前几天看了一部电影《垫底辣妹》，讲述的是一个日本可爱女孩的励志故事。最开始的时候，她作为一个高中生，文化程度却只停留在四年级，每次考试都是年级倒数第一。经过一年的努力，居然考上了日本超一流庆应义塾大学。

她被学校的老师同学嘲笑，被重男轻女的父亲不待见，经历过很多挫折，最后实现了人生逆袭。我想这部电影感人的地方就在于它是由真人真事改编，一个人能有多厉害才能在面对多重打击的时候，不放弃努力向前？

如果女主沙耶加被挫折击倒，自暴自弃，那她只会是年级倒第一，依然被父亲嘲笑。可以说，这一次努力改变了她的一生，而这与她的思维模式有关。

是什么思维模式可以影响一个人的一生呢？书《终身成长》给了解释：思维模式分为两种，成长型思维和固定型思维，这两种思维模式就是决定你人生高度的重要因素。

一、什么是成长型思维？

成长型思维就是指认为能力可以通过努力来培养的一种思维模式，愿意接受挑战，积极探索新知。而固定型思维的人则认为才能一成不变，急于证明自己现在的能力。

这两种思维模式的区别具体表现在哪些方面呢？

1.成长型思维能准确评价自己

成长型思维的人能够准确客观地评价自己，知道目前能力处在的位置。

泰勒斯认为世界上最难的事就是“看清你自己”。成长型思维的人往往能找准自身定位而固定型思维的人要么自视过高，目中无人；要么极度自卑，认为自己完全不行。

2.成长型思维认为每一次挑战都是机会

成长型思维的人总是乐于接受一切挑战，他们会把这看作是一次次锻炼的机会；而固定型思维的人害怕上台发言，不敢发表不同意见，他们只担心自己出丑。

犹太民族号称世界最聪明且富有的民族。全国人口占全球总人数不到0.25%，却是获得诺贝尔奖最多的一个民族。我们熟知的爱因斯坦、马克思、毕加索、弗洛伊德、扎克伯格等等都是犹太人。他们非常重视孩子的教育，有一项就是，在课堂上，只要有不同意见一定要立刻讲出来，否则就会失去纠正的机会。

这就是成长型思维，而在中国，很多孩子上课不敢举手，有问题憋在心里，对于固定型思维模式的人来说，他们想的是“怎么办，还没准备好”“万一讲错了好丢脸”。

很多人学英语喜欢把自己关在房间里学。他们不想让其他人听见自己蹩脚的发音，否则就可能被蔑视、讥讽和嘲笑。而恰恰练习英语口语，与人沟通交流是一种最快的学习方式。

3.成长型思维更在乎解决问题的方法

对两种思维模式的人进行测试，发现他们的脑波是不一样的，也就是说他们对待事情的兴奋点不同。成长型思维更在意解决问题的方法，而固定型思维的人只在乎答案的对与错。

中国大多数孩子在面对考试的时候，最在意的永远都是排名，他们会争先恐后地去办公室看成绩单；而成长型思维的人喜欢分析，这题为什么错了，怎么做才对，我下次应该怎样去处理。

飞人乔丹每一次比赛输了，他都会拼命练球，他知道自己能力还不足，只有不断训练才能变得更强。其实即使他赢了比赛，他也会继续练球。很多人不理解，为什么赢了还要继续打球呢？他说，我刚刚有两个球没发挥好，我再练练。

乔丹就是典型的成长型思维模式，每一次都会分析哪里做的不好，怎样才能做到更好。这也是他不断进步，成为篮球之神的原因。

4.成长型思维相信努力最重要

成长型思维的人始终认为，只有努力才能提升自己的能力；而固定型思维的人却相信天赋，并且不愿意让别人说他努力，因为他们想让自己与众不同：智商远超他人。

初中学过王安石的一篇文章《伤仲永》，方仲永五岁的时候能够提笔作诗，还有人花钱来求取他的诗，邻居朋友都称赞这个小孩真聪明呀，以后一定不简单。可惜，等到20岁时，他却已经“泯然众人矣”。为什么一个天资聪颖的人最后却和普通人没什么两样？

因为他和他父亲都是固定型思维，认为才智是天生的，努力是傻子才做的事。

爱情也是一样，很多年轻人深受“真正爱你的人不会让你流泪”“需要你努力维持的关系一定不是适合你的”这类话语影响。谈恋爱遇到一点问题就说，真正的爱情是心有灵犀，有矛盾就说明我们不适合。可其实，真正的感情需要彼此付出，双方一起努力。

