一个人如果面色红润，精力旺盛，那么日常生活中做什么事情都能充满活力，但如果一个人处于亚健康的状态便会出现许多的不如意，生活质量大打折扣，同时还容易诱发各种疾病，危及身体健康。
而常说的血瘀质便是一种亚健康的状态，中医学者认为凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
血瘀易造成血液堵塞，出现血栓，一处不通，则处处不通，还容易诱发心脑血管疾病。
但是上述所讲的严重后果，其形成过程是比较缓慢的，当身体健康出现问题时，会有相应的身体预兆，血瘀也不例外，比如这6大表现，很可能就是体内血瘀滞结，需要引起你的重视，如果你一个都没有，那么恭喜你，身体很健康。
1.皮肤问题
我国中医认为“无瘀不成斑”，所以色斑、面色等皮肤问题的形成，与体内气滞血瘀、脏腑失调等密切相关，血瘀体质的患者，最明显的一点就是面部会长很多的斑点，面色没有光泽，显得暗沉，嘴唇偏暗，眼睛浑浊，使整个人看起来便很没有精神，甚至是很疲劳的状态。
这都是由于身体血液输送不通畅，经常堵塞在体内易形成血栓，从而导致身体缺乏足够的营养，出现一系列健康问题。
2.脱发严重
血瘀体质的另一个表现症状就是头发脱落特别严重，每天早上梳头掉一大把，每次洗头也掉一把，家里更是随处可见飘落的头发。
发为血之余，体内的血液运行不畅就会导致毛囊血管没有新鲜的营养更替，毛囊萎缩便会造成脱发。
听到这里，你是不是也在担忧这三千烦恼丝，能够撑多久呢？感叹人未老，秀发却舍你而去。
3.容易显老
血瘀体质的患者，其肝部功能也会减弱，容易出现肝气不舒、面部肌肉死板、记忆力下降等情况，而最令人烦恼的便是比同龄人看起来更显老，实际上这类血瘀体质的患者年龄并不大，但是就是给人一种老态龙钟的错觉，也给患者的人际交往带来了困扰。
因为血液淤滞，新陈代谢减慢，所以导致患者的器官和皮肤没有足够的营养去滋养，也就自然地出现了衰老过快的现象。
4.身体有淤青
血瘀质的患者因血液流动不畅，便很容易出现淤血的情况，所以经常会出现身体有淤青，比如舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周都偏暗紫色。同时舌下静脉又粗又黑，手上和腿上出现静脉曲张，血管变得弯曲且呈现紫色，这都是血瘀的前期预兆。
5.频繁痛经
中医认为“不通则痛，通则不痛”，一旦出现血瘀，患者就会出现明显的刺痛感，而且是一处长时间的疼痛，没有转移。
尤其是女性朋友，较容易出现这一症状，在月经期间容易出现血块。这多是因为经期产后余血未尽，经受寒凉，或者情志所伤，从而致使血寒而凝，或气滞血瘀等情况。
所以，经常性痛经的女性或者身体有频繁刺痛的患者需要注意了，这可能都是淤血的缘故，日常生活中需要注重保暖，也可以多吃一些活血化瘀的食物和药材进行调理。
6.不容易受孕
除开痛经，血瘀的女性还容易出现不孕不育，因为是血瘀体质，女性更容易受到外界寒邪的侵袭，容易出现手足冰冷、宫寒、血瘀气滞、经水失调、精难纳入等情况，难于受孕成胎。
同时，血瘀质的男性也会降低其精子活性和治疗，不利于新生命的生成。所以，对于要准备迎接新生命的夫妻来说，需要先调理好自身的血瘀，才有利于备孕，对宝宝健康也是有利的。