又换季了，太恐怖噜！皮肤还没有从夏季炎热的天气和强烈的紫外线缓过神来，换季引起的干燥、泛红甚至长痘都通通袭来，我们到底要怎么办啊？本期无罪就分享一些实用的换季小知识给大家，并整理一些精简好用的routine。
Q1：我换季出现了干燥、泛红等不适，是不是代表我过敏了、已经是敏感肌了？
【过敏、皮肤敏感、敏感肌是经常被搞混的概念。】
当外来物质进入被识别为有害物质时，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。但是如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统对无害物质进行攻击时，这种情况称为变态反应。变态反应是一种疾病，因为无端的攻击也会损害正常的身体组织，甚至免疫系统居然有时对机体本身的组织进行攻击和破坏，对人体的健康非常不利。变态反应分为I型（速发型）、Ⅱ型（细胞毒型）；Ⅲ型（免疫复合物型）、Ⅳ型（迟发型）。过敏就是I型变态反应的主要代表，临床上将其大致分为过敏反应和过敏性疾病。前者是机体对致敏原作出异常反应的全身综合征。后者则是过敏累及某特定器官及组织，导致了某种疾病的发生。常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉病、某些皮炎等。【用人话说，过敏是由于皮肤接触、饮食等各种途径摄入了过敏源所引起的速发型的变态反应，不仅仅是发生在脸部，可以发生在任何身体部位。】
绝大多数普通肌肤所谓的皮肤敏感，都是由于比如紫外线照射、换季环境湿度变化、激素治疗、果酸换肤等原因造成的皮肤屏障【暂时性的】保护功能的下降，所以皮肤抵御外界伤害的能力减弱，导致炎症的发生，往往在面部产生瘙痒、红肿、干燥、爆发痘痘等表象，一般来说很快皮肤能自我修复调整，但如果皮肤长期受到强烈刺激（比如常年强烈紫外线照射、长期无节制高浓度果酸换肤等），这样皮肤抵抗外界伤害的能力就【长期性】变弱了，皮肤特别容易受到刺激，就变成了所谓的【敏感肌】。当然按照微博的风气，100个人里面有130个敏感肌，动不动就是说自己皮薄之类的，这些仙子纯属给自己加戏。
过敏和敏感可能外在表现很类似，但是过敏需要治疗、而轻微的暂时的皮肤敏感不适完全可以通过使用护肤产品修复、改善饮食作息、加强运动等来改善甚至解决的。
Q2：换季皮肤不适我还可以用各种美白、焕肤等产品吗？
【换季最主要的是维稳，让皮肤逐步平稳适应季节变化】，所以routine选择产品尽量要刺激性低的温和产品，等皮肤恢复到正常了，再去用针对性功能产品。
可能造成一些刺激的产品比如：
美白产品（高浓度VC、曲酸等）
果酸
水杨酸
A醇
去角质产品（包括各种磨砂膏）
高酒精含量的产品
Q3：我才开了好贵的夏季适合用的护肤品，现在换季天气变冷不适合了，但是还剩好多，又舍不得扔掉，我该怎么办呢？
这个问题可以从几种角度来回答。
首先，现在的护肤品很多会标识开瓶后几个月建议丢弃，可以自己找找那个小垃圾桶上标的多少M，一个M就是一个月，一般都是标6M、12M之类的，如果开瓶后12个月、24个月才建议丢弃的话那就可以留到之后使用啊（虽然开瓶12个月我个人不建议再用）。
其次，护肤品的消费应该占自身收入的合理比例，我个人认为一个月所有护肤品合理的花销占总收入20%上下就可以了，如果觉得丢掉心疼的东西那肯定不止20%了对吧，这说明你的消费观可以改进一下，挣多少钱就买什么档次的，没必要为了装逼让自己背上巨大经济负担。【如果装逼是人生第一目标，那你也应该focus在如何赚更多钱买更贵的护肤品上而不是如何分期买更多更贵的产品来装逼。】
