前两天，闺蜜找我诉苦，说她心好累，还把认识了10年的朋友拉黑了，原本我以为，会不会是因为误会吵架了呢？聊完后发现，确实吵架了，但没有我想的那么简单。
闺蜜是个共情力很强的人，对别人情绪的变化很敏感，每次看到别人有困难，受委屈的时候，都会感同身受，耐心地倾听别人，帮他们排解情绪，慢慢地，谁一有烦心事儿，就会主动找她，她也顺理成章地变成了，免费的知心大姐。
于是我问她："你在单位，也挺受欢迎的吧？"
结果她很无奈地说："不知道，大家一般都是在不开心的时候，主动找我说心事，等问题解决了，再说声谢谢。但是永远不会找我说开心的事儿，而且每次安慰完别人后，我都会很失落，很难把自己抽离出来，只能慢慢排解……其实别人难过的时候，即使不跟我说，我也能感受得到，挺痛苦的……"
当天闺蜜跟我聊了很多，我一直都知道她是个温暖的人，但真的不知道，原来她背负了这么多。
其实有不少人，都有过闺蜜这种体会。
记得我在日本留学的时候，曾在一家餐厅打工，店里有一位非常和善的日本大姐，特别照顾后辈，尤其是我们几个外国留学生。
大姐是个特别温柔的人，别人有什么困难都会找她，她不但会耐心倾听别人，安慰别人，有时候还会听着听着，和别人一起哭了起来，最后也不忘给人加油打气，我想，大姐一定是大家心中的女神吧~
结果年底聚会的时候，大家向她敬完酒后，就都去各自玩儿各自的了，居然没有一个人愿意陪她聊聊天。
我当时觉得很奇怪，明明大家那么喜欢她的呀，为什么现在都不理她了呢？
于是我陪她聊到最后，虽然她一直满脸微笑，但是从眼神中，还是看出了一丝伤感。
现在想想，大姐可能和闺蜜一样，都是共情力强的人，不仅被别人当成了情绪垃圾桶，还被自己的共情力，折磨到筋疲力尽，这种能力到底是天赋还是负担呢？
共情力，也叫移情能力，是一种可以设身处地体验他人的处境，从而感受和理解他人情感的能力。最近几年，在好多公司团建中，很受吹捧，被称为高级情商。
共情力强的人，都很善良、有同理心、有爱心，会主动帮助他人。他们对别人情绪的感知，比一般人要真实的多，别人的困难、痛苦在他们眼里，都是求救的信号。
"既然接受到了信号，怎么能不伸出援手呢？"，这大概就是共情力强的人，最习惯的思维模式吧？
在这种思维模式下，帮助他人的行动，也会变得惯性起来，等到hold不住这种惯性的时候，就会上升成一种使命感。
在使命感的驱使下，"助人为乐"的思维会更根深蒂固，有时候不需要任何思考，就会主动向他人伸出援手，不管在哪儿，只要有这么一个共情力强的人，都能造福一大片。
但是，这种能力再好，最后受伤害的，不还是你自己吗？习惯性地牺牲自己，去治愈别人，当自己需要治愈的时候，又有几个人，能主动伸出援手呢？
闺蜜说，她在拉黑朋友之前，跟"忍不住"的心态，做了很长时间的斗争。
每当打开微信，看到一个不常联系的人，发过来一个"在吗？"的时候，她大概就能猜出对方的用意。虽然胸口明显觉得堵得慌，也在提醒自己适可而止吧，但是叹了口气之后，还是回复了一个"我在"。
就算有的时候，根本帮不上对方的忙，但还是忍不住地，想倾听别人的烦恼，至少也要帮着想想办法才行。
然后我问她："如果不管他们的话，你会怎样？"
她说："会很不安。"
我突然明白，可能对共情力强的人来说，被人需要、全力去感受别人、帮助别人，就是他们的舒适圈吧？
但在这种舒适圈待久了，会让自己和别人的关系没了边界，给自己带来的，只有无止境的伤害，可我们不需要这种伤害呀？
打破这个舒适圈，最需要的不是加油，而是要学会刹车。
所以，当有些人再联系你时，请先狠狠地踩一脚刹车，感受一下自己，是否觉得压抑，看看这个人，是不是一直消耗你的那个，如果是，不要犹豫，勇敢地切断与他的联系吧。
闺蜜跟我说，拉黑朋友之后，心里轻松多了。她让自己及时停了下来，学会了倾听自己的内心，开始重视自己，好好照顾自己，我很佩服她的勇气。
如果你也是共情力强的人，感谢你有一颗温柔的心，但不管别人多需要你，请你一定要先温暖你自己，不要委屈自己，不要给别人任何一个，过度消耗你的机会。
支撑起自己的快乐，与自己共情，才是真正高级的情商。
共勉~