生炒菜心这样做营养又好吃 (生炒菜心的十种最佳吃法)

美食之城广州,每年总要去几次,每次都能吃到惊喜,让我没有想到的是,最近一次刷新对粤菜的认知,竟然是因为一道再寻常不过的菜:生炒菜心。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

首先,这不是普通的菜心,而是清远连州出的“迟菜心”,因为昼夜温差大、生长周期长,每年要等到深冬才姗姗来迟。

炒菜也有门道,倒是不在于火大火小,关键是水和油的控制,水不能多,用油把菜爆得劈里啪啦响,灼烧菜的表皮,爆出菜的香气,一气呵成炒出,全程不过30秒。

其中还有一个机巧,炒菜的时候加点糖!不用多,几粒就好,帮助菜更好地焦化,隐约吊出甜香……

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

一盘生炒菜心上桌,凑近能闻到镬气,菜干身,偶有焦斑,大概是糖的作用?咬到中间是清透、细嫩与爽甜,没有想到,简单一颗菜心,也能炒出大菜的气魄。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

吃到这盘菜的餐厅,是广州丽思卡尔顿的丽轩,开业十多年了,仍是典雅华丽,据说老客人来了,根本不看菜单,直接点一条新鲜的鱼蒸,还要指定鱼身上划几刀……我也想做这样的吃客,不过第一次来,还是先点几道招牌菜。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

松露青豆捞螺片 花环型的摆盘好看

中午就不喝酒了,配茶,福鼎陈年老白茶开场,淡雅,过度到正山小种,随餐,最后以熟普收尾,浓滑。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

卤水鹅肝用的是潮汕澄海的狮头鹅,跟传统卤水不同,这里不追求老卤的浓郁,而是新卤的清香,鹅肝也不是干呼呼的粉,而是湿漉漉的嫩,咬到最中间才有一丝粉感,脂肪和肝脏的感觉平衡得刚刚好。

据说丽轩的主厨黄师傅喜欢潮汕卤水,专门找老店拜师学艺,习得卤水精要,再自己慢慢打磨,得来眼下这一味,打听配方,如实相告:八角、桂皮、丁香、肉蔻、芫荽籽……听起来都是有据可查的香料,但每个师傅调理出来的风格都不一样。

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客家胡椒猪肚鸡,猪肚味道干净,老鸡配上猪骨猪脚,炖出白白的浓汤,海南白胡椒风味鲜明,一揭盖就扑鼻而来。

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花城名鸡:百万葵园的葵花鸡,吃葵花的籽、茎、叶长大,皮黄、骨脆、肉甜,因为数量有限,只供应城中两家食府,一家是白天鹅的玉堂春暖,另一家便是丽轩。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

现杀的鸡,绝不隔夜,当天送到厨房,用煮鸡的水去浸,刚刚断生,吃的时候都不用蘸料,感受鸡鸡天然的味道。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

黄师傅指定200天左右的鸡,肉质更加紧致,鸡味更加凸显,一道过冷桥过得漂亮,金黄的鸡皮口感是脆的,吃起来暗爽,飘逸淡淡卤水香。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

花雕芙蓉玫瑰蟹,我以为叫“玫瑰”只是名字好听,没想到挖一勺底下,这蛋白哦,真的是明艳动人的玫瑰色哎!

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

红色来自龙虾壳我们都知道,这里的特别做法是把龙虾壳煎透了之后用热水冲,这样得来更加鲜艳的虾青素,大闸蟹配阿拉斯加长脚蟹做蟹粉,淡水蟹的鲜和海水蟹的甜交汇在一起。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

旁边配的脆米不仅仅是摆盘,可以掰碎了吃,也是好吃的。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

南方的马友鱼一般晒干了做咸鱼,难得在这里还能吃到新鲜的,来自东海的马友身形比南海的小,肉质肥嫩,皮下一层脂肪,透着浓鲜,配上普宁豆酱,咸鲜相宜。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

前面的菜吃得再饱,最后也不能错过丽轩的面——厨房自己有轧面机,高筋面粉混合山药和鸭蛋清,做出了一种特别的山药面,山药为面条带来了别样的滑爽,看着半透明,吃起来更细腻,隐隐有一丝粘性。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

一碗面搭配樱花虾,借鉴广式虾子面的灵感,用生蚝熬制了酱油,鲜美极了;一碗面搭配黑松露,有几分意大利面的风范,骨子里是中式浓汤的妥帖 。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

我呼呼呼埋头连吃两碗——不能当指定蒸鱼划几刀的熟客,就先做一个光盘面条的面痴吧。

一盘简单的生炒菜心刷新了我对美食的认知

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