固定型思维的人感情遇到问题首先想放弃，而成长型思维的人面对不合也相信两人能愉快解决。

5.成长型思维把失败看作普通行为

每个人都会经历失败和挫折，成长型思维的人只把失败当成一个普通的行为，他们更在意为什么失败，怎样才能做得更好；固定型思维的人把失败挫折当成能力不足的证明，容易一蹶不振。

二、为什么需要成长型思维？

从上面的例子我们可以看到，成长型思维的人对待生活更加积极，愿意接受挑战，并且不断地学习提升自我，成功的几率也就更大。

1.成长型思维的人能不断提升自己

成长型思维的人不相信天赋，总愿意去挑战自己，让自己变得更好。

1994年出生的日本花样滑冰选手羽生结弦，在2014年，年仅19岁的他成为男单花样滑冰66年来最年轻的奥运冠军。他在4岁开始练习滑冰，把姐姐作为目标一直努力着。他也经常有失败、发挥不好的时候，但他并没有放弃。

其实，他在2岁时就患有哮喘，因为心肺功能不足他在体力和持久力上一开始就处于劣势，每次比完赛，他都会觉得身体非常疲惫。

他努力尝试各种提高体力的方法，创造适合自己的训练方式，不断地提高自己的技能。

羽生结弦就是一个成长型思维的人，他相信努力的作用，与天赋做斗争，遭遇挫折仍然能不断往前。这样的思维模式一步步帮他走向成功。

2.成长型思维的父母会影响孩子的一生

要想教育好孩子，老师和家长得先具备成长型思维。

在夸奖孩子的时候，很多父母会说，你真聪明，你太棒啦。这样的语言能够激励孩子，但同时他会让孩子认为，我的成功只来自于天赋，跟努力没关系。长此以往，他们就会形成固定型思维。

对于那些本来就才智过人的小孩来说，他们就会忽略努力的重要作用，最后可能就跟方仲永一样泯然众人了。

所以，老师和家长应该多夸奖孩子在这个过程中付出的努力，询问他们怎么样才取得成功，下次怎么做会更好。

除此之外，小孩遇到挫折，家长应该积极鼓励，帮助他们分析原因，找到解决办法，为下一次做准备。这样孩子以后遇到难题，也会自己想着解决，而不会沉浸在悲痛里走不出来。

3.成长型思维的爱人能更好地维持亲密关系

钱钟书和杨绛的爱情被很多人称赞，难道他们俩就天生一对命中注定吗？不见得。在一起去英国的船上，他们两人因为一个法文发音吵了起来，说了很多伤感情的话。他们俩的确三观相合、门当户对，但再般配的两个人也一定会有矛盾。重要的是，他们愿意沟通磨合，为了对方去牺牲掉自己的一部分，努力地经营着两个人的关系。

成长型思维的人会处理亲密关系中的问题，能够及时沟通，化解矛盾，让两人的感情更加牢固。

三、怎样能拥有成长型思维？

1.接受我有固定型思维

很多人都希望自己是成长型思维，但其实，每个人都是这两种思维的混合体，只是占的比例有高低之分。

首先就要接受，我们有固定型思维，可能是天生，也或许是后天的家庭、教育、社会环境造成的。但这些都不重要，我们要做的是，一点点减少固定型思维的成分，增加成长型思维的占比。

2.观察我出现固定型思维的场景

在生活中细心地去感受，哪些时刻固定型思维将出现：

社交聚会上邀请你上台发言，你想推脱？

提出的意见不被领导采纳，迟迟陷入沮丧与懊恼之中？

没有考到全班第一名，觉得自己很差劲？

认真地体会在这些时刻，内心最真实的感受。

3.给固定型思维取熟悉的名字

你可以给你的固定型思维取一个熟悉的名字，可以是生活中的一个人，一只宠物，一本书，一部电影都可以。去描述它有哪些特征，它的出现会怎样影响我们的决定。取名字可以拉近我们和思维之间的距离，让它变得具体，而不是一个抽象无法触及的东西。

4.学会与固定型思维沟通

再一次面临抉择的时候，试着与它对话，改变说话习惯：

从“我害怕，没准备好”变成“我愿意试试”；

从“我实在太聪明啦”变成“我还有进步的空间”；

从“我能力不足”变成“我可以努力提升自己”；

从“我失败了我很差劲”变成“没关系，我可以继续进步”；

每次固定型思维出现的时候，都试着给它一些空间，平静下来，然后去做出改变，时间长了我们就能更多地拥有成长型思维。这个过程一定不是轻松简单的，它需要不断地与自我抗争，一步步迈出自己的舒适区。

改变很难，但请相信，改变一定是值得的。