前段时间，闺蜜找我吐糟，说宝宝只有在家长抱着的时候才能睡着，而且有时候就算睡着了也不安稳踏实，每个晚上总会醒来几次，偶尔睁开眼睛、手脚微动、哼哼唧唧，甚至会会莫名其妙的一惊一哭，这是怎么回事呢？ 宝宝睡觉不安稳的原因 三个月以内的宝宝易惊是正常的，因为神经系统还没有发育完全。Haunt有很多时候他睡不踏实，是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。 他吃的太饱，肚子会胀的难受睡不着；他肚子饿，更会哭闹不停；不论什么情况，都会让他们睡不安稳。如是患寄生虫病，则会引起他的消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，而早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
如何帮助宝宝睡个好觉？ 1.父母适当给宝宝补钙 大部分宝宝晚上睡觉不踏实，是由于缺钙引起的，因此，需要适量补充钙和维生素D。这里给大家推荐优博尊享盖诺安，这款奶粉模拟母乳的营养及口感，主打的营养成分是钙铁锌+益生菌+DHA的5项全有，矿物质含量也符合新国标的标准。此外，新国标要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量应≧50%，而优博尊享盖诺安奶粉采用了100%的全乳糖配方，营养成分更易被吸收，让肠道更舒适，便便更畅通。最重要的是，优博至今已有21年的发展历史了，质量非常可靠。
创造良好的睡眠环境 可以通过灯光、小床等营造适合他睡觉的氛围，让他睡得更舒服。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西，入睡前可以给他适当喝奶粉，洗个温水澡，然后灯光调暗，给他适度的包被或者小床，让他感到安全，同时通过讲故事或者放适当的音乐，让他自然入睡，长期养成习惯，他的睡眠自然会好很多。
家长们都记住了吗？我给大家总结一下，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，宝妈也要让宝宝养成按时上床睡觉的良好习惯，给他提供一个良好、安静、舒适的睡眠境，保证他一觉能睡到大天亮。