口臭俗称口气过重，人们在生活中或多或少会遇到这样的问题，其不仅影响着自己的身体健康，给别人交谈的时候，还会拉低自己的形象。而面对别人的口臭人们往往会认为是不刷牙的原因，但是反过来想想，现在的社会，谁还不刷牙呢？
而中医认为，口臭是身体的内部结构发生病变导致的，比如常见的：感冒鼻子不透气、口腔疾病、消化不良引起的便秘等等，都是间接导致口臭的原因。记住：千万不要等到别人委婉的说你有口臭时，在去想办法去改善，这叫“盲羊补牢”，因为你在别人面前的形象已经直线下降了。
当然对于男性来说，抽烟也容易造成口腔细菌的滋生，进而导致口臭，因此，应尽量少抽烟，它对身体也有极大的危害。 另外，随着春节的到来，对于高蛋白高热量的食物，人们往往会肆无忌惮的吃，这样身体往往会消耗不了，就会造成积食，进而也会导致口臭。因此，大鱼大肉或是美味的糕点可以吃，但一定适量。 说了那么多，那如何预防口臭呢？
除了平时要养成良好的生活习惯外，在饮食上还应多吃些瓜果蔬菜，不仅能增强身体的抵抗力，还能补充身体所需的维生素，进而减少口感疾病的发生。当然，很多人也许会说，冬天想吃水果也不敢吃，怕凉。其实你可以选择一些果茶来代替。
【蜂蜜柚子茶】
蜂蜜柚子茶近年来备受爱美菇凉的青睐，其含有丰富的维生素C，不仅能补充身体所需的营养元素，还有润肠排毒的作用。天冷了，直接用温水冲泡就行，里面还有丰富的果粒，满满的营养啊！
【冻干蜂蜜柠檬片】
柠檬中含有丰富的维生素C，长用柠檬片泡水喝，对预防口腔疾病有很好的作用，除此之外，其还能淡化黑色素，美容养颜呦。这个是蜂蜜的柠檬片，冲泡好酸甜可口。
其实对于久坐办公的朋友来说，便秘是比较常见的问题，食物进入体内不能很好的消化，容易导致肠胃功能絮乱，进而导致便秘。而长喝些蜂蜜水或是山楂茶，都能很好的预防。
【无添加枣花蜜】
早晨起来，坚持喝上一杯蜂蜜水，对于预防便秘有很好的作用，这个枣花蜜是无添加的呦，口感清甜适口。tips：一定不要空腹喝，早晨可以先喝上一杯白开水，过半小时后在喝蜂蜜水，这样才能发挥其功效。当然，晚睡前2小时，喝上一杯也是很好的。
【无核无糖山楂干】
山楂用来泡水喝，其能加强胃肠的蠕动，有很好的减脂效果。尤其是年的到来，吃了高蛋白高热量的食物，来上一杯酸甜可口的山楂茶是很有必要的。这个是无核无糖添加的山楂干，冲泡起来也是非常的方便。
【滤乳清酸奶】
乐纯的滤乳清酸奶，口感特纯正，是值得舔盖的酸奶。它是采用多倍的普通酸奶脱去乳清后制成的，因此营养价值也更高。这个是有多种口味混合的，绝对会给你味蕾不一样的享受。
说起酵素，人们往往认为，它只有减肥排毒的作用，其实它的作用远不止这些。
【复合果蔬酵素】
酵素是由新鲜的果蔬发酵而成，其含有丰富的维生素，冲泡好一杯来喝，其实跟吃水果营养价值差不多。而且这个里面有独立的包装，冲泡非常方便。
说到这里，也许有朋友会问，有什么办法能快速去除口腔异味吗？当然有，方法也很简便，那就是绿茶。你可以把干茶含到嘴里，对去除口臭有立竿见影的效果。当然，喝上一杯绿茶，也是可以减缓口腔异味的。
【卢正浩西湖龙井】
绿茶的种类繁多，龙井属于其一，卢正浩的西湖龙井是采用的传统纸袋包装。干茶扁平滑，叶底肥厚，冲泡好滋味醇厚，口感顺滑，入喉顺畅。另外，对于久坐办公的人们来说，来上一杯清香的绿茶还有防辐射，缓解眼干眼涩的作用呦。