有度，当心染上腱鞘炎

常常也会听说有喜欢把玩“手串”的人会因过度使用手指，导致大拇指肌腱发炎而无法伸直，直至经过治疗，才能自由弯曲活动。这种情况便是罹患严重的板机指——腱鞘炎。

板机指又称手指屈肌腱的狭窄性肌腱鞘炎，患此症的手指常常会卡在屈曲的位置无法自行伸直，当用手去扳动的时候它会像扣板机的情况突然弹起、而得名。该病是由于屈指肌腱与掌指关节处的屈指肌腱纤维鞘管反复摩擦，产生慢性无菌性炎症反应，阻碍肌腱在该处的滑动而引起的，不过这种情况经过非手术疗法，基本可以获得较好的疗效，不过严重者需手术治疗才奏效。

因此，预防腱鞘炎要做到不过度使用手指，每天把玩“手串”的时间不要过长，最好在30分钟以内，同时要注意不要太用力，避免过度使用关节。不仅如此，平时玩手机，键盘打字时也要多加注意，避免手指关节过度使用。