茄子好吃不油腻的做法太香了 (酥脆又香甜的风味茄子教程)

这道过油茄子的做法特色就是先拍上干淀粉再过油,在极大程度上避免了茄子吸入过多油又能保存茄子内的水分。 这是一道下饭菜,以往都是喜欢用黄豆酱调味,这次尝试了用郫县豆瓣酱调味,味道着实让人惊喜。

配料

茄子2根,肉一块,淀粉若干,植物油适量,辣椒段若干,蒜末适量,郫县豆瓣酱1大勺,葱碎适量,淀粉水半小碗。

做法

1.茄子切段,放入淀粉抓匀。让每一根茄子截面都要抹上淀粉。烧热油,放入茄子炸软。

这才是风味茄子的正确做法,茄子好吃不油腻的做法太香了

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2. 将准备好的肉先切成小段,然后放入克欧克绞肉机搅成肉末,备用。

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淘搜→克欧克手动绞肉机

3. 另起一锅,放入植物油,小火烧热,加入辣椒和蒜末炒香。辣椒炒脆即可。

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4. 将炒好的辣椒和蒜末乘出备用,留下底油。

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5. 加入一大勺郫县豆瓣酱,炒出红油。

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6. 加入准备好的肉末炒散。

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7. 延锅边淋入淀粉水适量,烧开。

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8. 加入炸软的茄子翻炒均匀,让肉末汤汁包裹住茄子即可。

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9. 装盘后撒上炒好的辣椒和蒜末,再撒一些葱碎,即可实用。

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小贴士:

1.茄子非常吸油,外面裹上干淀粉,有效的防止过油时进入茄子内部的油量,这样做出来的茄子既好吃,又不油腻。

2.炒至辣椒和蒜末时,由于蒜末易炒焦,辣椒又不易炒脆。可以先放辣椒先炒一会儿,再放入蒜末。