这几天
周口灰蒙蒙+冷飕飕
真是受够了这种阴冷的天气！
有网友表示
衣服从去年湿到今年
成功完成“跨年湿”
……
知否知否，
WULI大周口的天气应是“云肥雨瘦”！
未来天气怎么样？
啥时候能洗衣服？
洗了多久能干？
小伙伴们，请坐稳喽！
雨雪将至，霾退场
一起看具体天气预报
市区预报
预计：
9日 阴天有小到中雪，东北风4级左右，最低气温：-2～-1℃，最高气温：0～1℃；
10日 阴天间多云，部分地区有小雨或雨夹雪，偏南风2～3级，最低气温：-3～0℃，最高气温：3～4℃。
根据最新气象资料显示
明天有小到中雪
受冷空气和降水的共同影响
盘踞我市多日的霾
将会逐渐减弱消散
中国气象台今天10时25分继续发布霾黄色预警信号：预计未来24小时内我市大部分地区仍有中到重度霾，请注意防范。
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到明天，空气质量明显好转
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周口2019年第一场雪
会如期而至吗？
连日雨雪+多云，放晴要到下周
小伙伴们是不是对太阳
甚是想念？
but！
等到周五
才能见到一个多云转晴
见到大晴天
可能要等到下周四！
要晒被子、衣裳的小伙伴们，
再熬熬吧
生活提醒 小寒节气已至，要防冷过敏
上周六是二十四节气中的"小寒"
这就意味着一年中
最最"高冷"的"寒冬腊月"
已经真正降临了~
民谚说"小寒大寒，冷成冰团"
而"三九天"又恰在小寒节气内。
冷天防病是第一要务，
受冷引起的不一定是冻疮，
还可能是下面这个哟。
↓↓↓
陆女士上有老下有小，每天都忙着做家务，最近，她发现，如果在洗菜、洗碗、洗衣服的时候不戴手套，冷水一滴手上就肿出一块，而且非常痒。随后，她前往皮肤科就诊发现，自己得了寒冷性*麻疹荨**，只不过，她的冷过敏对象不是冷风，而是冷水。
在冷空气来袭之时，昼夜温差很大，皮肤在冷的刺激下也会出现一系列的病态反应，比如皮肤突然红肿、瘙痒，其实是寒冷性*麻疹荨**又出来“作妖”了。
医生解答
寒冷性*麻疹荨**并不是只是发生在冬天，在春秋天季节交替时也很容易发生，一般来说，患者在出现症状后及时保暖，可以得到缓解。
作为一种变态反应性疾病的寒冷性*麻疹荨**，主要临床表现是在身体不同部位，出现程度不一的瘙痒和风团。不仅可以在体表发生，也可以发生在内脏。典型的例子就是消化道的反应，例如腹痛、腹泻及呕吐，很容易与细菌性肠炎、消化不良等相混淆。
严重的急性*麻疹荨**还可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的畅通，容易造成呼吸障碍、缺氧综合征等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，窒息死亡的现象也可能发生。
因个人体质的不同，有的人会在出现发红而瘙痒后迅速退去，也有人会持续很长时间，有的人很快就好，也有人持续几个月或几年才能痊愈。
冬练三九有“三宜三不宜”
俗话说"冬练三九"。小寒节气的寒冷却阻挡不住锻炼达人们的运动热情。不过，专家提醒，"三九"锻炼要做到"三宜三不宜"。
时间宜晚不宜早：小寒节气区间内，早晨锻炼最好待日出以后再进行，因日出后温度上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用，以免受寒。
运动量宜小不宜大：每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。在锻炼前一定要做好充分准备活动。
吸气宜鼻不宜口：运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿加温作用，还能有助于防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。
三九补一冬，来年无病痛
“三九补一冬，来年无病痛”，
冬季正是进补的好时机，
常喝这些汤，
不仅驱寒暖身，
还能养生防病。
黑豆鸡爪汤
功效：滋阴补血
材料：黑豆、鸡爪、绿豆、食盐。
做法：将鸡爪清洗干净后放入开水冲烫透，绿豆以及黑豆都清洗干净，然后三种材料一起放入锅中和清水一起煎煮，大火烧开后小火慢炖直到豆子煮烂，最后加入食盐调味就可以了。
功效：黑豆具有清热解毒以及补血活血的作用，可以有效清除体内自由基促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性。还能够增白以及滋补活血，长期坚持服用体质会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜
功效：美白淡斑
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。
功效：这道食谱服用后不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用，建议在每天晚饭后作为一道甜品服用，红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。
薏米百合粥
功效：润泽养颜
材料：薏米、百合、蜂蜜或冰糖。
做法：首先将薏米以及百合清洗干净并且用清水浸泡一会，然后放入锅中和清水一起煎煮，直到薏米煮烂后根据个人的口味加入适量的蜂蜜或冰糖，搅拌后就可以直接起锅服用了。
功效：薏仁进入体内可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用，而百合则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。
冬瓜皮薏仁土茯苓汤
功效：治皮肤瘙痒
材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
当归生姜羊肉汤
功效：散寒暖肾
材料： 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
做法：将羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
功效：羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。
莲藕老鸭汤
功效：滋补养颜
材料：老鸭、莲藕、姜，葱，红枣、盐
做法：将老鸭斩件，莲藕切大块，与焯水的老鸭一起入锅，加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。
功效：中医认为，鸭肉性寒，归脾、胃、肺、肾经，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
山药排骨汤
功效：增强人体免疫力
材料：山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量。
做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。
功效：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
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来源：综合周口气象、中国天气网、扬州晚报、金陵晚报、生活小妙招大全
编辑：刘玉娟
审核：刘杰 微信ID：zkrbwx
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