1. 我清楚地记得第一次跟婆婆处得不愉快的经历，老公不经意间透露说婆婆觉得我没有一碗水端平，给自己妈妈包母亲节的红包，没有给婆婆包。
母亲节那天打算带婆婆出去吃饭，并送花给她。因为老公说婆婆并不喜欢花作罢，当天一早婆婆又买了很多菜，所以最后没有出去吃饭。不管我心里想了多少，最终没有体现出来，结果老公就是个猪队友，还告诉婆婆我给自己的妈妈过节红包。
这件事情，我始终觉得猪队友要承担很大的责任，当天自己生了闷气，也不知道跟婆婆从何解释起。
2. 生完孩子后婆婆尽心尽力地照顾我，老人家做事很细心，但是也一样很唠叨。而我话多必失，在孩子三十多天的时候，我无意间说我们老家都是做满40天月子的。婆婆觉得我太不知足，这么细心照料我，还提各种要求。
不久之后，因为照顾孩子的时候她各种唠叨我不够细心，她说孩子是最重要的，对孩子要各种宠着顺着，为了孩子大人不吃不喝都可以，跟我教育观念完全背离。我最后发了脾气，顶撞了一句话。
可能是因为一直以来压抑了太多，也可能是对她的唠叨忍无可忍，也可能是生育后身体激素没有恢复好，总之我对自己找了各种借口，却没有一个是晚辈应该出于尊重不能顶撞长辈的理由。
3. 那一次我顶撞的一句话，婆婆生了气，又是哭，又是闹，还说自己死了算了。数落我不知足，称自己辛辛苦苦为我们做家务，带孩子，结果我没良心。她不吃不喝了两天，执意要回去老家，不管我如何道歉跟赔罪。
老公说，就因为一句话的事，过不了了。
婆婆在以往的家庭环境中长久过得压抑，为家庭付出太多，极容易没安全感，她始终怕自己没有退休金没有价值，被家人嫌弃，不受尊重。内心既敏感，又自尊心强，不能有一句话被顶撞，那是她过不去的坎。
足足三天我都在道歉，我说只要你说做什么你能解气，我就去做。经过这件事情之后，我彻底心里有了阴影，不是自己有情绪不开心，就什么话都可以说的，也开始害怕跟婆婆相处。什么关系一旦出现了裂痕，再多的修补都没办法恢复到最初的模样。
几个月里，初为人母的鸡飞狗跳，失去自由的恐慌，没日没夜的睡眠不足，还有家庭的内耗，让我心力交瘁，变得敏感。
4. 上了班之后我稍微喘了口自由的空气，但是与婆婆的相处心里还是十分抵触，常常一件事情她唠叨了十句，我就开始控制不住自己忍不住想要反驳她。
那个春节，我们两边都没有回家过年，有一回聊天婆婆对于我娘家太多礼节表示不理解，说不应该给父母*过包**今年过节红包，你们年轻人赚钱本来就不容易。我表示我父母收下了红包一样给小孩子包回来，并不是不体谅我们，没花多少钱在他们身上
结果婆婆说，多少钱都是钱，几百块还能买好多东西呢。
我生生地气了一个晚上，爱唠叨我平时都忍了，也尽量告诉自己要尊重老人家，可是离父母远，过年没回家，红包仅仅只是代表一个小心意，没有好的经济能力，就都不能讲心意？
只要埋下一颗怀疑的种子，生了根，就很难从心里抹去。
5. 为了不跟婆婆正面起冲突，我开始读各种沟通的书籍，学习管理情绪。没有什么事情是靠沟通解决不了，改变别人是很难的，只能改变自己。
读书改变了我一些心态，我细数着家庭和谐的那些日子，没过多久，老公出差，孩子生病了。
我跟婆婆没日没夜轮流照顾孩子，白天我依然上班，我们两个都每天睡不到五个小时。人一旦身体得不到休息，就容易有了情绪，婆婆开始各种抱怨我没有好好陪伴孩子，有时候回了家还有公事，孩子闹腾费劲了她所有的精力。
我委屈了，跟她细数我的不容易，有公事并非我所愿，我一边平衡家庭一边顾及工作，却没有得到理解。就这样我们度过了极不愉快的三天，直到老公回家。
情绪积攒到一定程度，一天晚上婆婆开始责怪我嫂子买了质量不好的衣服给我的孩子，分明是看不起我们的意思。于是我控制不住又发了脾气，跟她明明白白说我不开心听这些话。
婆婆把这些日子我的所有不好翻来覆去指责了一个晚上。我默默没有出声了。我不想吵架，压抑的情绪找不到宣泄的出口，我渴望老公在家里可以缓解我们的紧张氛围，可是他一言不发。
第二天婆婆开始又哭又闹要回去，不仅仅只是因为我的顶撞，更是怀疑我把钱都花在了娘家。这一回我实实在在跟她吵起来，这已经不再只是爱唠叨，这些话打破了我的认知，那一刻我变得龇牙裂目，面目可憎。
6. 自从那一次，我变得更加抑郁，动不动走在路上就泪流满面。
我一再控制不住自己的情绪，跟老公也对立了起来，因为他在我们吵架的时候并没有尽力去调节矛盾或者做些什么。
我的生活过得越来越糟糕，觉得身边的人都在否定我，对生活感到绝望。
我更多的是对自己产生了怀疑，怀疑自己没有与人相处的能力，没有过好生活的能力。为什么一次又一次我会做出跟自己的想法背道而驰的事情，一次又一次控制不住自己的情绪去吵架。
抑郁蒙蔽我的双眼，深陷在无助的状态中。有无数的声音劝我，分开住吧，自己带孩子吧，没有钱也好过没有自我。
7.对我来说，首要的任务就是不让自己陷入焦虑跟恐惧中。我必须面对那些让自己感到不安和不知所措的事情，坦然应对。
感到很绝望只是一种情绪，只是精神防御系统暂时失效，代表你所有的应对技巧不足以应对当下发生的事情，一种抑郁的症状。会让人感到难以承受并且完全深陷其中，以为等待自己的只有痛苦。
但是绝望不代表生活很糟糕或者问题无法解决。
我开始跟自己内心那个自己聊天，跟朋友聊天，坦白自己最近的状态。
甚至有朋友送了我一本书，关于疗愈自己的书。
没有任何一种情况是会一成不变的，也不会一直深陷在无助的状态中。糟糕的一天并不代表生活就会一直如此，保持冷静，做自己力所能及的事情，花费时间疗愈自己，明天是崭新的一天。
我感谢一直以来没有放弃我的自己，就算负面情绪这个怪物让我变得很可怕，但是有一天我会克服它。
