都说“一孕傻三年，一孕丑三年”，其实之所以出现这种现象，只有一个原因，那就是你没有好好保养自己。怀孕以后，很多妈妈一心都在自己肚子里的胎儿上，而忽视了自己。
结果就是宝宝出生后自己的状态就大不如前，经常腰酸背痛，记忆力下降，感觉智商都下降了不少。不但肤质变差了，就连免疫力也变低了，经常感冒生病。如果出现了这些情况，光靠坐月子是不能完全恢复的，所以最重要的是在孕期就要好好保养自己，让自己的状态更好，如果错过了这个时期，可是要后悔的哦。
1、补钙
很多妈妈在产后才发现自己的牙齿有些松动了，而且还有点疼痛，但是因为还在哺乳期又不能随便吃药，只能一忍再忍。其实这和孕期缺钙有一定的关系，而且孕期缺钙不仅影响自己的颜值，还会导致胎儿的骨骼发育不良。
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2、补充DHA
常常听到朋友自嘲孕后记忆力超差的故事，直到自己也亲身经历了，记忆力差到怀疑人生。该怎么办呢？难道要坐以待毙，等待三年结束？NO！妈妈们，我们要提前做好准备，让“一孕傻三年”变成空谈，就算生了宝宝，我们一样是智慧与美貌并重的。
不同于传统的DHA产品从鱼类中提取DHA的方式，Bio island孕妇专用海藻油DHA直接从没有工业污染的深海单细胞藻类中提取未经过食物链传递的成分，不含色素，纯天然无污染、无鱼腥味。Bio island孕妇专用海藻油DHA的另一个优点是含量高，植物性DHA更易吸收。
3、护理肌肤
在孕期中，皮肤不仅仅很容易缺水、干燥。保养不当还容易产生色斑、雀斑、妊娠纹，这简直孕妈妈的噩梦。看了这一系列的问题，爱美的我们肯定是无法忍受的。其实在孕期也是可以护肤的，只是要选择成分天然健康的护肤品，就算怀孕，也要做一个美丽的孕妈！
吉维宝贝叶酸保湿乳特别添加叶酸成分，专利技术为孕期妈妈脆弱肌肤保驾护航。能在肌肤表面形成保护膜，让肌肤保持水润透亮。同时还能促进细胞新陈代谢，修复损伤，让肌肤状态回到孕前状态。
4、提高免疫力
天气忽冷忽暖，抵抗力较弱的孕妈妈感冒了怎么办？孕妈妈感冒可是一件麻烦事，而且对胎儿也有一定的影响。所以在孕期增强免疫力是非常重要的事情。可是市面上那么多保养品，孕妈妈可不要随便乱吃，给自己煲些老火靓汤，不仅养颜还能提高自身免疫力。
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保养对于女人的一生来说都非常的重要，怀孕的时候千万别总想着坐月子再保养，因为坐月子保养虽然有效，但是如果身体已经出现问题，也是于事无补的，所以孕期就一定要重视起来哦。