然后，护肤应该是一个轻松的过程，如果这个产品让你感受到了多余的压力（该不该扔？）那就本末倒置了，我们自身的舒服状态是第一位的，产品该扔的就扔，不适合这个季节的产品用了我们觉得不舒服，那为什么还要继续用呢？
Q4：那换季用什么产品呢？
那无罪就分享一下最近routine中的一些产品给大家。
IXXI氨基酸洁面
参考价格：150元/150ml
什么芙丽芳丝、elta MD、宝拉大地之源大家都看烦了吧，还是来个新鲜货。IXXI是来自法国的高科技药妆品牌，这款洁面是做得简单舒服的，非常温和，清洁力中上，早晚都可用，我特别喜欢它的味道，据说是松树皮还是什么植物提取的味道。洗掉防水防晒还是应该配合一下卸妆水什么的，价格也是比较划算的，便宜大碗。
溪上秘罐：肌肤屏障修复精华水（银色）
参考价格：128元/75ml
喷雾包装也很可爱，虽然是新牌子，但研发总监是从某大国货集团出来的，靠谱。银色这只是专门主打的肌肤屏障修复。据说用的是天然冰川水，这种水小分子、低氘，渗透性非常好，可以改善空调间温差和缺水等情景下带来的不适，提升肌肤耐受力，非常聪明的概念。跟玫瑰花水那只一样也有半乳糖阿拉伯聚糖、烟酰胺、尿囊素、酵母多糖等，都是舒缓保湿的好成分，而且值得一提的是它的喷头非常细，喷出来的水雾非常细密。这个喷雾使用范围也超级广，敏感肌也能放心用。
安多可sca40修复精华
参考价格：355元/1ml*7
我特别喜欢的一款精华，急救和常用都很合适，质地清爽，打底和单用都可以。品牌灵魂成分SCA来自于对特定种类的蜗牛分泌出特殊腺液的提取物。含有玻尿酸、蛋白质、矿物质及微量元素等等对肌肤有益的成分在。我个人最大的体验一方面是对泛红的明显减轻，皮肤屏障得到强韧，不容易受到刺激；另外一方面是肤色的均匀提亮，水油平衡，不易暗沉，尤其是晚上使用后早上起来脸色特别好看，强烈推荐。
Bicelle b5面霜
参考价格：300元/50g
有关注我微博的盆友就知道我之前有介绍过这瓶，但是因为是夏季不适合，现在秋季换季翻出来用发现居然是换季神物一枚，已经得到办公室同事好评。这款面霜相对于精华和爽肤水自然是要滋润很多了，不仅仅跟精华一样采用20%的玻尿酸，还叠加了澳洲坚果籽油、荷荷巴油等油脂。除了系列都含有的B5之外，面霜中VE、VC甚至A酯都上了，再配合多种植物提取，能做到很好的抗氧化、修复功效，性价比很高很全能。如果换季时期除去洁面防晒什么的，只能用一款护肤品的话，我觉得这款是很不错的选择。下面有我们办公室同事的对比，她就是典型的换季皮肤不适，有轻微泛红、干燥起皮的症状，我的面霜塞给她用了几天，就缓解了很多。
赫莲娜白绷带面霜
参考价格：3180/50g
很多人对白绷带有误解，觉得白绷带是一个不如黑绷带的半吊子货，定价还差不多，很坑。实际上白绷带是个非常好的东西，跟黑绷带定位也不一样，白绷带主打的消炎抗敏舒缓、而黑绷带主打的强力修复抗老，两者是不冲突的，顶级线品牌怎么可能同时售卖两款功能价格都差不多的东西让消费者纠结呢。在黑白绷带都有甘草酸二钾、透明质酸的情况下，白绷带还多添加了神经酰胺、积雪草苷、泛醇等舒缓修复的好成分，最重要的是，白绷带的封闭性是没有黑绷带那么强的，所以秋季换季用我觉得非常舒服，黑绷带的话用起来就很闷了，而且由于今年皮肤稳定了下来，秋季最近发现不再像以前那样干燥，所以黑绷带我是暂时不需要了。
本文配图来自艺术家Gerard Ellis和Kim Dorland的作品。