蒲洼乡是房山区最深处的一个乡，地势高峻，群山环绕，因海拔落差大，这里有北京最美的梯田，花开时节，映山红遍。在这块土地上，没有任何工业，当地农民主要以林业和发展林业产业带为主，为北京市级自然保护区。此时的蒲洼山野梯田和山花相称，四月的山桃花和五月杜鹃盛放在层层梯田上，正是观赏不可错过的时间。
去蒲洼最方便的交通方式是自驾，自驾可以游玩各个村的不同景点，随玩随停。蒲洼乡共有8个村庄，最著名的景点是东村的花台景区，目前有两条公路干线可以进蒲洼，宝水村是两条路线的汇聚点，G108进蒲洼乡的第一个村子是宝水村，宝水村向西沿G108经过东村、芦子水、鱼斗泉便进入河北境内；向南走张宝路经蒲洼村、议和村经张坊可以返京。
自驾路线：
自驾路线主要有两条，推荐走108国道，108国道沿线风景如画，云雾缭绕，秋季更是色彩斑斓，108国道房山段更被誉为北京最美的乡村路。PS：过宝水村后，盘山道居多，弯多坡陡，注意安全，缓慢行驶。
路线一：京石高速琉璃河出口（下道），经琉璃河、韩村河、云居寺路口右转、十渡路口右转到蒲洼乡，该线进蒲洼乡境内第一个村子是议合村。
路线二：走108国道，过百草畔向西，二十公里左右会见到蒲洼的路标，左转，一路下坡，到蒲洼，该线进蒲洼乡境内第一个村子是宝水村。
最佳梯田山花观赏点
一、东村花台：高海拔的山脊风光
地址：G108国道旁东村花台
事宜季节：四月山花烂漫，五月杜鹃遍野
108国道旁边的花台景区一直是蒲洼很有特色的一个景点，所属的东村是北京海拔最高的村子，景区内有一条独特的蒲洼山脊游步道，花开时节，百花齐放，四月的山桃花和五月杜鹃烂漫开放在一座座山脊上，能欣赏到高山草甸和梯田山花，是与京郊其他地区完全不一样的景象。漫步宽敞的山脊步道，还可远观云海中每座山脉的轮廓。步道尽头是个公鸡塑像，是早上观日出、黄昏时分赏日落的好地方，每当火红的夕阳在晚霞余晖的伴随下西沉，最是浪漫动人。
二、108国道：梯田上看千亩杏花林
地址：G108国道129公里处
事宜季节：4月，千亩杏花林、太行梯田
每年4月，在108国道的129公里处俯瞰，山下的芦子水千亩杏花林进入盛放期，这里的杏花开放在层层梯田上，宛若游龙的盘山道从杏花林中穿梭而过，梯田和盘山路犹如千万条曲线，从半山腰直泻山谷，移步换景，是绝佳的一处观赏景致。因当地海拔高，每年4月里还会下雪，让原本就美不胜收的杏花林出现"飞雪与杏花同开"的奇景。
三、宝水村观景台：云朵之上，远眺百花山
地址：宝水村观景台
推荐：东泥洼村、云上公路
沿着张坊-十渡一线，来到蒲洼乡的宝水村，站在路旁观景台向远方眺望，顿时视野开阔、心旷神怡。远眺百花山，如长蛇般的盘山公路就在脚下，4月的蓝天下白雪依稀可见，恍惚有一种雪域高原的感觉。这个位置还可清晰的看到梯田上的东泥洼村，东泥洼也是建在梯田之上，不仔细看很难注意到。
四、富合村：悬崖上的村庄
地址：蒲洼乡富合村
推荐：与世隔绝的村落
蒲洼深山里的富合村堪称北京的郭亮，这是一个真正隐匿在大山深处的村庄，处于山腰悬崖的狭窄空间中，面临深渊，在崇山峻岭之中遗世而独立，让人惊叹不已。富合村比较难找，从乡政府附近的一条盘山道蜿蜒而上，水泥路一侧绝壁如削，坡度陡峭，路边都是野花和纹理丰富的石头，驶到山顶，便是富合村。难以想象在未修公路之前，村里人是如何走出大山的。
五、芦子水村：俯瞰梯田村，深入螺旋坑
地址：G108国道133.8公里处
推荐：天璇奇观、梯田村
在京西远郊的深山里，有一个梯田上的山村，村里几乎没有平地，许多房子都建在山腰间，农作物则全部种在梯田中，是名符其实的"梯田村"，这就是芦子水村。108国道高居于芦子水村之上，在国道的133.8公里处是观赏芦子水村的最佳位置。下到村落的沟里，还有一处天璇奇观，滴水石穿，历经亿万年流水的冲刷，形成了一个三十多米深的螺旋状大坑。
六、神树岭：梯田上孤立的古树
地址：G108国道120公里处
推荐：梯田古树
东村花台景区往东500米处，有一山岭，叫"神树岭"。因岭正中有一棵神奇的枫树而得名。这棵树耸立在绵延的梯田之上，很显眼，从108国道驶过，很难不注意到它。枫树具体有多少年的树龄，谁也不知道，也无资料可查。这棵树通身透着灵气，据当地老百姓讲，这棵树能预报吉凶，预告天气变化，只要听到树叶哗哗响，便有大风、雷雨、冰雹。
当地饮食
东村盛产菌类，这里有一种让游客念念不忘的美食--蘑菇宴，东村的农家乐几乎家家都会做蘑菇宴，各类食用菌口味浓郁，搭配当地野木耳、野菜，再配上东村特制的咸味小米饭、炸油香，绝对美味。
薄皮核桃
蒲洼乡村子里头大多数人家都有几棵核桃树，山里的核桃树大，叶厚而枝叶茂盛，结的果实壳薄，味甘，果肉细腻,补气养血。 与传统核桃相比，薄皮核桃可以提前3年结果,皮薄如纸,用手就能把核桃壳捏碎,许多人又叫它"纸皮核桃"。
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